Inhalt:
- Medizinisches Video: Die Arthrose-Lüge | Expertenvortrag von Roland Liebscher-Bracht
- Wie ist es, sich selbst anzulügen?
- Warum kann man sich nur schwer belügen?
- Wie hörst du dann auf, dich selbst anzulügen?
- 1. Erkenne dich zuerst
- 2. In welchen Situationen liegen Sie am häufigsten bei sich?
- 3. Am wichtigsten, wagen Sie sich ehrlich zu sein
Medizinisches Video: Die Arthrose-Lüge | Expertenvortrag von Roland Liebscher-Bracht
Ohne es zu merken, muss jeder sich selbst belogen haben. Tatsächlich endet das Lügen bei sich selbst, genau wie bei jemandem belügen, nicht gut. Die Gewohnheit, sich selbst zu belügen, kann verschiedene Aspekte Ihres Lebens behindern. Angefangen vom Aufbau guter Beziehungen zu Freunden und Familien, über Liebesbeziehungen bis hin zur Karriere. Wie kann man diese Angewohnheit aufhalten? Schauen Sie sich die folgenden Tipps an, los geht's.
Wie ist es, sich selbst anzulügen?
Ein Beispiel dafür, sich selbst zu belügen, ist die Weigerung, an die Liebe zu glauben. Weil Sie nicht an Liebe glauben, sind Sie immer halbherzig, wenn Sie Beziehungen zu den engsten Menschen aufbauen. Entweder mit deinen eigenen Freunden oder mit einem Partner.
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen sich selbst anlügen, weil sie nicht an die Liebe glauben. Laut Cristalle Sese, Psy.D., einem klinischen Psychologen in Los Angeles, USA (USA), möchten Sie tatsächlich an die Liebe glauben. Sie haben jedoch Angst vor einem gebrochenen Herzen aus Liebe. Ob jemand abgelehnt wurde, einen großen Kampf hatte, das Ehepaar betrog und so weiter.
Um Schmerzen zu vermeiden, lügen Sie sich vielleicht mit dem Gedanken, dass es keine Liebe gibt.
Eine andere Lüge, die oft instilliert wird, ist zu denken, dass man nichts tun kann. Zum Beispiel sucht Ihr Chef im Büro einen Kandidaten für die Leitung eines wichtigen Projekts. Eigentlich haben Sie lange Zeit diese Position angestrebt. Sie müssen jedoch mit Ihren Kollegen konkurrieren, deren Leistung und Leistungen sehr gut sind.
Aus Angst, enttäuscht zu sein, wenn Sie diese Position nicht erreichen, belügen Sie sich selbst, indem Sie Gedanken wie "Ah, es ist in Ordnung, wenn ich diese Position nicht bekommen kann." Mein Rivale funktioniert sowieso gut. Vielleicht gibt es später noch eine Gelegenheit für mich. "
Warum kann man sich nur schwer belügen?
Sie belügen sich selbst, weil Sie grundsätzlich eine sichere und bequeme Position finden möchten. Sie haben auch Angst vor unvorhersehbaren Dingen. Daher ist es schwer, die Realität zu akzeptieren.
Ihre Lügen machen das Leben ein wenig leichter und verhindern Stress. Lügen sind ein Weg, um Enttäuschungen oder Schmerzen zu vermeiden.
Diese Angewohnheit lässt sich jedoch nur schwer aufhalten, weil Sie selbst normalerweise nicht erkennen, dass Sie sich tatsächlich belügen.
Wie hörst du dann auf, dich selbst anzulügen?
1. Erkenne dich zuerst
Um dich von p zu stoppen lügen Sie müssen ständig lernen, sich selbst besser kennenzulernen. Die Methoden sind für jeden unterschiedlich und unterschiedlich. Es gibt Menschen, die sich selbst kennen lernen können, weil sie fleißig Tagebücher schreiben, mit Leuten in der Nähe chatten oder neue Dinge im Leben ausprobieren.
Wenn Sie sich selbst kennen, können Sie verstehen, was Sie wollen, welche Realität sich stellen muss und wie Sie die Herausforderungen des Lebens am besten bewältigen können. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht selbst belügen.
Während Sie sich selbst kennen, müssen Sie auch bedenken, dass jeder andere Schwächen und Stärken hat. Es besteht also keine Notwendigkeit, abgedeckt zu werden, um sich, Ihre Gedanken und Gefühle draußen zu zeigen.
2. In welchen Situationen liegen Sie am häufigsten bei sich?
Nachdem Sie sich tiefer erkannt haben, können Sie über Dinge nachdenken, die Sie zum Lügen bringen. Nehmen Sie auch auf, was Sie fühlen, wenn Sie sich selbst anlügen.
Dies kann Ihnen helfen, das Entstehen von Lügen in sich selbst zu verhindern, wenn Sie sich bedroht oder verängstigt fühlen. Bevor Sie sich selbst anlügen, können Sie bereits sagen, welche Lügen wirklich und welche wirklich sind.
3. Am wichtigsten, wagen Sie sich ehrlich zu sein
Dieser letzte Schritt ist der schwierigste, aber sehr effektiv. Um ehrlich zu sein, können Sie darum bitten, von einem Freund oder einer Person in Ihrer Nähe erinnert zu werden, wenn Sie anfangen, sich selbst anzulügen.
Um ehrlich zu sein, müssen Sie außerdem komplette Waffen vorbereitet haben, um für das zu kämpfen, was Sie wirklich wollen. Angenommen, Sie zielen auf eine Position als Projektleiter ab. Wenn Sie sich nicht sorgfältig vorbereiten, verlieren Sie natürlich die Wettbewerbsfähigkeit mit anderen Kollegen.
Anstatt sich selbst anzulügen, dass Sie diese Position nicht wirklich wollen, ist es besser, sich so gut wie möglich vorzubereiten. Dies kann durch Hervorhebung Ihrer Erfolge bei früheren Projekten oder durch die Suche nach guten Ideen für das neue Projekt möglich sein.
Wenn Sie sich auf diese Weise vorbereiten, konzentrieren Sie sich mehr auf Ziele als auf Hindernisse.
