Inhalt:
- Das Phänomen loslassen digitale Amnesie
- Einfluss digitale Amnesie in Erinnerung
- Trainiere und stärke das Gedächtnis
- 1. Lernen Sie, einfache Informationen auswendig zu lernen
- 2. Verlassen Sie sich nicht auf Technologie
- 3. Nutzen Sie das Internet mit Bedacht
- 4. "Pause" zuerst alle elektronischen Geräte
- 5. Lebe einen gesunden Lebensstil
Erinnerst du dich, wie viele Zahlen? Handphone (HP) dein bester Freund? Oder der Name eines Restaurants, über das die Leute in letzter Zeit reden?
Sie werden möglicherweise Schwierigkeiten haben, wenn Sie aufgefordert werden, sich daran zu erinnern. Mit Hilfe der heutigen Smartphones können Sie jedoch sofort die Antworten auf diese Fragen erhalten. Öffnen Sie einfach die Kontaktliste auf HP, um die Telefonnummer Ihres Freundes anzuzeigen, und suchen Sie nach dem Namen des Restaurants bei Google.
Innerhalb von Sekunden sind alle Antworten vor Ihnen verfügbar. Vielleicht überlegen Sie, warum Sie eine Menge Informationen im Kopf behalten sollten, wenn Ihr Smartphone dies kann.
Obwohl es vorher war Smartphone Wie es oder nicht, müssen Sie sich Festnetznummern oder Stadtbusrouten merken, die Sie zu einem Ziel führen.
Das Phänomen loslassen digitale Amnesie
Experten beobachten die Entstehung eines Phänomens, das als bekannt ist digitale Amnesie. Digitale Amnesie ist eine wesentliche Änderung des Verhaltens und des Gedächtnisses der technologischen Kompetenz, insbesondere der Generation der Jahrtausende.
Digitale Amnesie tritt auf, wenn die Menschen zu sehr auf technologische Raffinesse angewiesen sind, um sich an verschiedene Arten von Informationen zu erinnern, von trivialen Dingen wie dem Geburtsdatum eines Partners bis hin zu sehr wichtigen und sensiblen wie personenbezogenen Daten.
Da Sie das Gefühl haben, dass alle Informationen in elektronischen Geräten oder im Internet gespeichert wurden, müssen Sie sich nicht mehr daran erinnern. Wann immer diese Informationen benötigt werden, müssen Sie sie nur noch von Ihrem Smart-Gerät abholen.
Einfluss digitale Amnesie in Erinnerung
Eine von Harvard und der University of Columbia durchgeführte Studie zeigt, dass der einfache Zugriff auf Informationen über das Internet zu jeder Zeit und an jedem Ort die Möglichkeit hat, sich an junge Menschen in den Vereinigten Staaten zu erinnern.
Hier ist das Bild: Vielleicht vergessen Sie den Titel eines Films, den Sie zuvor angesehen haben. Wenn Sie einen Freund über den Film informieren möchten, können Sie sich nicht an den Titel erinnern, aber Sie erinnern sich auf der Website, wo Sie den Titel des Films finden müssen. Die Forscher nennen dies den "Google-Effekt".
Im Wesentlichen digitale Amnesie Sie sind darauf angewiesen, dass das Internet der erste Ort ist, an dem Sie nach Antworten suchen, was immer Sie möchten. Sie versuchen nicht mehr, sich ein Ereignis oder Informationen aus dem Gedächtnis Ihres Gehirns zu merken.
Daher können Informationen, die Sie erhalten, leicht vergessen werden. Der Grund ist, wenn Sie später vergessen, können Sie es erneut im Internet oder auf einem Handy suchen. Deshalb erinnern Sie sich seit 10 Jahren noch an Ihre private Telefonnummer, denn Sie konnten nicht anders, als sie im Gehirn zu speichern.
Zu dieser Zeit können Sie sich vielleicht nicht mehr daran erinnern, wie viele Telefonnummern des Paares Sie täglich kontaktieren.
Daher wird das Gehirn weniger darauf trainiert, rohe Informationen sowohl kurz- als auch langfristig in ein Gedächtnis zu verarbeiten. In der Tat ist der Prozess sehr wichtig, um die Bildung von hunderttausenden neuen Nervenzellverbindungen im Gehirn zu stimulieren.
Die Gehirnfunktion wird zunehmend geschärft, um das Langzeitgedächtnis zu verarbeiten. Das Langzeitgedächtnis selbst ist für die Entwicklung eines jeden von großer Bedeutung.
Langzeitgedächtnis prägt die Identität jeder Person. Zum Beispiel werden Erinnerungen an den Duft von Mutters Küche sicherlich dazu ermutigen, oft mit Mutter zwischen den geschäftlichen Aktivitäten in Kontakt zu bleiben. Ebenso können Erinnerungen an Strafen wegen Verstoßes gegen Schulregeln eine Person bilden, die sich an die Regeln hält.
Trainiere und stärke das Gedächtnis
Lass es nicht gehen digitale Amnesie Erinnerungen, die in Ihrem Leben am wichtigsten sind. Daher müssen Sie das Gehirn trainieren und schärfen, um das Gedächtnis inmitten immer schneller werdender technologischer Entwicklungen behalten zu können.
Hier einige Dinge, die Sie versuchen können, um die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns aufrechtzuerhalten:
1. Lernen Sie, einfache Informationen auswendig zu lernen
Versuchen Sie, Informationen zu speichern, die Sie täglich verwenden oder sehen. Zum Beispiel Lieblingsliedtexte, Fahrzeuglizenznummer, Master-Nummer des Mitarbeiters, Studentennummer und andere.
Um sich zu merken, müssen Sie die Informationen jeden Tag wiederholen. Das Gehirn kann es in ein Langzeitgedächtnis umwandeln.
2. Verlassen Sie sich nicht auf Technologie
Wenn Sie sich auf der Straße verlaufen, sollten Sie sich gelegentlich nicht auf die Technologie verlassen. Fragen Sie also nicht GPS, wenn Sie nach einem Weg suchen. Dann merken Sie sich die Straße, an der Sie vorbeikommen.
Auf diese Weise können Sie das Gehirn als präzises und zuverlässiges Navigationswerkzeug trainieren. Sie können auch gefährliche Risiken vermeiden, wie z Verkehrsunfall weil der GPS-Bildschirm auf dem Bildschirm des Mobiltelefons zu stark angezeigt wird
3. Nutzen Sie das Internet mit Bedacht
Das Internet bietet eine Vielzahl von Vorteilen, wenn es sinnvoll genutzt wird. Daher müssen Sie bei der Aufnahme neuer Informationen im Cyberspace wirklich wählerisch sein. Verbringen Sie nicht die meiste Zeit damit, auf Inhalte zuzugreifen, die negativ oder unwichtig sind.
Es gibt jetzt auch viele Anwendungen Smartphone Das soll das Gedächtnis trainieren und gleichzeitig die Gehirnfunktion verbessern. Nutzen Sie diese Anwendungen gut.
4. "Pause" zuerst alle elektronischen Geräte
Manchmal Gadget Tatsächlich hilft Langeweile weg oder zu vertreiben schlechte Laune Manchmal können elektronische Geräte Sie jedoch nervös machen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Benachrichtigungen immer überprüfen sollten Update Neueste von anderen Social Media-Nutzern.
Stellen Sie also eine Zeit ein, zu der Sie keine elektronischen Geräte verwenden. Ab Smartphone, Tablets, Fernseher, Computer, Laptops, Konsolen Videospiel. Wenn Sie sich an wichtige Informationen zu diesem Zeitpunkt erinnern müssen brechen, schreib es in ein Buch oder eine Notiz.
5. Lebe einen gesunden Lebensstil
Neben dem Erhalt des Gehirngedächtnisses und dessen Verhinderung digitale AmnesieMit den oben genannten Strategien müssen Sie auch insgesamt einen gesunden Lebensstil führen.
Dies kann durch eine ausgewogene Ernährung, die Suche nach Idealgewicht, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und Vorbereitung erreicht werden LebensversicherungBauen Sie gute Beziehungen zu den Menschen in der Umgebung auf und prüfen Sie sorgfältig die Gesundheit des Arztes.
Wenn Sie all diese Dinge tun, bleiben Ihre Gehirnfunktionen wach. Wenn Sie sich also an eine Vielzahl komplizierter Informationen erinnern müssen, wird das Gehirn nicht mehr zu stark überfordert.
