Inhalt:
- Medizinisches Video: #18 Kaffee trinken mit Melly und Jens
- Besteht die Gefahr, dass Sie beim schnellen Frühstück Kaffee trinken?
- Was solltest du trinken, anstatt beim Fastenbrechen Kaffee zu trinken?
Medizinisches Video: #18 Kaffee trinken mit Melly und Jens
Süßer Tee, Fruchteis, Sirup und Fruchtsaft sind einige der Lieblingsgetränke, die oft getrunken werden, um das Fasten abzubrechen, wenn das Abendgebet eintrifft. Während einige Leute, die Kaffee lieben, Kaffee als Freund bevorzugen könnten, um ihr Fasten zu brechen. Ist das also sicher? Kannst du beim Pausen Kaffee trinken? Überprüfen Sie die Antwort hier.
Besteht die Gefahr, dass Sie beim schnellen Frühstück Kaffee trinken?
Beim Fasten erhält der Körper etwa 13 Stunden lang weder Nahrung noch Getränke. Automatischer Magen ist leer. In dieser Situation müssen Sie es mit nahrhaften Speisen und Getränken auffüllen.
Dehnen Sie Ihren Hals jedoch nicht im Durst: Sie bürsten alle Arten von Getränken, um das Fasten abzubrechen. Ja, nicht alle Getränke können Sie einfach trinken, wenn der Magen leer ist.
Kaffee hat in der Tat verschiedene Vorteile, da er reich an Antioxidantien ist und das Diabetesrisiko verhindern kann. Es bedeutet jedoch nicht, dass Sie sofort trinken dürfen, um das Fasten abzubrechen. Denn der Kaffee trägt in großen Mengen zum Koffein bei. Wenn im Kaffee enthaltenes Koffein in den leeren Magen gelangt, erhöht es die Magensäureproduktion.
Wenn der Magen nicht mit Lebensmitteln gefüllt ist, führt dies außerdem zu einer erhöhten Säureproduktion, bis die Magenschleimhaut beschädigt werden kann.
Wenn Sie das "Ritual" des Kaffeetrinkens als Begleiter, um das Fasten zu brechen, über einen längeren Zeitraum im Monat Ramadan anwenden, hat dies natürlich negative Auswirkungen auf Ihren Gesundheitszustand, insbesondere das Verdauungssystem. Es kann sogar Ihr glattes Fasten stören, wenn Sie krank werden.
Was solltest du trinken, anstatt beim Fastenbrechen Kaffee zu trinken?
Grundsätzlich ist es in Ordnung, wenn Sie beim Fastenbrechen Kaffee trinken möchten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie daran denken, auf leeren Magen keinen Kaffee zu trinken. Sie dürfen also nur dann Kaffee trinken, wenn der Magen mit anderen Nahrungsmitteln und Getränken gefüllt ist.
Anstelle einer Tasse Kaffee ist es gut, die Energie zu treffen, die vor dem Fasten für einen ganzen Tag verbraucht wurde. Zum Beispiel durch das Essen und Trinken von Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Ballaststoffen.
Sie können verschiedene Takjil-Optionen als frische Vorspeisen essen, z. B. Fruchteis, Kompott, Bohnen aus grünen Bohnen, Fruchtpudding, Dimsum und so weiter. Fahren Sie dann mit schweren Nahrungsmitteln fort, die die Energieproduktion im Körper weiter steigern können.
Zubereitungen aus Fisch, Kartoffeln, Eiern, Hühnchen, Rindfleisch und verschiedenen Gemüsesorten können nach dem Verzehr von Vorspeisen eine schwere Auswahl sein. Vergessen Sie nicht, auch wenn Sie durstig und hungrig sind, beschränken Sie die Menge an Zucker so, dass er nicht plötzlich steigt.
Anstatt den Energiebedarf wiederherzustellen, kann das unvorsichtige Essen und Trinken ohne nachzudenken Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
