Inhalt:
- Medizinisches Video: 🔴Helfen Omega 3 Fettsäuren & gesunde Fette bei schlechter Stimmung, Depression? Wirkung & Studien
- 15 Musikgattungen, die Ihre Stimmung beeinflussen können
Medizinisches Video: 🔴Helfen Omega 3 Fettsäuren & gesunde Fette bei schlechter Stimmung, Depression? Wirkung & Studien
Von uns klein, als wir Babys waren, wurden wir sogar in verschiedene Arten oder Genres von Musik eingeführt. Vielleicht nicht mehr so viel, aber von uns kennen wir wenig Musik.
Sie stimmen sicherlich zu, dass das Hören von Musik Auswirkungen haben kann Stimmung und mehr Farbe für Ihre Tage unterwegs, ob zu Hause, in der Schule, auf dem Campus, im Büro oder an einem anderen Ort Hangout, vielleicht. Vor allem jetzt, da es für uns einfacher ist, Musik zu hören oder Musikfestivals zu sehen, weil technologische Entwicklungen es uns ermöglicht haben, Musik auf verschiedene Arten zu hören Gadget wo auch immer wir sind
Wissenschaftler der University of Missouri fanden heraus, dass die wahre Existenz von Musik beeinflusst wird Stimmung Leute, die es hören.
"Die Ergebnisse Ihrer Forschung unterstützen das, was viele Leute getan haben: Musik hören, um sich zu verbessern Stimmung ", schrieb der Wissenschaftlerführer und Schriftsteller Yuna Ferguson in einer Pressemitteilung HealthLine.com.
Basierend auf Fergusons Forschungen, die am veröffentlicht wurden Das Journal der positiven PsychologieMenschen können sich erfolgreicher verbessern Stimmung Sie und sie erhöhen ihre allgemeine Zufriedenheit in nur 2 Wochen, indem sie Musik hören.
In seiner Studie wurden die Studienteilnehmer gebeten, Musik zu hören, um sich zu verbessern Stimmung aber das funktioniert nur, wenn sie Musik hören schlagen schnell aus Copeland, und mit etwas Musik weniger erfolgreich ausgereift von Strawinsky. Andere Teilnehmer, die gebeten wurden, Musik zu hören, ohne sich zu ändern Stimmung, melden Sie keine Zunahme der Zufriedenheit.
"Die Menschen können sich mehr darauf konzentrieren, ihre Erlebnisse auf dem Weg zum Glück zu genießen und nicht auf ihre Ziele festgelegt", sagte Ferguson.
15 Musikgattungen, die Ihre Stimmung beeinflussen können
Basierend auf dem, was am veröffentlicht wurde Mamiverse.comForscher der McGill University in Montreal, USA, sagen, dass Musik hören macht Stimmung Wir sind betroffen, weil Musik dazu führt, dass der Körper Dopamin produziert. Erhöhte Dopaminwerte im Gehirn, die auf Musik reagieren, beweisen, dass Menschen nach dem Musikhören Freude haben.
Es gibt 15 Genres oder Musikarten, die Sie hören können. Alle werden davon beeinflusst Stimmung Du Kommt drauf an welche Bedingungen oder Stimmung dass Sie sich jetzt fühlen, aber wenn Sie all diese Genres oder nur ein paar davon hören, Stimmung Sie werden mehr Recht haben, als Sie möchten. Genieße es!
- Blues
Wenn Sie sich etwas nervös oder ängstlich fühlen, möchten Sie vielleicht Blues-Musik hören. Der Rhythmus der Musik kann Ihre Herzfrequenz etwas verlangsamen und Sie beruhigen.
- Rock & Punk
Diese Musik ist in der Tat energisch und kann das Niveau steigern Stimmung Du Wenn Sie Rock- und Punkmusik mögen, steigen Adrenalin und Ihr Energieschub. Es fühlt sich an, als ob Sie nicken und tanzen wollen!
- Reggae
Dieses Genre oder diese Art von Musik eignet sich für diejenigen von Ihnen, deren Emotionen oft explosiv sind. Reggae ist ein Musikgenre, das Sie beruhigen kann. Einige Leute sagen, dass das Reggae-Genre einen gesunden Musikrhythmus für das menschliche Herz hat, besonders wenn es in Ruhe gehört wird.
- Mainstream Pop / Rock
Hören Sie sich die Musik an der Mainstream Auf dem Markt, wie im Fernsehen, im Radio, im Internet, ob Pop oder Rock, können Sie helfen, wenn Sie nach der Arbeit trainieren möchten. Ein beruhigendes Tempo und ein leicht verdaulicher Rhythmus (einschließlich der Texte) machen Ihre Herzfrequenz normal und Ihre Atmung konstant.
- Klassisches Liebeslied
Das Hören dieses Songs passt wirklich gut, wenn Sie glücklich sind, einen Partner zu bekommen. Aber wenn Sie gerade Schluss gemacht haben? Hören Sie sich lieber keine romantischen Lieder an. Wenn du zuschaust Bridget Jones Tagebuch und erinnere dich an den Liedteil Alles von mirmach nicht dasselbe!
- Tanzen
Genre-Song tanzen Sie werden sich schnell besser fühlen. Ein schnelles Tempo und eine hohe Energie werden Sie zum Wackeln bringen.
- Klassische Musik
Dieses Musikgenre kann sich verbessern Stimmung Jemand beruhigt sich sofort. Diese Art von Musik wird auch als Einfluss auf das Niveau der Gehirnfähigkeit bezeichnet, indem klassische Musik häufig in Schulen und auch in Krankenhäusern verwendet wird. Außerdem können Sie mit klassischen Liedern (und natürlich auch Ihren Kindern) nachts besser schlafen.
- Rap und Hip Hop
Diese Art von Musik kann sich ändern Stimmung Sie hängen in gewisser Weise von den Liedtexten des Songs, dem Tempo der Musik und der im Song selbst enthaltenen Gesamtaussage ab. Rap-Songs enthalten oft Botschaften über Wut, Arroganz und Gewalt, aber einige Leute sagen, dass Rap sie dazu bringt, sich zu entspannen. Vermeiden Sie vielleicht "Gangsta-Rap" und wählen Sie etwas mit Texten, die vernünftiger und leichter zu verstehen sind, als auch besser.
- Schwermetall
Aggressive Texte und Melodien können Sie mit bestimmten negativen Auswirkungen beeinflussen Stimmung Du Genau wie bei Rap und Hip Hop ist jeder anders und einige Leute mögen argumentieren, dass Leute, die Heavy Metal-Musik hören, ein höheres Selbstwertgefühl haben.
- Land
Musik Land im Zusammenhang mit Depressionen und sogar Selbstmord. Wenn Sie depressiv sind oder nach unten hör nicht auf dieses Lied!
- New Age
New Age ist meist mit Instrumenten und verschiedenen Arten von Sounds gefüllt. Die Verwendung dieses Musikgenres bringt Sie zur Ruhe und ist ideal für Meditation und Entspannung.
- Broadway
Hören Sie Lieder von Soundtrack Theater und Musicals können sehr motivierend sein. Diese Musik bietet Inspiration und Sensibilität für Kreativität.
- Latino
Lateinamerikanische Musik fördert Energie. Ganz gleich, ob es ein harter Tag bei der Arbeit ist oder Sie wirklich erschöpft sind - lateinamerikanische Musik kann Sie dazu bringen, die Ermüdungserscheinungen zu beseitigen.
- Disco
Was auch immer das Genre der Musik ist, Disco-Musik von Jahr zu Jahr kann Sie mitreißen und sich auf einen besseren neuen Tag vorbereiten. Vergiss nicht, cool zu tanzen, wenn du es hörst!
- Meditation
Vielleicht ist das eine Genre, das in diesem einen Musikgenre enthalten ist, Lieder, die beruhigend wirken, wie akustische oder Volkslieder. Durch das Anhören von Songs, die Sie scheinbar "meditieren" lassen, können Sie Stress und Ängste reduzieren, wenn Sie das Gefühl von Ruhe und Entspannung steigern.
