Inhalt:
- Medizinisches Video: 11 Einstellungen in iOS 11 die du überprüfen solltest!
- 86 Prozent der Menschen, die gerne ein Handy checken, sind ständig anfällig für Stress
- Politische Fragen und Unterschiede im Internet oder in sozialen Medien sind die Gründe, warum jemand gestresst wird
- Wie betonen Sie nicht nur Ihr Mobiltelefon?
- 1. Versuchen Sie es offline ein paar momente
- 2. Schalten Sie es ein Schlafmodus
- 3. Sagen Sie es anderen, wenn Sie es sind online und kann kontaktiert werden
Medizinisches Video: 11 Einstellungen in iOS 11 die du überprüfen solltest!
Sind Sie die Art von Person, die oft hin und her geht, um ein Handy zu checken, um nur kurze Nachrichten oder E-Mails abzurufen? Wenn ja, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter schrecklicheren Bedingungen leiden, als nur von Mobiltelefonen abhängig zu sein.
86 Prozent der Menschen, die gerne ein Handy checken, sind ständig anfällig für Stress
Nach American Psychological Association (APA) 86 Prozent Menschen, die ständig Handys überprüfen, haben einen höheren Stress als Menschen, die weniger Zeit mit Handys verbringen. Diese Ergebnisse wurden anhand einer Umfrage mit 3.500 Erwachsenen ermittelt.
Das Überprüfen von Mobiltelefonen ist für viele Menschen eine sehr gewöhnliche Sache. Genau wie Sie, andere Personen überprüfen normalerweise Social-Media-Konten, E-Mails, Kurzmitteilungen oder sehen einfach nur das Hochladen von Fotos. Wie oft Sie Ihr Mobiltelefon jedoch überprüfen, ist ein gesundheitsschädliches Problem, wenn es übermäßig ist.
Laut einer Umfrage von Bei der American Psychological Association haben 74 Prozent der Menschen eine Internetverbindung über Smartphones, 55 Prozent bei Tablets und 9-10 Prozent bei Laptops oder Computern.
Wenn im Jahr 2005 nur 7 Prozent der Menschen Social Media nutzten (MySpace) stieg die Zahl 2015 auf 65 Prozent. Die Altersgruppe der 18- bis 29-Jährigen dominiert die Anzahl der Social-Media-Nutzer um 90 Prozent.
Im Jahr 2016 waren 76 Prozent der Menschen direkt online auf Facebook, 32 Prozent bei Instragram, 31 Prozent bei Pinterest und 29 Prozent bei LinkedIn und Twitter bei 24 Prozent.
Politische Fragen und Unterschiede im Internet oder in sozialen Medien sind die Gründe, warum jemand gestresst wird
Der Umfrage zufolge ist der Einsatz von Technologie bei 18% ein erheblicher Stressfaktor. Was bewirkt, dass diejenigen, die ihr Handy ständig überprüfen, ständig unter Stress stehen? Die Antwort ist, dass politische und kulturelle Fragen im Internet und in den sozialen Medien im Mittelpunkt stehen.
Mehr als 42% der Menschen, die ständig die politischen Diskussionen oder Debatten über kulturelle Unterschiede verfolgen, sind anfälliger für Stress als diejenigen, die sich nie mit politischen und kulturellen Fragen befasst haben. Konflikt in der Debatte über politische Fragen ist die Hauptursache.
Wie betonen Sie nicht nur Ihr Mobiltelefon?
Wie betonen Sie dann nicht, weil Sie Ihr Mobiltelefon zu oft überprüfen? Das Deaktivieren der Benachrichtigungstöne ist möglicherweise der einfachste Weg für Sie, sodass keine Benachrichtigungen von sozialen Medien vorliegen, die Ihre Konzentration beeinträchtigen könnten. Was können Sie sonst noch tun? Das ist die Antwort.
1. Versuchen Sie es offline ein paar momente
Das Deaktivieren von WLAN- oder Mobilfunk-Datenpaketen, über die Sie direkt mit dem Internet verbunden werden können, ist eine großartige Möglichkeit, für eine Weile Ruhe zu finden. Wenn Sie ein Thema in den sozialen Medien satt haben oder einfach nur Zeit mit Ihrem Partner oder den Ihnen nahe stehenden Personen verbringen möchten, kann dies der praktischste Weg sein, Stress zu vermeiden. Lassen Sie andere wissen, dass Sie nicht immer für den Cyberspace da sind.
2. Schalten Sie es ein Schlafmodus
Öffnen Sie Ihr Einstellungsmenü und schalten Sie es ein Schlafmodus damit keine Benachrichtigung eingeht Gadget Sie enthalten Kurznachrichten, für die kein Mobilfunkdatenplan erforderlich ist. Versuchen Sie einmal pro Stunde, Ihr Handphone zu überprüfen.
3. Sagen Sie es anderen, wenn Sie es sind online und kann kontaktiert werden
Bevor Sie versuchen, Dinge in der ersten und zweiten Zahl zu tun, können Sie Ankündigungen in sozialen Medien veröffentlichen, wenn Sie kontaktiert werden können online. Also muss jemand, den Sie kennen, nicht wütend sein, nur weil Sie nur schwer Kontakt aufnehmen können online. Wenn Sie vorhaben zu tun Flugzeugmodus Teilen Sie im Flugzeugmodus den Personen mit, die Ihrer Büronummer oder Hausnummer am nächsten sind. Dies ist nur dann der Fall, wenn es einen Notfall gibt, den Sie kennen müssen.
