Inhalt:
- Medizinisches Video: Mit weniger Krafteinsatz schneller Kraul schwimmen durch diese methodische Reihe!
- Schwimmen kann die Höhe erhöhen, oder?
- Wie kann Schwimmen größer werden?
- Welche Faktoren beeinflussen die Körpergröße einer Person?
Medizinisches Video: Mit weniger Krafteinsatz schneller Kraul schwimmen durch diese methodische Reihe!
Einen hohen Körper zu haben, ist jeder Traum. Ja, eine hohe Höhe lässt das Aussehen einer Person besser aussehen und kann auch ihre Aktivitäten unterstützen. Das Erreichen einer gewünschten Höhe ist jedoch möglicherweise nicht so einfach. Es überrascht nicht, dass viele Eltern ihre Kinder an Schwimmübungen gewöhnen, um die Körpergröße des Kindes zu erhöhen. Stimmt es jedoch, dass Schwimmen die Höhe erhöhen kann?
Schwimmen kann die Höhe erhöhen, oder?
Schwimmen ist eine der Sportarten, auf die man sich verlassen kann, um die Körpergröße eines Kindes zu steigern. Viele Eltern haben ihren Kindern von Kindheit an beigebracht, in der Hoffnung, dass Kinder größer werden können als ihre Eltern. Das ist nicht falsch.
Schwimmen kann eine der besten Sportarten sein, die das Wachstum der Größe eines Kindes unterstützen. Es sollte jedoch betont werden, dass es nicht nur um Schwimmen geht. Andere Sportarten können auch das Wachstum der Größe eines Kindes unterstützen, weil der Sport das Wachstumshormon auslöst.
Wie kann Schwimmen größer werden?
Schwimmen kann die Freisetzung von Wachstumshormonen auslösen, die das Wachstum in der Höhe unterstützen. Außerdem werden fast alle Muskeln des Körpers beim Schwimmen verwendet (arbeiten), um die Körpergröße des Kindes zu erhöhen. Muskeln, insbesondere die Muskeln der Beine, der Arme, der Wirbelsäule und der Brust, werden beim Schwimmen groß geschrieben. Dies kann die Muskelfunktion verbessern und die Energiefreisetzung erhöhen. In der Tat kann das Bewegen des Körpers im Wasser schwieriger sein als das Bewegen des Körpers in der Luft.
Es wird auch angenommen, dass Schwimmen dazu beitragen kann, die Wirbelsäule und die Beine zu strecken, so dass die Höhe zunehmen kann. Vergessen Sie jedoch nicht, vor dem Schwimmen Dehnungsübungen zu machen. Stellen Sie den Kindern möglichst früh das Schwimmen vor. Schwimmen kann die kindliche Entwicklung fördern und auch andere Vorteile bringen. Durch Schwimmen können Kinder mehr Sauerstoff einatmen. Dieser Sauerstoff kann dann dem Körper des Kindes helfen, beschädigte Zellen zu reparieren.
Welche Faktoren beeinflussen die Körpergröße einer Person?
Denken Sie daran, dass es viele Faktoren gibt, die die Höhe beeinflussen (nicht nur die körperliche Betätigung). Wenn all diese Faktoren nicht unterstützt werden, kann das Höhenwachstum nicht optimal ablaufen. Wenn Sie sich also darauf verlassen, allein zu schwimmen, ohne die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen, wird das Wachstum der Größe des Kindes behindert.
Zwei Hauptfaktoren, die die Körpergröße einer Person beeinflussen, sind die genetische und die Umwelt. Wenn beide Elternteile groß sind, können sie leicht eine hohe Höhe erreichen. Wenn beide Elternteile klein sind, hat das Kind eine Körpergröße, die möglicherweise nicht weit von seinen Eltern entfernt ist. Dies nennt man genetische oder erbliche Faktoren.
Seien Sie jedoch nicht entmutigt, dieser genetische Faktor kann durch Umweltfaktoren beeinflusst werden. Wenn Umweltfaktoren ein Kind dabei unterstützen, größer zu werden, ist das Kind möglicherweise höher als seine Eltern. Beachten Sie daher die Ernährung, Bewegung und Schlafqualität von Kindern, um das Wachstum und die Entwicklung von Kindern zu optimieren.
- Gute ernährung. Natürlich ist die Ernährung sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern, insbesondere für das Wachstum der Körpergröße. Versuchen Sie also immer, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen. Geben Sie Kindern Lebensmittel, die viel Eiweiß enthalten. Protein kann die Körpergröße der Kinder unterstützen.
- Schlaf genug. Kinder müssen mindestens 10-12 Stunden pro Nacht schlafen. Während des Schlafes wirken Zellen im Körper für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Ohne ausreichenden Schlaf können Kinder nicht richtig wachsen.
- Regelmäßige Übung Stellen Sie sicher, dass das Kind aktiv ist. Aktive Kinder können besser wachsen als Kinder, die ihre Zeit nur vor dem Fernseher verbringen. Sport ist eine der Aktivitäten, die Kinder aktiv halten und so ihr Wachstum und ihre Entwicklung unterstützen können.
