Inhalt:
- Medizinisches Video: 103 Wie Du die Ursachen von chronischen Krankheiten erkennst: Dr. Joachim Mutter - Teil 3
- Fälle chronischer Erkrankungen bei Jugendlichen in Indonesien
- Risikofaktoren für das Auftreten chronischer Erkrankungen bei Jugendlichen
- Wenden Sie die SMART-Strategie an, um das Risiko für chronische Krankheiten seit jungen Jahren zu reduzieren
Medizinisches Video: 103 Wie Du die Ursachen von chronischen Krankheiten erkennst: Dr. Joachim Mutter - Teil 3
Chronische nicht übertragbare Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes werden als "Großelternkrankheiten" bezeichnet. Aber von Jahr zu Jahr werden immer mehr Erkenntnisse über die Diagnose chronischer Erkrankungen bei Jugendlichen und Kleinkindern. Was sind also die Risikofaktoren für chronische Erkrankungen bei Jugendlichen? Siehe hier die Erklärung.
Fälle chronischer Erkrankungen bei Jugendlichen in Indonesien
Angriff auf Krankheiten, die das Alter nicht kennen. Die Adoleszenz garantiert also nicht wirklich, dass Sie keine chronischen Krankheiten haben.
Daten aus der Basic Health Research 2013 zeigen, dass von 25,8 Prozent aller Fälle von nationaler Hypertonie etwa 5,3 Prozent Jugendliche im Alter von 15 bis 17 Jahren sind; Männer 6% und Frauen 4,7%. Inzwischen leiden 5,9% der indonesischen Kinder zwischen 15 und 24 Jahren an Asthma. Berichten von Republika zufolge haben Diabetes-Fälle bei Kindern unter 18 Jahren in den letzten fünf Jahren einen sehr starken Anstieg verzeichnet, der bis zu 500% höher ist als zuvor.
In Verbindung mit den Riskesdas-Daten aus dem Jahr 2013 verursachten nichtübertragbare chronische Erkrankungen 71 Prozent aller Todesfälle. Dazu gehören Herzerkrankungen (37 Prozent), Krebs (13 Prozent), chronische Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD (5 Prozent), Diabetes (6 Prozent) und andere chronische Erkrankungen (10 Prozent).
Risikofaktoren für das Auftreten chronischer Erkrankungen bei Jugendlichen
Das Risiko chronischer Erkrankungen wird im Allgemeinen durch genetische Derivate in der Familie und der Umgebung beeinflusst. Besonders für Jugendliche sind die Hauptrisikofaktoren schlechte Lebensstile wie Rauchen, ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel, erklärte Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, Leiterin der Abteilung Subdirektion für chronische Krankheiten und Immunologie des Generaldirektors des indonesischen Gesundheitsministeriums P2PTM, als sich das Hello Sehat-Team in Kuningan beim Start des Young Health-Programms traf.
Auf der Grundlage der Riskesdas-Daten von 2013 wurden 36,6 Prozent der Raucher im Alter von 15 Jahren und mehr gezählt. 2016 stieg diese Zahl von rund 65 Millionen Jugendlichen in Indonesien auf 54 Prozent. Rauchen und Bewegungsmangel können das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen, die den Blutfluss zum Herzen behindern können. Eine schlechte Ernährung (reich an Kalorien, Fett, Cholesterin, Zucker und Salz) kann Plaquebildung in den Gefäßen auslösen.
Alle Elemente dieses nicht gesunden Lebensstils führen dazu, dass sich die Blutgefäße verengen und verhärten, was als Arteriosklerose bezeichnet wird und das Herz dazu bringen muss, besonders hart zu arbeiten, um Blut zu pumpen. Im Laufe der Zeit steigt der Blutdruck weiter an, bis das Risiko für Bluthochdruck besteht.
Ein ungesunder Lebensstil kann auch die Produktion von Hormonen und Körperenzymen, einschließlich der Insulinproduktion, beeinträchtigen. Tatsächlich spielt Insulin eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers und des Blutdrucks. Ein unkontrollierter Anstieg des Blutzuckerspiegels kann Diabetes-Symptome auslösen und die Kapillarblutgefäße schädigen. Schäden an der Kapillare können die Arbeit der Nieren stören, um den Blutdruck zu regulieren, was das Risiko einer Hypertonie erhöht.
Diabetes und Bluthochdruck sind "Eltern" verschiedener anderer chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Schlaganfall. Ungesunde Lebensweisen tragen in jungen Jahren bis zu 80 Prozent zu den Ursachen chronischer Erkrankungen bei.
Wenden Sie die SMART-Strategie an, um das Risiko für chronische Krankheiten seit jungen Jahren zu reduzieren
Ein gesunder Lebensstil zu beginnen ist nicht einfach. Wenn Sie sich jedoch dazu verpflichten, Ihren gesünderen Lebensstil zu ändern, wird es sich leicht anfühlen.
"Um den Menschen den Einstieg in ein gesundes Leben zu erleichtern, proklamiert das Gesundheitsministerium das Prinzip von SMART", sagte Dr. Sandra
Die SMART-Bewegung selbst steht für.
- Überprüfen periodische Gesundheitszustände, einschließlich Gewicht und Höhe des Blutzuckerspiegels, Cholesterin und Blutdruck. Regelmäßige Gesundheitschecks können einmal im Jahr im Alter von 15 Jahren begonnen werden. Gesundheitschecks sind nützlich, um das Krankheitsrisiko frühzeitig zu erkennen. Wenn Sie chronisch krank sind, sollten Sie Ihre Gesundheit am häufigsten öfter kontrollieren.
- Mach es los Zigarettenrauch und aufhören zu rauchen.
- Fleißig Machen Sie täglich mindestens 30 Minuten lang körperliche Aktivitäten wie Bewegung, Gehen, Reinigen des Hauses. Regelmäßige körperliche Aktivität.
- Diät mit ausgewogener Ernährung, Verzehr gesunder Lebensmittel, genug Gemüse zu essen, übermäßige Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden.
- Mach eine Pause Stellen Sie sicher, dass Sie an einem Tag genug schlafen, mindestens aber nicht weniger als sieben oder acht Stunden.
- Verwalten Sie es Stress gut.
Das SMART-Prinzip kann auch die Risikofaktoren für chronische Krankheiten, die Sie bereits haben, wie Bluthochdruck oder Blutzucker, minimieren oder sogar aufheben. Sogar Bewegung kann helfen, den Blutdruck zu senken, schließt Dr. Sandra
