Inhalt:
- Medizinisches Video: 11 Mythen, an die fälschlicherweise jeder glaubt
- Dünne Menschen können keinen hohen Cholesterinspiegel bekommen
- Kinder haben kein hohes Cholesterin-Risiko
- Hoher Cholesterinspiegel wird durch das verursacht, was Sie essen
- Frauen haben ein höheres Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben
- Ein obligatorisches Cholesterin wird immer vermieden, da die Wirkung schlecht ist
Medizinisches Video: 11 Mythen, an die fälschlicherweise jeder glaubt
"Nicht zu viel bekommen, das Cholesterin steigt". Einige Leute, vielleicht auch Sie, haben diese Warnung erhalten. Hoher Cholesterinspiegel ist in der Tat eine gesundheitsschädliche Krankheit. Daher müssen Sie auf die Lebensmittel achten, die Sie konsumieren. Häufiges Essen von Lebensmitteln, die gesättigtes Fett enthalten, kann den Cholesterinspiegel erhöhen. Leider sind nicht alle Informationen über das in der Gemeinschaft zirkulierende Cholesterin sicherlich richtig. Hier sind einige Cholesterin-Mythen, an die Sie geglaubt haben könnten, und die wahren Antworten.
Dünne Menschen können keinen hohen Cholesterinspiegel bekommen
Dieser Cholesterin-Mythos ist nicht wahr. Fakt: Form und Gewicht haben nichts mit dem Cholesterinspiegel im Blut zu tun. Menschen, die dünn sind und fit aussehen, können einen hohen Cholesterinspiegel haben, ohne es zu wissen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie regelmäßig den Cholesterinspiegel überprüfen, zumindest ab dem 20. Lebensjahr.
Kinder haben kein hohes Cholesterin-Risiko
Dieser Cholesterin-Mythos ist nicht wahr. Fakt: Genau wie die Körpergröße haben auch ältere Menschen keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel einer Person. Die Forschung hat gezeigt, dass die Atherosklerose, eine Verengung der Arterien, die einen Herzinfarkt auslösen, im Alter von acht Jahren beginnen kann.
Kinder können einen hohen Cholesterinspiegel haben. Dies wird in der Regel durch eine Störung der Leber verursacht, die es dem Körper unmöglich macht, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus kann sich das Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel bei Kindern erhöhen, was sich aus genetischen Faktoren, schlechter Ernährung und Fettleibigkeit ergibt. Wenn Ihr Kind einen dieser drei Faktoren hat, müssen Sie bei der Auswahl der Ernährung Ihres Kindes klüger sein. Erhöhen Sie die Aufnahme von gesunden Lebensmitteln wie Obst und Gemüse und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind aktiv trainiert.
Hoher Cholesterinspiegel wird durch das verursacht, was Sie essen
Dieser Cholesterin-Mythos ist nicht wahr. Fakt:Obwohl die meisten Nahrungsmittel, die gesättigtes Fett enthalten, dazu führen können, dass Ihr Cholesterin ansteigt, ist der höchste Faktor bei hohem Cholesterin die Genetik oder Vererbung. Etwa 75 Prozent des Cholesterins im Körper sind genetisch bedingt, weitere 25 Prozent sind auf eine schlechte Ernährung und einen schwachen Lebensstil zurückzuführen.
Natürlich ist die Leber dafür ausgelegt, überschüssiges Cholesterin aus Ihrem Körper zu spülen. Genetische Faktoren spielen jedoch eine große Rolle bei der Bestimmung der Fähigkeit Ihres Herzens, den Cholesterinspiegel auf ein gesundes Niveau zu regulieren.
Frauen haben ein höheres Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben
Dieser Cholesterin-Mythos ist nicht wahr. Fakt: Männer haben ein frühes Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben. Die Ursache sind hormonelle Faktoren, da das weibliche Hormon Östrogen "schlechtes" Cholesterin (LDL) reduzieren und "gutes" Cholesterin (HDL) erhöhen kann.
Ein obligatorisches Cholesterin wird immer vermieden, da die Wirkung schlecht ist
Dieser Cholesterin-Mythos ist nicht wahr. Fakt: Sie können das Cholesterin nicht immer vermeiden. Nicht alle Arten von Cholesterin sind gefährlich. In der Tat wird Cholesterin tatsächlich vom Körper benötigt.
Cholesterin ist eine komplexe Fettverbindung in Form einer weißen Kerze und wird über verschiedene Körpergewebe verteilt, insbesondere im Nervengewebe. Diese Substanz dient als wichtiger Bestandteil bei der Bildung von Hormonen und Körperzellwänden. Cholesterin spielt auch eine Rolle im Fettstoffwechsel, der der Leber dabei hilft, Fett in Fettsäuren und Glycerin abzubauen.
Es gibt zwei Cholesterin im Körper, das heißt Lipoprotein hoher Dichte (HDL) und Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). HDL wird normalerweise als gutes Cholesterin bezeichnet, während LDL als schlechtes Cholesterin bezeichnet wird. HDL wird vom Körper wegen seiner Funktion als "Fänger" -Fett in den Blutgefäßen benötigt, so dass die Blutgefäße frei von Fettablagerungen sind. Während LDL das Gegenteil tut, weil es schlechtes Cholesterin genannt wird. Hohe HDL-Spiegel im Körper verhindern Arteriosklerose, koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfall.
