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Wie oft am Tag defekt? Bedeutet der Stuhlgang nicht jeden Tag, dass Sie nicht gesund sind? Anscheinend nicht unbedingt.
Eine Studie wurde am veröffentlicht Skandinavisches Journal für Gastroenterologie erwähnendass wir jeden Tag defäkieren sollten. Basierend auf diesen Studien reicht ein gesunder Zeitplan für den Stuhlgang ein bis dreimal täglich aus und kann sich von Tag zu Tag unterscheiden.
Ein Welpe ist Abfall oder Körperabfall, und Sie müssen ihn jeden Tag reinigen oder entsorgen, um sicherzustellen, dass Sie die Giftstoffe ordnungsgemäß aus dem Körper entfernen. Manche Menschen dekadieren jedes Mal, wenn sie mit dem Essen fertig sind.
Aber Bernard Aserkoff, Arzt am Massachusetts General Hospital, GI-Abteilung, erzählte Boston WebMD Da es keinen normalen Zeitplan für die Defäkation gibt, gibt es nur einen Durchschnitt.
"Im Durchschnitt gibt es ein- bis zweimal am Tag", sagte Bernard. "Aber viele Menschen haben mehr als nur das, und manche noch weniger. Vielleicht jeden zweiten Tag oder auch einmal oder zweimal pro Woche. Solange Sie sich wohl fühlen, müssen Sie BAB nicht oft machen. "
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Die Form ist wichtiger als die Frequenz
Etwas anders als Bernard, Ernährungswissenschaftler und Buchautor Die Beauty Detox-LösungKimberly Snyder sagte, ein guter Stuhlgang sei einmal am Tag, idealerweise jedoch zweimal täglich.
Auf seiner persönlichen Website KimberlySnyder.comKimberly sagte auch, wie oft du auf die Toilette gehst, wird für jede Person etwas anders sein, so dass wir nicht genau darauf achten müssen, wie oft, aber ob dein Welpe gesund ist oder nicht.
"Ist dein Welpe hart oder weich? Wenn es hart ist, sollten Sie die Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser überprüfen. Sie können dehydriert oder verstopft sein. Wenn es zu weich und flüssig ist, bewegt sich das Essen zu schnell ", sagte Kimberly.
"Manchmal ist die Welpenbeschaffenheit wichtiger als die Häufigkeit, aber ein- bis zweimal täglich ist eine gute Angewohnheit", fügte die Frau hinzu, die oft auftrat Die Today Show und Der Dr. Oz Show dies.
Studieren von Skandinavisches Journal für Gastroenterologie Früher betonte, dass wenn Sie nur einmal pro Woche einen Stuhlgang hatten, Verstopfung auftreten könnte. Wenn Sie mehr als fünfmal am Tag Stuhlgang haben, kann es zu Durchfall kommen. Beides kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen, wenn es dauerhaft ist.
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