Inhalt:
- Medizinisches Video: Warum sind alle Japaner schlank? | Galileo | ProSieben
- Gesundheitsrisiken von übergewichtigen Kindern
- 1. Diabetes mellitus Typ 2
- 2. Asthma
- 3. Obstruktive Schlafapnoe
- 4. Risikofaktoren für Herzerkrankungen
- 5. Psychische Störungen
- 7. Probleme mit Muskeln und Knochen
- Wie kann man Fettleibigkeit bei Kindern verhindern und überwinden?
- Woher wissen Sie, dass mein Kind dick oder normal ist?
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Nicht immer sind fette Kinder immer gesund. Sie als Mutter sind vielleicht glücklich, ein dickes Kind zu haben, vielleicht denken Sie, Sie hätten erfolgreich das Wachstum gefördert und unterstützt. Die Menschen um Ihr Kind freuen sich auch über Ihr süßes und entzückendes Kind. Eits ... aber warten Sie, fette Kinder bedeuten nicht, dass das Kind gesund ist.
Gesundheitsrisiken von übergewichtigen Kindern
Viele Gesundheitsrisiken werden verursacht, wenn das Kind zu dick ist, sowohl kurz- als auch langfristige Gesundheitsrisiken, darunter:
1. Diabetes mellitus Typ 2
Adipöse oder fettleibige Kinder erhöhen das Risiko einer beeinträchtigten Glukosetoleranz. Bei adipösen Kindern besteht also das Risiko, dass sie irgendwann an Typ-2-Diabetes erkranken. Untersuchungen der nationalen Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsumfrage 2005-2006 in den Vereinigten Staaten zeigen, dass die Prä-Diabetes-Rate bei übergewichtigen Kindern (Übergewicht) 2,6-fach höher als bei normalgewichtigen Kindern. Untersuchungen der National Longitudinal Study of Adolescent Health zeigen auch, dass das Risiko für Diabetes bei Erwachsenen, die in der Adoleszenz Adipositas sind, höher ist als bei Erwachsenen, die fettleibig sind.
2. Asthma
In der Regel leiden adipöse Kinder an Atemwegserkrankungen, darunter Asthma. Eine Studie zeigt, dass Kinder, die übergewichtig oder fettleibig sind, ein um 40 bis 50% höheres Asthma-Risiko aufweisen als normale Kinder. Andere Studien, die an Kindern und Jugendlichen im Alter von 6 bis 19 Jahren durchgeführt wurden, zeigten, dass ein hoher Body-Mass-Index (BMI) die Entwicklung von Asthma beeinflusst und auch schwereres Asthma verursachen kann.
3. Obstruktive Schlafapnoe
Untersuchungen, die Adipositas mit obstruktiver Schlafapnoe verbinden, zeigen, dass die Prävalenz von obstruktiver Schlafapnoe bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen 60% erreichen kann. Eine Studie in Taiwan zeigte, dass das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe bei Kindern mit Adipositas höher war als bei Kindern mit Normalgewicht. Die obstruktive Schlafapnoe ist eine Atmungsstörung, die während des Schlafes auftritt und bei der der Atem manchmal plötzlich für einige Sekunden stoppt, während eine Person schläft.
4. Risikofaktoren für Herzerkrankungen
Die Bogalusa Heart Study-Studie in den USA zeigt, dass 70% der fettleibigen Kinder im Alter von 5 bis 17 Jahren mindestens einen Risikofaktor für Herzkrankheiten haben. Risikofaktoren für Herzkrankheiten, die bei übergewichtigen Kindern auftreten können, sind hohe Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Abweichungen in der Glukosetoleranz. Andere Studien haben ergeben, dass fettleibige Kinder im Erwachsenenalter nicht nur das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, sondern auch mit Herzschäden in der Kindheit verbunden sind.
5. Psychische Störungen
Geringere körperliche Aktivität, geringes Selbstwertgefühl, Unzufriedenheit mit dem Körper und ein verschlechtertes Essverhalten sind einige der Faktoren, die mit der psychischen Gesundheit bei übergewichtigen Kindern zusammenhängen. Es gibt deutliche Anzeichen dafür, dass ein erhöhtes Risiko für ein geringes Selbstwertgefühl in Verbindung mit einer beeinträchtigten Lebensqualität bei adipösen Kindern besteht. Untersuchungen der Millennium-Kohortenstudie haben gezeigt, dass Fettleibigkeit bei Kindern bereits in jungen Jahren mit emotionalen und verhaltensbedingten Problemen in Verbindung gebracht wird, wobei adipöse Jungen bestimmte Risiken haben.
7. Probleme mit Muskeln und Knochen
Übergewicht wirkt sich stärker auf das Muskel- und Knochensystem aus. So haben viele übergewichtige Kinder Muskel- und Knochenbeschwerden. Forschungen bei Kindern im Alter von 2 bis 17 Jahren in den Niederlanden zeigen, dass Kinder, die übergewichtig oder fettleibig sind, häufiger an Muskel- und Knochenproblemen leiden, insbesondere im Unterkörper, im Vergleich zu Gleichaltrigen mit Normalgewicht. Schmerzen in Muskeln und Knochen treten häufiger bei übergewichtigen Kindern auf.
Wie kann man Fettleibigkeit bei Kindern verhindern und überwinden?
Basierend auf der Basic Health Research (Riskesdas) 2013 hatten 11,9% der Kinder unter fünf Jahren einen übergewichtigen Ernährungszustand. Dieser Betrag ist größer als das untergewichtige Kleinkind. Es scheint, dass es bei Ernährungsproblemen nicht nur um dünne Kleinkinder geht, sondern auch um fette Kleinkinder.
Fettleibigkeit tritt bei Kindern auf, weil die einfallende Energie die austretende Energie übersteigt, so dass Energie im Körper gespeichert wird. Zu viel Essen und wenig körperliche Aktivität führen dazu, dass Kinder an Gewicht zunehmen, und schließlich werden Kinder fettleibig und fettleibig.
Während der Wachstumsphase sollten Kinder Nahrungsmittel mit ausgewogener Ernährung essen, die aus Nahrungsmitteln bestehen, die Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Normalerweise essen Kinder selten Obst und Gemüse, obwohl beide Arten von Lebensmitteln für Kinder sehr wichtig sind. Kinder können auch weiche Nahrungsmittel und Getränke konsumieren. Die meisten dieser Produkte enthalten viele Kalorien, aber keine Nährstoffe. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, dass Kinder täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivitäten ausführen, um die körperliche Fitness eines Kindes aufrechtzuerhalten.
Woher wissen Sie, dass mein Kind dick oder normal ist?
Dicke Kinder oder dünne Kinder werden nicht nur von ihrer Körperform gesehen. Es kann sein, dass das Kind dünn aussieht oder fett aussieht, aber tatsächlich immer noch einen normalen Gewichtsbereich hat.
Um herauszufinden, ob Ihr Kind dick oder dünn ist, können Sie eine Wachstumstabelle auf der Health Towards Card (für Kinder unter 5 Jahren) sehen. Wenn das Diagramm der grünen Linie folgt, bedeutet dies, dass Ihr Kind ein normales Gewicht hat, wenn es über der grünen Linie liegt, bedeutet dies, dass das Kind übergewichtig ist und wenn es unterhalb der grünen Linie liegt, hat das Kind weniger Gewicht.
Daher ist es am besten, das Kind jeden Monat zum Posyandu, Puskesmas, zur Hebamme oder zum Arzt zum Wiegen zu bringen. Ziel ist es, den Ernährungsstatus von Kindern zu bestimmen und herauszufinden, inwieweit sich das Wachstum und die Entwicklung von Kindern jeden Monat entwickeln.
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