Inhalt:
- Medizinisches Video: Innere Unruhe bekämpfen bei Sorgen und Stress
- Verschiedene Ursachen von Stress vor der Ehe
- 1. Viele Eltern sind an der Hochzeitsvorbereitung beteiligt
- 2. Die Ehekosten sind zu hoch
- 3. Erwarten Sie zu hoch
- 4. Plötzlich zögernd mit dem Partner
- 5. Besorgt über den Hochzeitstag
- 6. Besorgt über die erste Nacht
- Tipps, um vor der Ehe Stress abzubauen
Medizinisches Video: Innere Unruhe bekämpfen bei Sorgen und Stress
Fühlen Sie sich oft ängstlich, wenn sich Ihr Hochzeitstag nähert? Oder häufige Bauchschmerzen, Albträume und Konzentrationsschwierigkeiten in letzter Zeit? Wenn Sie alle Fragen mit "Ja" beantworten, bedeutet dies, dass Sie vor der Ehe oder vor dem vorehelichen Syndrom Stress haben.
Stress vor der Ehe ist keine seltsame und natürliche Sache, die Braut und Bräutigam erleben. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es dann ziehen lassen, da dies Depressionen und Konflikte mit einem Partner auslösen kann.
Was sind die Ursachen von Stress vor der Ehe und wie gehen Sie damit um? Die Antwort finden Sie in der folgenden Übersicht.
Verschiedene Ursachen von Stress vor der Ehe
1. Viele Eltern sind an der Hochzeitsvorbereitung beteiligt
Die Komplexität von Hochzeitsvorbereitungen ist definitiv die Hauptursache für Stress vor der Ehe. Angefangen bei der Vorbereitung von Händlern, Catering, Fotografen, Souvenirs bis hin zu Hochzeitskleidern, haben alle ihre eigene Vorbereitung und lösen oft Stress aus.
Obwohl dies Ihre Ehe und Ihr Partner ist, möchte die Familie nicht selten an der Vorbereitung Ihrer Ehe teilnehmen. Manchmal ist die Familie zu sehr involviert und neigt dazu, zu dominieren.
Sie und Ihr Partner fühlen sich möglicherweise ungern abgelehnt und fühlen sich auf Wunsch der Familie deprimiert. Dadurch entstehen Stress und kleine Konflikte zwischen Ihnen und Ihrer Familie.
2. Die Ehekosten sind zu hoch
Nicht selten sind die Paare bereit, viel Geld auszugeben, um an ihrem Hochzeitstag eine optimale Leistung zu erbringen, denken jedoch nicht lange daran, sich auf ihr Leben nach der Ehe vorzubereiten. Infolgedessen sind die Ehekosten zu hoch und übersteigen das bereitgestellte Budget.
Eine Traumhochzeit zu schaffen ist gut zu tun. Wenn Sie sich am Ende jedoch zwingen, sich überall Geld zu leihen, sind Sie noch stärker von schwerem und langanhaltendem Stress betroffen. Der Grund ist, dass Sie auch nach Beendigung der Ehe von Rechnungen oder Raten verfolgt werden, die sich nicht ausgezahlt haben.
3. Erwarten Sie zu hoch
Dies geschieht in der Regel bei zukünftigen Brautpaaren, die möchten, dass ihre Ehe reibungslos und perfekt verläuft. Ja, Bräute möchten normalerweise im Mittelpunkt stehen, indem sie inmitten eines luxuriösen Empfangs schön aussehen. Auch dies geschieht, um die Traum-Ehe zu verwirklichen, von der man geträumt hat.
Hoffen jedoch zu hoch und unrealistisch anfällig für Stress vor der Ehe. Der Grund ist, je mehr Sie auf den Hochzeitstag setzen, desto eher werden Sie enttäuscht, wenn sich herausstellt, dass es nicht wie erwartet verläuft.
4. Plötzlich zögernd mit dem Partner
Die größte Versuchung für Paare, die heiraten möchten, sind Zweifel aneinander. Ja, diese Gefühle treten oft vor dem großen Tag auf, entweder weil sie die Einstellung eines Partners fühlen oder die Anwesenheit einer ehemaligen Freundin plötzlich.
Wenn Sie Zweifel haben, weil sich die Einstellung Ihres Partners geändert hat, kann dies daran liegen, dass Sie beide keine Kommunikation haben. Sie und Ihr Partner sind zu beschäftigt, um sich auf die Hochzeit vorzubereiten. So verlieren Sie Ihre romantische Zeit miteinander. Infolgedessen werden Streitigkeiten oft vor dem Hochzeitstag zur Routine.
Stress vor der Ehe wird normalerweise auch durch eine Reihe von Fragen beeinflusst, die Ihnen in den Sinn kommen. Zum Beispiel: "Ist er wirklich die richtige Person für mich?", "Wird mein Haushalt mit ihm glücklich sein?" Und eine Reihe weiterer Zweifel, die seinen Kopf füllten.
Versuchen Sie, sich einen Moment zu setzen und langsam zu atmen. Glauben Sie, dass diese Gedanken nur die Auswirkungen von Müdigkeit sind, die Sie fühlen, die dann für einen Moment auf Ihre Emotionen einwirken.
5. Besorgt über den Hochzeitstag
Die Ehe ist ein einmaliger Moment. Natürlich möchten Sie nicht, dass Sie eines verpassen und sicherstellen, dass alles perfekt funktioniert.
Aber seien Sie vorsichtig, dieses Verlangen kann übermäßige Angst auslösen und Ihre Stimmung vor der Ehe beeinflussen. Je öfter Sie sich um den Hochzeitstag sorgen, desto stressiger machen Sie ihn.
6. Besorgt über die erste Nacht
Die Sorge vor der ersten Nacht ist auch eine der Ursachen für Stress vor der Ehe, vor allem, wenn beide Bräute nicht genug Wissen über Sex haben. Die Sorgen sind in der Regel die Angst, Ihren Partner nicht im Bett zufriedenstellen zu können, auch wenn dies bei Jungvermählten normalerweise so ist.
Tipps, um vor der Ehe Stress abzubauen
Dr. Jocelyn Charnas, ein klinischer Psychologe aus den USA, erklärte der Huffington Post, dass die Ehe eine große Entscheidung ist, die das Leben aller Menschen verändern wird. Die Ehe erfüllt nicht nur das Leben des anderen, sie verändert auch die Familien der beiden Parteien, die anfällig für Konflikte und Stress sind.
Stress vor der Ehe kann tatsächlich überwunden werden, auch wenn er nicht vollständig vermieden werden kann. Der wichtigste Schlüssel zur Linderung von Stress vor der Ehe ist die Stärkung der Kommunikation.
Wenn die Ursachen der Belastung vor der Heirat nach und nach aufgelöst werden, beginnen sie mit mangelnder Kommunikation. Sprechen Sie also darüber, was Sie und Ihr Partner in Ihrer Ehe wollen. Beziehen Sie auch die Familie mit ein und müssen nicht zögern, ihre Meinung zu äußern. Ganz gleich, wie klein die Probleme in der Ehe richtig gelöst werden und den Stress reduzieren.
Bitten Sie zusätzlich um Hilfe Hochzeitsorganisator oder Hochzeitsvorbereitungs-Organisator-Services, um Ihnen zu helfen. Sie und Ihr Partner müssen nur diskutieren, welche Art von Ehe Sie zusammen mit dem Budget wünschen, und dann arbeiten lassen, indem Sie unter Ihrer Aufsicht bleiben. Dies ist sehr nützlich, um unnötige Kosten zu reduzieren, um Stress durch übermäßige Ausgaben zu vermeiden.
Wenn nötig, einen Eheberater aufsuchen, um vor der Ehe mit Stress fertig zu werden. So werden Sie und Ihr Partner ruhiger, wenn Sie alles vorbereiten, bis der D-Day ankommt.
