Inhalt:
- Medizinisches Video: 5 Sportler, die sich vor laufender Kamera in die Hose gemacht haben 😂
- Was sind die geeigneten Sportarten für extrovertierte Persönlichkeiten?
- 1. Bootcamp
- 2. CrossFit
- 3. Statische Fahrräder
- 4. Futsal
Medizinisches Video: 5 Sportler, die sich vor laufender Kamera in die Hose gemacht haben 😂
Extrovertierte sind ausdrucksstarke Persönlichkeiten und neigen dazu, Menschenmengen bei Aktivitäten zu mögen, einschließlich körperlicher Betätigung. Gibt es nicht nur positive Energie, wenn Sie viele Menschen treffen, gibt es Sport oder andere körperliche Aktivitäten, die für extrovertierte Persönlichkeiten geeignet sind?
Was sind die geeigneten Sportarten für extrovertierte Persönlichkeiten?
1. Bootcamp
Fitness kann manchmal Langeweile verursachen, wenn sie nur kontinuierlich im Raum betrieben wird. Um die Langeweile zu überwinden, folgen Sie dem Boot Camp.
Boot Camp ist eine intensive Sportart oder körperliche Aktivität. Zwischen körperlichen Aktivitäten können Sie auch die körperliche und Muskelkraft Ihres Körpers durch aerobe Übungen trainieren.
Sie werden die Atmosphäre des Bootcamp wirklich genießen, das eher interaktiv ist und sich für extrovertierte Persönlichkeiten eignet. Während Sie körperlich üben, werden Sie hier auch einige neue Leute treffen, die wirklich zu Ihrer Persönlichkeit passen.Darüber hinaus kann Boot Camp Ihre Kalorien bis zu 1.000 Kalorien pro Trainingseinheit verbrennen.
Stellen Sie vor der Teilnahme an dieser Aktivität sicher, dass Sie keine ernsthafte Erkrankung haben, die Ihren Zustand tatsächlich gefährdet. Drücke dich nicht zu viel, mach es langsam. Machen Sie eine Pause, wenn Sie sich müde fühlen.
2. CrossFit
CrossFit Es ist bekannt, dass Sie in kürzester Zeit mehr Kalorien verbrennen können. Weil die durchschnittliche Kreuzpassform Frauen bei diesem Sport durchschnittlich 12,3 Kalorien pro Minute verbrennen kann.
In dieser Sportart werden Sie so viele Freunde wie möglich für Extrovertierte bekommen, was ihre Bewegungsmotivation erhöht. Oft gibt es im Fitnessstudio viele Gruppen von Menschen, die sich je nach Vorlieben zufällig auf verschiedene Übungen konzentrieren. In der CrossFit-Übung hat jedoch jeder das gleiche Ziel, die beste Körperform zu erreichen.
3. Statische Fahrräder
Übung mit einem statischen Fahrrad kann eine Gelegenheit für alle sein, die Kalorien verbrennen möchten, aber nur ungern aus dem Raum fahren möchten. Statischer Fahrradsport in Fitnesscentern wird in der Regel in Gruppen mit Begleitgeräuschen und Musik betrieben, die Begeisterung hervorruft.
Diese geschäftige Atmosphäre ist am einfachsten, um die Aufmerksamkeit einer Person mit extrovertierter Persönlichkeit auf sich zu ziehen. Mit einer Dauer von 1 bis 1,5 Stunden kann dieser Sport Fett verbrennen und maximale Fitness aufrechterhalten.
4. Futsal
Futsal ist eine Sportart, die zwischen Teams ausgeübt wird. Spielen Futsal Mit Freunden machen Sie mehr Spaß beim Trainieren. Sie erhalten zusätzliche Energieeinsparungen durch Ihre Interaktionen mit Gruppenfreunden.
Darüber hinaus eignet sich diese Übung auch sehr gut, um die Kraft der Bein- und Hüftmuskulatur zu trainieren, das Gleichgewicht zu halten und ein gesundes Herz und Blutgefäße zu erhalten.
