Inhalt:
- Medizinisches Video: 4 Einfache Hausmittel für dickeres Haar!
- Warum fallen meine Haare so dünn aus, fallen leicht aus oder werden kahl?
- Spinat, ein natürlicher Inhaltsstoff zur Verdickung der Haare
- Vorteile von Spinat für gesundes Haar
Medizinisches Video: 4 Einfache Hausmittel für dickeres Haar!
Haar ist ein lebenswichtiger Teil des Körpers, der die Kopfhaut vor verschiedenen Gefahren schützt. Außerdem könnte man sagen, dass Haare ein Accessoire sind, um Ihr Aussehen zu verbessern. Daher sind Sie möglicherweise nicht sicher, wenn Ihr Haar zu dünn ist, leicht ausfallen oder sogar kahl ist. Wie verdickt man das Haar auf natürliche, aber effektive Weise? Betrachten Sie zuerst die Erklärung unten.
Warum fallen meine Haare so dünn aus, fallen leicht aus oder werden kahl?
Bis zu 10 Prozent Ihrer Haare treten in die Ruhephase ein. Das bedeutet, dass die Haare nicht wachsen oder fallen. Die restlichen 90 Prozent werden in einem Monat um etwa einen Zentimeter wachsen. Nach zwei bis drei Monaten fallen die Haare, die sich in der Ruhephase befanden, heraus und werden durch neue Haare ersetzt
Also eigentlich ist Haarausfall eine natürliche Sache und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Sie werden nur dann bestimmte gesundheitliche Probleme haben, wenn täglich mehr als 50 Haare ausfallen.
Alopezie oder Glatze ist ein Hautproblem, das vor mehr als 2000 Jahren aufgetreten ist und ein kosmetisches Problem ist. Kahlköpfigkeit tritt häufiger bei Männern auf und ein geringer Anteil an Frauen über 35 Jahren.
Die Ursachen der Glatze sind unterschiedlich. B. mangelnde Ernährung, Stress, übermäßiges oder fehlendes Schilddrüsenhomon, Pilzinfektionen und kann auch auf Nebenwirkungen des Arzneimittels zurückzuführen sein (Krebsmedikamente, Antikoagulanzien, Antidepressiva, Antibabypillen und Vitamin A sind zu hoch).
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Haarausfall zu reduzieren und das Haar zu verdichten, vom Shampoo-Ersatz über das Einnehmen von Medikamenten zum Verdicken der Haare, mit speziellem Haaröl, Kräutertherapie bis hin zur Ernährungsumstellung.
Spinat, ein natürlicher Inhaltsstoff zur Verdickung der Haare
Haar braucht verschiedene Mineralien wie Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer und Magnesium, um sein Wachstum aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Mineralien kann die Blutzirkulation reduzieren, was sich auf die Gesundheit der Haare und die Schilddrüsenhormone auswirkt, von denen angenommen wird, dass sie trockenes und fallendes Haar verhindern. Das meiste Eisen kann jedoch auch für Ihren Körper giftig sein.
Neben Mineralstoffen sind Vitamin B-Komplex (insbesondere B3, B5, B6 und B9 oder Folsäure) und E beide Antioxidantien, die die Durchblutung der Kopfhaut fördern. Vitamin A hat Vorteile für Ihre Haarfollikel, indem es die Haarwurzeln weich und nahrhaft hält.
Verschiedene Behandlungen, wie Minoxidil, werden als wirksam bei der Behandlung von Glatze angesehen. Zusätzlich zu seiner Wirksamkeit bei der Behandlung von Glatze hat dieses Medikament auch verschiedene Nebenwirkungen bei seiner Verwendung.
Daher tut es sicherlich nicht weh, wenn Sie natürliche Heilmittel für Ihr Haar versuchen. Einer von ihnen ist Spinat.
Es gibt zwei Arten von Spinat, nämlich grünen Spinat und roten Spinat. Roter Spinat hat einen höheren Eisengehalt als grüner Spinat. Diese Gemüse enthalten Chlorophyll, Beta-Carotin, Lutein, Mangan und hohe Folsäure.
Vorteile von Spinat für gesundes Haar
Roter und grüner Spinat können verwendet werden, um das Haar zu verdicken. Spinat ist reich an Vitaminen K, A, C, B1, B2, B6, E, Magnesium, Eisen, Zink und Omega 3. Diese Nährstoffe helfen, die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Ihrer Haare zu erhalten.
Spinat enthält auch Antioxidantien, die dazu beitragen, die Gefahr für Ihr Haar zu vermeiden und die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern. Vitamine B und C, die gut für das Haarwachstum sind, können das Haarwachstum ebenfalls beschleunigen, indem sie die Kollagen- und Keratin-Produktion im Haar erhöhen.
Darüber hinaus erhöht die Eisenmenge im Spinat die Sauerstoffversorgung der Haarfollikel und hält das Haar gesund. Spinat hat auch eine entzündungshemmende Funktion, die die Kopfhaut schützt.
Wenn Sie das Haar also auf natürliche Weise verdicken möchten, können Sie die Aufnahme wichtiger Nährstoffe im Spinat erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie es regelmäßig konsumieren, huh!
