Inhalt:
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- 1. Adrenalinhormon
- 2. Noradrenalin Hormon
- 3. Das Hormon Cortisol
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Stress löst bestimmte biologische Reaktionen im menschlichen Körper aus. Wenn Sie eine Bedrohung spüren, gestresst sind oder sich einer großen Herausforderung stellen, gibt es eine Reihe von Stresshormonen, die im ganzen Körper freigesetzt werden.
Wenn sich der Körper deprimiert fühlt, reagiert der Hypothalamus, der Teil des Gehirns ist, sofort. Der Hypothalamus sendet Nervensignale und Hormone an die Nebenniere oberhalb der Niere. Diese Nebenniere setzt eine Menge Hormone frei, um auf auftretende Bedingungen zu reagieren.
1. Adrenalinhormon
Das Hormon Adrenalin ist ein Hormon, auch bekannt als Hormon Kampf oder Flucht (Gegner oder Run). Dieses Hormon wird direkt produziert, wenn die Nebenniere ein Signal vom Gehirn erhält, dass sie sich derzeit in einer sehr stressigen Situation befindet.
Wenn Sie zum Beispiel ein Auto fahren und Fahrstreifen von rechts nach links bewegen möchten, gibt es plötzlich ein Auto mit sehr hoher Geschwindigkeit von hinten, das Sie treffen kann. Hier fühlen Sie sich in einer stressigen und stressigen Situation. Was ist also passiert?
Ihre Reflexe gehen schnell zurück zum vorherigen Pfad mit Herzklopfen, angespannten Muskeln, Atemjagd und können auch plötzlich schwitzen.
Veränderungen, die nur wenige Sekunden dauern, sind auf einen Anstieg der Nebennierenhormone zurückzuführen. Wenn die Herzfrequenz steigt, gibt Ihnen Adrenalin auch zusätzliche Energie, damit Sie sich sehr schnell bewegen können.
Ebenso bei gestresster JagdFristder Job Das Adrenalinhormon bietet zusätzliche Energie, so dass Sie Ausdauer haben, um es schnell zu erreichen.
2. Noradrenalin Hormon
Noradrenalin-Hormon ist auch ein Hormon, das von der Nebenniere produziert wird. Es wirkt mit Adrenalin-Hormon, wenn es sich in einer Situation befindet, in der es niedergedrückt ist.
Wenn sich eine Person in einer Stresssituation befindet, beeinflusst Noradrenalin die Wachsamkeit. Wenn Sie gestresst sind, werden Sie bewusster, fokussierter und bewusster über die Situation, denn als ob etwas bedroht ist, werden Sie reaktionsschneller. Dies ist eine der Auswirkungen eines Anstiegs des Noradrenalin-Stresshormons.
3. Das Hormon Cortisol
Cortisol ist ein wichtiges Stresshormon, das im Umgang mit Stress eine wichtige Rolle spielt. Der Unterschied zu den beiden vorherigen Hormonen, die Wirkung von Cortisol tritt nicht sofort auf, wenn Sie mit Stress konfrontiert sind. Es dauert einige Minuten, um die Auswirkungen eines Cortisol-Anstiegs zu spüren.
Bei Stress hilft das Hormon Cortisol dabei, den Flüssigkeitshaushalt und den Blutdruck aufrechtzuerhalten und Funktionen zu regulieren, die in lebensbedrohlichen Situationen nicht wichtig sind.
Dieser Effekt scheint so angelegt zu sein, dass der Körper im Umgang mit Stresssituationen effektiver ist. Es kommt nicht dazu, dass andere Systeme wie das Immunsystem oder die Verdauung, die nicht benötigt werden, reguliert werden.
Dies ist ein normaler biologischer Prozess und sehr wichtig für das Überleben des Menschen, um Stress zu überleben.
Wenn jedoch der Cortisol-Anstieg zu lange dauert, ist er auch gesundheitsgefährdend, da er das Funktionieren mehrerer Körpersysteme wie der Verdauung unterdrückt.
