Inhalt:
- Medizinisches Video: Moringa - Vorteile und Wirkung des heilenden Wunderbaumes
- Vorteile von Moringa-Samen für die Gesundheit
- 1. Senken Sie den Blutdruck
- 2. Schlaf besser machen und Energie erhöhen
- 3. Senkung des Blutzuckers
- 4. Pflegen Sie die Gesundheit und Schönheit der Haut
- Wie man Moringa-Samen verwendet oder verbraucht?
- Denken Sie daran, dass Moringasamen kein Ersatz für Medikamente und Arzttherapie sind
Medizinisches Video: Moringa - Vorteile und Wirkung des heilenden Wunderbaumes
Moringa-Baum ist eine in Indonesien heimische Pflanze, die dank verschiedener Wirkstoffe, die bei verschiedenen Gesundheitsproblemen wirksam sind, auch als Heilbaum bekannt ist. Fast jeder Teil des Moringa-Baumes kann verwendet werden, um einen gesunden Körper zu erhalten, angefangen von den Blüten, den Moringa-Blättern bis zu den Samen.Was sind die Vorteile von Moringa-Samen, die für den Körper gut sind?
Vorteile von Moringa-Samen für die Gesundheit
Moringa-Bäume, die lateinische Namen haben Moringa Oleiferaangereichert mit Nährstoffen wie Kalzium, Eisen, Vitaminen und essentiellen Aminosäuren, die auch in Quinoa und Tierfleisch vorkommen. Darüber hinaus sind Moringasamen reich an Vitamin C, Antioxidantien und entzündungshemmenden Mitteln. Hier sind die Vorteile von Moringa-Samen, die zu übersehen sind.
1. Senken Sie den Blutdruck
Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu schweren Herzproblemen wie Schlaganfällen und Herzinfarkten führen. Die Senkung des Blutdrucks ist einer der bekanntesten Vorteile von Moringa-Samen. Sie können Moringa-Samen kochen und regelmäßig Wasser trinken.
2. Schlaf besser machen und Energie erhöhen
Für diejenigen unter Ihnen, die Schwierigkeiten haben, tief und fest zu schlafen, schadet es nie, Moringa-Sameneintopfwasser 1 Stunde vor dem Schlafengehen zu trinken.Abgesehen davon, dass Sie gut schlafen können, kann dieser Moringa-Eintopf den Körper am nächsten Morgen energischer machen.
Denn eine Handvoll Moringa-Samen enthält den dreifachen Eisengehalt von Spinatblättern. Dies macht auch die Vorteile von Moringa-Samen für Menschen mit Eisenmangelanämie gut. Tubuh benötigt eine ausreichende Eisenzufuhr, um sauerstoffreichere rote Blutkörperchen zu anderen Muskeln, Organen und Geweben zu transportieren.
3. Senkung des Blutzuckers
Eine in Acta Histochemica veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 berichtete, dass ein Rückgang des Blutzuckerspiegels als Vorteil von Moringa-Samen betrachtet werden kann, was besonders für Menschen mit Diabetes von Nutzen ist.
Diese Forschung wurde jedoch nur im Ausmaß von Labormäusen durchgeführt, und ihre Wirksamkeit beim Menschen ist nicht belegt. Die bisherigen Ergebnisse sind jedoch vielversprechend. Es ist gut, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Moringa-Samen zur Kontrolle Ihrer Diabetes-Symptome verwenden.
4. Pflegen Sie die Gesundheit und Schönheit der Haut
Moringasamen sind mit Antioxidantien angereichert, die freie Radikale bekämpfen können, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen.Sie können aus Moringasamen gewonnenes Öl als natürliches Feuchtigkeitsmittel herstellen, um die Haut glatt, weich und strahlend zu halten.
Wie man Moringa-Samen verwendet oder verbraucht?
Um die Vorteile von Moringa-Samen zu nutzen, können Sie unten auf verschiedene Arten Moringa-Samen verarbeiten oder verarbeiten lassen.
- Moringa-Samen können wie Nüsse verzehrt werden. Die Moringasamen im Ofen braten (wie beim Kochen) Popcorn), oder Sie können Moringasamen mit einer Mischung aus Müsli und anderen Trockenfrüchten hinzufügen.
- Sie können es wie Erbsen kochen und als Beilage für jedes Essen verwenden.
- Sie können Moringa-Samen kochen15 Minuten lang abseihen, dann das Wasser abseihen, um es als Kräutertee zu trinken.
Denken Sie daran, dass Moringasamen kein Ersatz für Medikamente und Arzttherapie sind
Moringa-Samen als Kräutermedizin zu essen, ist eigentlich in Ordnung. Moringa-Samen sind jedoch kein Ersatz für Medikamente oder medikamentöse Therapie von Ärzten, sondern nur als ergänzende Behandlung.
Pflanzliche Arzneimittel und Kräuter sollten nur zum Erhalt der Gesundheit, zur Wiederherstellung von Krankheiten oder zur Verringerung des Krankheitsrisikos konsumiert werden - nicht zur Heilung. Um Krankheiten zu heilen, werden noch verschreibungspflichtige Medikamente benötigt.
Um das Krankheitsrisiko zu verhindern und die Gesundheit des gesamten Körpers zu erhalten, ist es außerdem wichtig, einen gesunden Lebensstil zu haben, indem Sie regelmäßig Sport treiben, regelmäßig essen und sorgfältig Blutdruck und / oder Blutzucker kontrollieren.
