Inhalt:
- Medizinisches Video: Schwanger: So schütze ich mein Kind vor hormonell wirksamen Schadstoffen
- Kannst du Nüsse essen, wenn du schwanger bist?
- Vorteile von Nüssen für schwangere Frauen
- Gesunde schwangere Frauen haben eigentlich keine Einschränkungen
Medizinisches Video: Schwanger: So schütze ich mein Kind vor hormonell wirksamen Schadstoffen
Die hohe Inzidenzrate Erdnuss-Allergie Viele Kinder fragen sich, ob Erdnüsse für Schwangere sicher und nützlich sind. Das Problem ist, dass die Auswahl von Nahrungsmitteln für schwangere Frauen den Gesundheitszustand von geborenen Kindern beeinflussen kann.
Allergische Reaktionen auf Nüsse variieren von leicht bis lebensbedrohlich. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass schwangere Frauen, die keine Erdnussallergien haben und mehr Nüsse essen, während sie schwanger sind, ihr Risiko für Erdnussallergien senken können.
Kannst du Nüsse essen, wenn du schwanger bist?
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 hat sich die Häufigkeit von Erdnussallergien bei Kindern mehr als verdreifacht. Angesichts der zunehmenden Inzidenz dieser Allergien ist es nicht überraschend, dass schwangere Frauen zunehmend nach Leitlinien suchen, ob Lebensmittel während der Schwangerschaft das Risiko von Nahrungsmittelallergien für ihr Kind beeinflussen können.
Allerdings ändern sich die Richtlinien bezüglich des Essens während der Schwangerschaft immer noch so sehr, dass Mütter verwirrt werden. Die Forscher sagen, schwangere Frauen sollten zu dieser Zeit nicht den Konsum von Nüssen während der Schwangerschaft vermeiden müssen. Weil die Bohnen für schwangere Frauen eine gute Proteinquelle sind und auch Folsäure enthalten, die das Potenzial haben kann, das Scheitern des Nervensystems im Fötus zu verhindern.
Ja, die Bohnen selbst können während der Schwangerschaft sicher verzehrt werden. Mit der Bedingung, dass Sie keine Erdnussallergie haben.
Vorteile von Nüssen für schwangere Frauen
Eine an der Harvard University durchgeführte Studie sammelte Daten von mehr als 8.200 Kindern. Die Forscher fanden heraus, dass Kinder, die von Müttern geboren wurden, die häufiger während der Schwangerschaft Nüsse aßen (mehr als fünfmal pro Woche), das geringste Risiko einer Erdnussallergie hatten.
Die Verringerung des Risikos hatte jedoch keine signifikanten Auswirkungen auf Kinder, die von Müttern stammten, die Nussallergien hatten.
Gesunde schwangere Frauen haben eigentlich keine Einschränkungen
Die Forscher sagen, dass die Ergebnisse dieser Studie mit der Theorie übereinstimmen, die besagt, dass eine frühere Exposition gegenüber Allergenen (Allergenen) die Wahrscheinlichkeit einer Toleranz gegenüber diesen Allergenen erhöhen kann, um das Risiko von Nahrungsmittelallergien im Kindesalter zu verringern.
Die acht Nahrungsmittel, die am häufigsten Allergien verursachen, sind Erdnüsse, Milch, Eier, Schalentiere, Fisch, Weizen und Sojabohnen.
Forscher warnen jedoch auch, dass Mütter, die gegen eine Lebensmittelzutat allergisch sind, diese Nahrungsmittel während der Schwangerschaft immer noch meiden sollten, obwohl sie eine gute Ernährung haben.
Der Punkt ist, beschränken Sie nicht oder verbrauchen Sie bestimmte Nahrungsmittel, die nahrhaft sind, nur weil Sie Angst vor allergischen Kindern haben. Obwohl Sie selbst nicht allergisch gegen diese Lebensmittel sind. Solange Sie nicht allergisch sind, werden Erdnüsse für schwangere Frauen dringend empfohlen.
Wenn Sie bestimmte Bedenken haben, zum Beispiel weil Ihr Mann bestimmte Nahrungsmittelallergien hat, besprechen Sie dies bitte direkt mit Ihrem Geburtshelfer, um die beste Ernährung für Sie während der Schwangerschaft zu bestimmen.
