Inhalt:
- Medizinisches Video: Gebärdensprachvideo: Generalaussprache zum Haushalt 2018
- Warum sollten Sie Schwimmen für Kinder wählen?
- Gefährdete Kinder sinken im Pool
- Tipps, damit Kinder sicher schwimmen können
- 1. Mit Wasser empfehlen
- 2. Lehren Sie zuerst "Kriechen"
- 3. Entwickeln Sie Stilbewegungsfähigkeiten beim Schwimmen
Medizinisches Video: Gebärdensprachvideo: Generalaussprache zum Haushalt 2018
Schwimmen ist eine Sportart Dies kann von Menschen jeden Alters, einschließlich Kindern, durchgeführt werden. In der Tat ist Schwimmen als eine Wahl der körperlichen Aktivität, die Ihr Kind tatsächlich gut für die Förderung von Wachstum und Entwicklung ist. Wie lernt man aber sicher das Schwimmen?
Warum sollten Sie Schwimmen für Kinder wählen?
Die Einführung von Schwimmen so früh wie möglich bei Kindern fördert die Liebe zum Wasser.Schwimmen hat viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers und das soziale Leben von Kindern. Schwimmen kann helfen, ein gesundes Herz- und Lungensystem aufrechtzuerhalten, die Flexibilität zu erhöhen und ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.Der Forschung zufolge ist das regelmäßige Schwimmen ein wirksames Mittel, um Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern und zu überwinden.
Gefährdete Kinder sinken im Pool
Obwohl Schwimmen viele Vorteile hat, bedeutet dies nicht, dass der Sport ohne elterliche Aufsicht sicher ist. Denn in einem Schwimmbad ist das Ertrinken ziemlich hoch.
Eine Untersuchung von The Royal Life Saving National Drowning im Jahr 2015 hat gezeigt, dass Kinder unter 5 Jahren die am stärksten gefährdete Gruppe waren, die unter Ertrinken zu leiden hatte. Mehr als die Hälfte der berichteten Fälle von Ertrinken ereignete sich in Schwimmbädern.
Daher müssen Eltern wissen, wie man Kinder sicher schwimmen lehren kann.
Tipps, damit Kinder sicher schwimmen können
Nach Angaben des amerikanischen Roten Kreuzes gibt es mehrere sichere Stufen, in denen Kinder das Schwimmen lernen können. So geht's:
1. Mit Wasser empfehlen
Das Ziel ist, dass sich das Kind im Wasser wohlfühlt und nicht in Panik gerät. Wenn das Kind immer noch nicht mutig genug ist, um den Pool zu betreten, setzen Sie sich zunächst am Rand des Pools auf, in Begleitung von Eltern oder Ausbildern. Geben Sie Spielzeug nach seinem Geschmack, wenn das Kind am Rand des Pools sitzt und immer beobachtet werden muss. Auf diese Weise beginnt das Kind, um den Pool herum zu erforschen und sich an den Pool anzupassen. Aber vergessen Sie nicht, Ihre Aufsicht zu lassen.
Als Nächstes zeigen Sie dem Kind, wie es atmet, wenn es ins Wasser geht. Atmen Sie mit dem Mund ein, bevor Sie ins Wasser gehen, und atmen Sie dann mit der Nase im Wasser aus, so dass Blasen im Wasser erscheinen. Laden Sie das Kind dann ein, es am Rand des Pools auszuprobieren
Denken Sie daran, wenn Sie zum ersten Mal ein Schwimmbad mit Ihrem Kind bekommen, besonders wenn es das erste Mal ist. Springen Sie nicht, während Sie das Kind festhalten, verwenden Sie die Treppe und betreten Sie es langsam.
2. Lehren Sie zuerst "Kriechen"
Natürlich kann ein neues Kind im Pool nicht wie der Weltmeister Michael Phelps im Schmetterlingsstil schwimmen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, zuerst gruselig zu sein, z. B. gleiten, treten, im Wasser gehen, eine Zeit lang tauchen, den Atem für mindestens 5 Sekunden im Wasser halten und wie man aus dem Pool kommt.
Im Notfall sind diese grundlegenden Fähigkeiten sehr wichtig. Diese Grundfähigkeit ist auch die Grundlage für das Erlernen der nächsten 4 Schwimmtechniken.
3. Entwickeln Sie Stilbewegungsfähigkeiten beim Schwimmen
Sobald das Kind Mut hat, kann man mit Schwimmtechniken beginnen. Es kann gestartet werden, indem man Freestyle- oder Brustbeinkicktraining durchführt, gefolgt von Handbewegungen und anderen Schwimmstilen nach und nach. Denken Sie auch daran, dass dieser Prozess nicht sofort abläuft. Daher muss er in den folgenden Übungen wiederholt werden.
Abgesehen von der Schwimmtechnik Achten Sie auch auf den Zustand des Schwimmbades, wenn Sie Kindern das Schwimmen beibringen:
- Stellen Sie sicher, dass der Zustand des zu verwendenden Pools sauber und gepflegt ist. Der ideale pH-Wert für das Schwimmbad ist 7,4-7,6.
- Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur zum Lernen stimmt, nicht zu kalt oder nicht zu heiß (28 bis 30 ° C).
- Überprüfen Sie die Tiefe des Beckens. Normalerweise wird es für Kinder einfacher sein, wenn die Tiefe des Beckens so tief wie die Taille oder so breit wie der Lehrer ist. Wählen Sie auch einen Poolbereich mit flacher Tiefe, damit das Kind leicht gehalten werden kann
- Es gibt Poolwächter, die das Know-how von CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung) und Erste Hilfe an einigen Poolpunkten haben, insbesondere wenn der Pool olympisch groß oder groß ist.
- Es ist besser für Eltern oder Ausbilder, die über das nötige Fachwissen für CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung) und Erste Hilfe verfügen, um im Falle eines Ertrinkens eine direkte Behandlung durch die nächste Person bereitzustellen.
Machen Sie es sich zur Angewohnheit, bevor Sie mit den Schwimmübungen beginnen, um sich aufzuwärmen und für die Kinder in den folgenden Übungen zur Gewohnheit zu werden. Streckung spielt eine wichtige Rolle, um das Risiko von Gelenks- und Muskelverletzungen zu reduzieren.
