Inhalt:
- Medizinisches Video: Schilddrüsenunterfunktion wie ich gesund geworden bin
- Die Funktion von Vitamin E für die weibliche Fruchtbarkeit
- Die Funktion von Vitamin E für die männliche Fruchtbarkeit
- Was kann man tun, um schnell schwanger zu werden?
Medizinisches Video: Schilddrüsenunterfunktion wie ich gesund geworden bin
Eine gute Aufnahme von Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien kann der Schlüssel für Paare sein, um schnell schwanger zu werden. Nun, eine Art von Vitamin, von dem angenommen wird, dass Paare schnell schwanger werden können, ist Vitamin E. Welche Vorteile bietet Vitamin E für die Fruchtbarkeit und wie viel Vitamin E wird benötigt, um schnell schwanger zu werden? Siehe die vollständige Antwort unten, ja.
Die Funktion von Vitamin E für die weibliche Fruchtbarkeit
Laut einer Studie eines Expertenteams aus der Türkei können Vitamin-E-Präparate Frauen mit dünnen Gebärmutterwandproblemen helfen. In dieser Studie von 2012 stellten Experten fest, dass Vitamin E eine Verdickung der Gebärmutterwand auslösen kann.
Zuvor wurden die Ergebnisse ähnlicher Studien auch von einem Expertenteam aus Japan in der Zeitschrift Fertility and Sterility aus dem Jahr 2010 berichtet. In der Studie gaben die Experten Frauen Vitamin E mit einer Uteruswanddicke von weniger als acht Millimetern zu. Nach der Gabe von Vitamin E erfuhren die Teilnehmer eine erhöhte Wanddicke des Uterus.
Die ideale Dicke der Gebärmutterwand ist wichtig für die Empfängnis und Schwangerschaft. Weil der Embryo fest an der Gebärmutterwand haften muss, um zu einem Fötus zu werden. Eine zu dünne Gebärmutterwand kann daher die Bildung des Fötus im Mutterleib erschweren.
Nun, Vitamin E scheint gut für die Gesundheit der Gebärmutter zu sein. Experten zufolge ist dies darauf zurückzuführen, dass Vitamin E im Körper als Antioxidans wirkt. Antioxidantien können Ihr Fortpflanzungssystem vor freien Radikalen oder Zellschäden schützen, wodurch die Gebärmutterwand dünner wird.
Darüber hinaus kann Vitamin E auch als natürliches Antikoagulans wirken. Antikoagulanzien verdünnen das gefrorene Blut im Bereich des Beckens und der Gebärmutter der Frau. Auf diese Weise wird die Blutzirkulation in der Gebärmutter glatt. Eine glatte Durchblutung kann eine Zunahme der Wanddicke des Uterus auslösen.
Die Funktion von Vitamin E für die männliche Fruchtbarkeit
Vitamin E ist nicht nur gut für die Steigerung der weiblichen Fruchtbarkeit. Männern wird außerdem dringend empfohlen, Vitamin E zur Fruchtbarkeit einzunehmen.
Eine im International Journal of General Medicine 2011 veröffentlichte Studie ergab, dass die Kombination von Vitamin E und einem Mineral namens Selen die Qualität männlicher Spermien verbessern kann. In dieser Studie beobachteten Experten, dass Männer, die Vitamin E und Selen erhielten, Spermien mit einer besseren Beweglichkeit und Form hatten.
Die Studie ergab auch, dass 10,8 Prozent der beteiligten Studienteilnehmer erfolgreich befruchteten, nachdem sie eine Kombination von Vitamin E und Selen erhalten hatten. Daher ist Vitamin E gut für die Erhöhung der Fruchtbarkeit von Männern, die Probleme mit der Qualität ihres Spermas haben.
Was kann man tun, um schnell schwanger zu werden?
Wenn Sie schnell schwanger werden möchten, erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin E aus natürlichen Quellen. Sie können Vitamin E vor allem aus Samen wie Sonnenblumenkernen (Kuaci) erhalten. Sie können auch die Aufnahme von Vitamin E aus Mandeln, Spinat, Kürbissen, Mangos und Avocados erhöhen.
Wenn Sie Vitamin-E-Präparate einnehmen möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Nahrungsergänzungsmittel können nicht achtlos außerhalb der Aufsicht des Arztes eingenommen werden, insbesondere wenn Sie eine Schwangerschaft versuchen. Der Grund ist, dass Ihre Nahrungsergänzungen möglicherweise andere Inhaltsstoffe enthalten, die gefährlich sind oder nicht für Paare empfohlen werden, die schnell schwanger werden möchten.
Neben der Erhöhung der Vitamin-E-Zufuhr wird auch Ihnen und Ihrem Partner dringend empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen, damit sie schnell schwanger werden können. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, angemessene Ruhezeiten und Stressbewältigung erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.
