Inhalt:
- Ist das ein Maitake-Pilz?
- Nährstoffgehalt von Maitake-Pilzen
- Vorteile von Maitake-Pilzen gemäß der Forschung
- 1. Krebs vorbeugen
- 2. Hilft den Blutdruck zu senken
- 3. Kontrollieren Sie hohe Cholesterinwerte und Herzerkrankungen
- 4. Unterstützt die Behandlung von Diabetes
- 5. Gewicht verlieren
- Wie isst du Maitake-Pilze?
Pilze haben viele Arten; Einige können gegessen und Medizin gemacht werden, andere nicht. Eine Art essbarer Pilz ist Maitake-Pilze. Vorhersagbar der Name, dieser Pilz wächst in Japan. Dieser Pilz war seit langem für seinen reichhaltigen Nutzen bekannt. Was sind die Vorteile von Maitake-Pilzen? Nachfolgend sind die Vorteile basierend auf den durchgeführten Untersuchungen aufgeführt.
Ist das ein Maitake-Pilz?
Maitake-Pilze oder unter wissenschaftlichen Namen bekannt Grifola Frondosaaus den Bergen im Nordosten Japans. Im Japanischen bedeutet das Wort "Maitake" das Tanzen von Pilzen. Japaner nannten den Pilz-Maitake, weil sie sich so glücklich fühlten, dass sie tanzen wollten, als sie diesen Pilz in der Wildnis fanden. Es wird angenommen, dass dieser Pilz eines der Adaptogene ist, nämlich Pflanzen, die dem Körper helfen können, Krankheiten zu bekämpfen und das unausgeglichene System des Körpers zu regulieren, so dass er häufig als Medikament verwendet wird.
Maitake-Pilze wachsen an der Unterseite von Eichen, Ulmen oder Ahornbäumen. Obwohl es in der freien Natur gut wächst, kann dieser Pilz auch auf der Startseite angebaut werden. Leider wächst dieser Pilz nur im Herbst. Daher ist dieser Pilz während der Saison eines der beliebtesten Nahrungsmittel in Japan.
Nährstoffgehalt von Maitake-Pilzen
Laut der Studie sind Maitake-Pilze gut für den Verzehr und die Medizin, da sie fettfrei sind, wenig Natrium, Cholesterin und Kalorien enthalten und reich an Nährstoffen sind, wie:
- Antioxidans
- Beta-Glucan
- Vitamin B und Vitamin C
- Kupfer
- Kalium
- Faser
- Mineralien
- Aminosäuren
Vorteile von Maitake-Pilzen gemäß der Forschung
Die Forschung geht davon aus, dass der Nährstoffgehalt von Maitake-Pilzen für den menschlichen Körper von Vorteil sein kann. Die durchgeführte Forschung basiert jedoch immer noch auf Tieren und bedarf daher weiterer Forschung.
Aus Very Well Fit berichteten die Wissenschaftler, dass Maitake-Pilze Beta-Glucan enthalten, eine Substanz, die die Zellproduktion bestimmter Immunsysteme wie Makrophagen, T-Zellen, natürliche Killerzellen und Neutrophile aktivieren und steigern kann. Diese Zellen helfen dem Körper, schneller und wirksamer gegen Krankheiten zu sein und die Genesung von Gewebeschäden zu beschleunigen.
Weitere Einzelheiten finden Sie in den verschiedenen Vorteilen von Maitake-Pilzen für die Gesundheit.
1. Krebs vorbeugen
Die Forschung zeigt das D-Fraktion In Maitake-Pilzen kann die Wirksamkeit von Proteinen gesteigert und das Wachstum von Krebszellen gehemmt werden, um Brustkrebs zu verhindern und zu behandeln. Darüber hinaus tragen weiße Blutkörperchen, darunter Makrophagen, dazu bei, Tumorzellen zu zerstören, die Nebenwirkungen der Verwendung von Krebsmedikamenten wie Übelkeit, Erbrechen und Haarausfall zu reduzieren.
2. Hilft den Blutdruck zu senken
Die Maitake-Pilzernährung kann den Blutdruck und die Entzündung bei Tieren senken. Fachleute sind sich ziemlich sicher, dass ähnliche Wirkungen auch beim Menschen auftreten können. Leider kann die Forschung über die Wirksamkeit dieses Pilzes zur Behandlung von Bluthochdruck nicht der richtige Maßstab sein.
3. Kontrollieren Sie hohe Cholesterinwerte und Herzerkrankungen
Es hat sich gezeigt, dass Maitake-Puder-Extrakt die für den Körper guten Fettsäuren erhöht und einen hohen Cholesterinspiegel senkt, um die Arterien gesund zu erhalten. Auf diese Weise ist das Risiko einer Herzerkrankung aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels weiter von Ihnen entfernt.
4. Unterstützt die Behandlung von Diabetes
Maitake-Pilze reduzieren das Insulinrisiko, wenn der Körper bei Mäusen nicht richtig auf Insulin reagiert. Dies zeigt das Potenzial von Pilzen zur Behandlung von Diabetes.
5. Gewicht verlieren
Der Gehalt an Ballaststoffen und und die kalorienarmen Maitake-Pilze können Sie länger satt machen, wodurch die Aufnahme von Nahrungsmitteln reduziert wird, die reich an Fett und Kalorien sind. Daher nimmt das Körpergewicht schneller ab als bei kalorienhaltigen Lebensmitteln wie fetthaltigem Fleisch.
Wie isst du Maitake-Pilze?
Maitake-Pilze können mit verschiedenen Kreationen verarbeitet werden. Kaufen Sie jedoch unbedingt frische Maitake-Pilze und waschen Sie sie gründlich, da Maitake ein starkes Bodearoma hat. Die Texturhärte der Pilze wird vom Alter des Pilzes beeinflusst; Je älter der Pilz ist, desto schwieriger ist es, ihn zu verdauen. Zur leichteren Verdauung können Pilze zuerst gekocht werden.
Maitake-Pilze können auch in Form von Extrakten, in Form von Kapseln, Pulver oder Flüssigkeit als Ergänzung gefunden werden. Obwohl die Vorteile von Maitake-Pilzen sehr groß sind, sollten Sie vor der Anwendung dieses Supplements, insbesondere wenn Sie besondere Bedingungen haben, Ihren Arzt konsultieren.
Pilze können bei manchen Menschen Allergien auslösen, aber Maitake-Pilze werden im Allgemeinen gut vertragen. Für schwangere Frauen oder wenn Sie gerade operiert wurden, sollten Sie diesen Pilz nicht essen, es sei denn, der behandelnde Arzt hat es Ihnen erlaubt.
