5 alternative gesunde Stühle für das Büro

Inhalt:

• Medizinisches Video: 🔴 Top 5 Gaming Stühle in 2018 (GÜNSTIG...)
  
• Alternative Bürostühle, die gut für den Körper sind
  
• 1. Stehender Stuhl
  
• 2. Balance Ballstuhl
  
• 3. Sattelsitze
  
• 4. Stuhl kniend
  
• 5. Aktive Hocker
  

Medizinisches Video: 🔴 Top 5 Gaming Stühle in 2018 (GÜNSTIG...)

Bei der Arbeit müssen wir lange sitzen, auch die Gesamtdauer kann mehr als 8 Stunden betragen. Ein unbequemer Stuhl verursacht verschiedene gesundheitliche Probleme. Wir selbst wissen jedoch manchmal nicht, welche Art von Stuhl für die Gesundheit von Nutzen ist. Ein guter Stuhl wirkt sich zwar auf den ganzen Körper aus.

Ein guter Stuhl muss in den Körper des Benutzers passen, damit er in verschiedenen Sitzhaltungen ausreichend unterstützt werden kann und es uns möglich ist, während des Tages verschiedene Sitzpositionen einzunehmen.

Alternative Bürostühle, die gut für den Körper sind

Kreative Lösungen für viele Gesundheitsprobleme, von der Arbeit hinter einem hohen Tisch oder mit einem aktiven Schreibtischstuhl. Diese Art von Stuhl ermöglicht es Ihnen, die Muskeln zu betätigen, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten. Nachfolgend finden Sie 15 alternative Arten von ergonomischen Bürostühlen, die als gut für den Körper gelten:

1. Swopper Hocker
2. Locus schiefen Sitz
3. Gaiam Balance Ball Chair
4. Boje-Stuhl
5. Mogo tragbarer Sitz
6. Zenergy Ball Chair
7. Core Chair
8. Ergoergo
9. Wackelstuhl
10. Muvman Hocker im Stehen
11. Rockin 'Roller Desk Chair
12. Humanscale Freedom Sattelsitz
13. Haltung-Bürostuhl kniend
14. Ongo-Stuhl
15. Übungsball

Von den 15 Sitzen werden wir die Vorteile in 5 Arten teilen, nämlich Stehstuhl, Balance Ball Chair, Sattelsitze, Kniestuhl und aktive Hocker. Von den fünf Stuhltypen werden wir sie einzeln diskutieren, um mehr über die Vorteile ihrer Nutzung zu erfahren.

1. Stehender Stuhl

Anlehnender Sitz, fahrbarer Mogo-Sitz, und Muvman Hocker Sit-Ups ist eine Stuhl-Standgruppe (Stehender Stuhl) Diese Art von Stuhl kann Ihnen helfen, das Gewicht des Körpers zu tragen, der von den Füßen getragen wird, wenn wir im Stehen arbeiten. Muvman Hocker Sit-ups ist ein Modell Stehender Stuhl Das Neueste ist flexibel, sodass Sie Ihre Körperposition während der Arbeit anpassen können. Kann zum Stehen oder Sitzen verwendet werden und kann nach vorne geneigt werden, um Ihre Position im optimalen Abstand vom Arbeitstisch zu positionieren. Dieser Stuhl ist eine gute Lösung, um ein Beugen der Beine beim Sitzen zu vermeiden, um den Druck auf die Hüften zu minimieren.

2. Balance Ballstuhl

Verwendung des Balanceballstuhls und Übungsball ist eine Gruppe balancenballstuhl,das ist ein Gleichgewichtssitz, der die Rumpfmuskulatur stärken, die Balance und Stabilität des Körpers verbessern sowie die Ausrichtung der Wirbelsäule verbessern und den Druck auf die Nerven reduzieren kann. Eine in Human Factors veröffentlichte Zeitschrift aus dem Jahr 2006 erklärte jedoch den Vergleich der Verwendung Ball balancieren und Bürostühle in Bezug auf Muskelaktivität. Das Ergebnis sagt das allerdings Ball balancieren hat einige Vorteile für die Muskeln, aber das Sitzen mit einer langen Zeit auf dem Ball führt zu erheblichem Unbehagen.

Andere Studien haben auch zu dem Schluss geführt, dass das Sitzen über einen längeren Zeitraum auf instabilen Stuhloberflächen die Muskelaktivität, die Haltung der Wirbelsäule und die allgemeine Stabilität der Wirbelsäule nicht signifikant beeinflusst. Die Unannehmlichkeiten für die Benutzer sind jedoch hoch Ball balancieren kann durch weichen Gewebedruck auf den Ball verursacht werden.

3. Sattelsitze

Humanscale Freiheitssattelsitz ist eine Art Stuhl, der einen Sattel als Sitz verwendet, Sie können sich beim Sitzen auf einem Stuhl nicht zusammensacken lassen und Ihre Hüften beim Platzieren der Wirbelsäule öffnen, um eine gesunde Lordose zu bilden. Untersuchungen von Gadge K. und Innes E., die im National Institute of Health der US-amerikanischen National Library of Medicine veröffentlicht wurden, besagen jedoch, dass Sitzsättel Beschwerden im unteren Rückenbereich verursachen, insbesondere an den Hüften und am Gesäß.

4. Stuhl kniend

Sitzender Bürostuhl ist ein Stuhl, der für eine Haltung wie das Knien gedacht ist. Dieser Stuhl kann dazu beitragen, eine dynamische Sitzposition zu entwickeln, sodass sich Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Kurve befindet. Die Rücken- und Bauchmuskulatur funktioniert und kann die Atmungszirkulation verbessern, so dass der Körper Ihnen bei der Konzentration und Kreativität hilft. Stuhl kniend Laut einer Studie, die im National Institute of Health der US-amerikanischen National Library of Medicine veröffentlicht wurde, können auch Lordose-Patienten erholt werden. Die Lumbalaxizität wird durch die Wechselwirkung zwischen Stuhl und Knochenhaltung reduziert.

5. Aktive Hocker

Swooper-Hocker, Bojenstuhl, Ergoergo, Wooble-Stuhl, und ongo stuhl zur Gruppe gehören aktive Hocker. Diese Art von Stuhl ermöglicht es uns, aktiv zu sitzen, indem wir den Körper zur Seite, nach oben, unten, vorwärts und rückwärts bewegen. Alle diese Aktivitäten können dazu führen, dass Ihre Muskeln ihre Position ändern, sodass sie flexibler wird.

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