Inhalt:
- Medizinisches Video: Erste Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom
- Müssen Sie eine Akupunktur-Therapie durchführen, um die Fruchtbarkeit zu verbessern?
- Andere Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu erhöhen
- 1. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
- 2. Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind
- 3. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fettgehalt
- 4. Vergessen Sie nicht, regelmäßig zu trainieren
- 5. Berechnen Sie die Fruchtbarkeitszeit
Medizinisches Video: Erste Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom
Vielleicht haben Sie verschiedene Wege unternommen, um ein Baby zu bekommen. Von der Einnahme verschiedener Medikamente bis hin zu verschiedenen Therapien, einschließlich der Akupunktur-Therapie. Viele Menschen glauben, dass Akupunktur-Therapie Fruchtbarkeitsprobleme überwinden kann. Aber ist therapeutische Akupunktur wirksam, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen? Können Fruchtbarkeitsprobleme durch diese alternative Behandlung überwunden werden?
Müssen Sie eine Akupunktur-Therapie durchführen, um die Fruchtbarkeit zu verbessern?
Die Akupunktur-Therapie ist eine aus China stammende Alternativmedizin, die es schon lange gibt. Diese Behandlung ist eine der beliebtesten Entscheidungen für manche Menschen, da angenommen wird, dass sie heilt und hilft, einige Gesundheitsprobleme zu überwinden. Einer von ihnen kann die Fruchtbarkeit erhöhen.
Aber eigentlich ist die Tatsache, dass Akupunktur Fruchtbarkeitsprobleme überwinden kann, immer noch das Für und Wider. Denn es gibt nicht viele wissenschaftliche Studien, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit eine Akupunkturbehandlung erfordern.
Die meisten Studien geben lediglich an, dass diese Therapie den Stress von Paaren mit Fruchtbarkeitsproblemen überwinden kann, sie ist jedoch nicht als Hauptbehandlung für diese Erkrankung gedacht. Darüber hinaus wurde in mehreren Studien auch erwähnt, dass Akupunktur den Blutfluss in den Uterusbereich fördern und so dazu beitragen kann, die Gebärmutterwand zu verdicken.
In anderen Studien wurde jedoch festgestellt, dass die Akupunktur nur einen sehr geringen Einfluss auf die reproduktive Gesundheit von Frauen hatte. Dies belegt eine Studie, die bei Frauen durchgeführt wurde, die an einem PCOS (PCOS) litten. In der Studie wurde keine Wirkung der Akupunktur-Therapie auf die Fertilität festgestellt.
Daher ist weitere Forschung erforderlich, um die Auswirkung dieser Akupunktur-Therapie auf Fertilitätsprobleme herauszufinden.
Andere Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu erhöhen
Die Akupunktur-Therapie kann die Fruchtbarkeitsprobleme, denen Sie gegenüberstehen, nicht vollständig überwinden. Natürlich ist die Hauptsache, um Ihre Fruchtbarkeitsprobleme zu überwinden, einen Facharzt aufzusuchen. Auf diese Weise wissen Sie, warum Sie ein Baby bekommen. Darüber hinaus gibt es andere Möglichkeiten, die Sie bei der Verbesserung der Fruchtbarkeit unterstützen können, nämlich:
1. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
Dies trägt nicht nur dazu bei, dass Sie fruchtbarer werden, sondern kann auch insgesamt einen gesunden Körper erhalten. Es gibt viele Studien, die belegen, dass Männer und Frauen mit einem normalen Body-Mass-Index (BMI) tendenziell fruchtbarer sind.
Um herauszufinden, was Ihr Body-Mass-Index ist, geben Sie bitte an Rechner für Body Mass Index dies.
2. Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind
Antioxidantien wie Folsäure und Zink können die Fruchtbarkeit steigern. Eine Studie zeigt, dass der Konsum von 75 Gramm Antioxidantien pro Tag die Spermienqualität verbessern kann. In einer anderen Studie wurde auch erwähnt, dass eine antioxidative Supplementierung die Eiproduktion um bis zu 25 Prozent steigern kann.
3. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fettgehalt
Fetthaltige Nahrungsmittel können die Funktion von Hormonen im Körper beeinflussen, einschließlich Hormone, die die Fortpflanzungsfunktion regulieren. Es ist am besten, gesättigte Fette und Transfette zu vermeiden, die normalerweise in abgepackten Lebensmitteln und frittierten Lebensmitteln zu finden sind.
4. Vergessen Sie nicht, regelmäßig zu trainieren
Regelmäßige Bewegung macht nicht nur Ihren Körper gesund, sondern kann auch die Fruchtbarkeit steigern. Laut umfangreichen Untersuchungen kann eine Stunde Bewegung pro Tag die Fruchtbarkeitschancen erhöhen.
5. Berechnen Sie die Fruchtbarkeitszeit
Für Sie Frauen sollten Sie Ihre fruchtbare Zeit kennen. Auf diese Weise kann die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis größer sein. Um herauszufinden, wann Ihre Fruchtbarkeitsperiode ist, zählen Sie bitte mit Fruchtbarkeitsrechner dies.
