Inhalt:
- Medizinisches Video: Dieser Mann trank jeden Tag Energy Drinks, das ist ihm passiert
- Erste 10 Minuten
- 15-45 Minuten nach dem Trinken Energiegetränk
- 30-50 Minuten später
- Eine Stunde später
- Nächste 5-6 Stunden
- Mehr als 12 Stunden
- Mehr als 12 Stunden bis zu 24 Stunden später
- Was passiert dann nach 24 Stunden?
Medizinisches Video: Dieser Mann trank jeden Tag Energy Drinks, das ist ihm passiert
Hast du jemals getrunken? Energiegetränk aka Energie trinken, wenn Sie sich müde fühlen? Energiegetränk ist ein Getränk, das normalerweise konsumiert wird, wenn jemand müde ist, aber seine Ausdauer erhöhen möchte. Ja, Energiegetränk in der Lage, den Körper zu stimulieren, sich zu konzentrieren und trotz Müdigkeit effektiver zu arbeiten. Aber ist dieser Energy Drink sicher?
In einem Energiegetränk oder Energiegetränke gibt es etwa 80-500 mg Koffein in einer Flasche oder Dose. Energy Drinks enthalten außerdem sehr hohen Zucker, geschätzt auf 250 ml Energiegetränk Zucker enthält 27,5 Gramm. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Energiegetränke in der Tat schlecht für die Gesundheit sind, da sie die Herzfunktion, Atemnot, Durchfall und sogar Krämpfe beeinträchtigen können. Aber wissen Sie, was passiert, nachdem Sie Energiegetränke konsumiert haben oder? Energiegetränk? Hier sind die Fakten.
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Erste 10 Minuten
Es dauert nicht lange, bis Energiegetränke die Körperfunktion und die Arbeit verschiedener Organe beeinflussen. Innerhalb von 10 minuten Energiegetränk Der Trinkton bewirkt eine Erhöhung des Blutdrucks und eine schnellere Herzfrequenz. Dies liegt daran, dass Koffein in den Blutkreislauf gelangt ist.
15-45 Minuten nach dem Trinken Energiegetränk
Zunächst dringt Koffein in den Körper ein und beeinflusst dann den Blutdruck und die Herzfrequenz durch den Fluss der Blutgefäße. Es dauert nur etwa 15-45 Minuten nach dem Verzehr von Energiegetränken oder EnergiegetränkDann haben sich die Koffeinspiegel in den Blutgefäßen angesammelt und sind sehr hoch geworden.
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30-50 Minuten später
Das in Energiegetränken enthaltene Koffein wird etwa 30 bis 50 Minuten vom Körper aufgenommen. Dadurch setzt die Leber Zuckervorräte in die Blutgefäße frei, so dass der Blutzuckerspiegel plötzlich ansteigt. Wenn dies kontinuierlich geschieht, wird die Insulinarbeit unterbrochen und es besteht die Gefahr, dass Sie Typ-2-Diabetes mellitus entwickeln.
Eine Stunde später
Der Anstieg des Blutzuckerspiegels ist die Reaktion des Körpers, um zu viel Koffein im Körper zu senken. Obwohl der Koffeinspiegel sinkt, bilden die Zellen, die Zucker als Ausgangsstoff für die Energieerzeugung erhalten sollen, hohe Blutzuckerspiegel in den Blutgefäßen, stattdessen bekommen sie es nicht. Dies geschieht, weil sich sämtlicher Zucker in den Blutgefäßen ansammelt. So dass "verhungernde" Zellen keine Energie produzieren und Sie sich müde fühlen.
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Nächste 5-6 Stunden
Wenn Sie 5-6 Stunden eingegeben haben, ist der Koffeinspiegel nicht so hoch wie der Moment, an dem Sie konsumieren, und wird immer noch auf etwa 50% geschätzt. Daraus kann geschlossen werden, dass die Abnahme der Koffeinspiegel im Körper lange dauert. Insbesondere für Frauen, die Verhütungsmittel anwenden, dauert es lange, bis der Koffeinspiegel aus dem Körper verschwunden ist.
Mehr als 12 Stunden
12 Stunden nach dem Verzehr von Energiegetränken ist der Großteil des Koffeins in Ihrem Körper verschwunden. Jede Person kann jedoch unterschiedlich sein. In der Tat für Kinder oder Jugendliche, die konsumieren EnergiegetränkSie benötigen mehr als 12 Stunden, um den 50% igen Koffeingehalt im Körper zu reduzieren.
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Mehr als 12 Stunden bis zu 24 Stunden später
Je länger das Koffein aus dem Körper verschwinden wird. Dies führt tatsächlich zu mehreren Symptomen wie Kopfschmerzen, Verstopfung oder Verstopfung und instabilen Emotionen. Diese Symptome können bis zu 9 Tage anhalten, abhängig von der Menge an Koffein.
Was passiert dann nach 24 Stunden?
Die Auswirkungen, die entstehen, wenn Sie häufig Energiegetränke konsumieren, stören die psychische Gesundheit, führen zu Herzfunktionsstörungen, Schlafstörungen, Osteoporose und werden häufiger nervös und ängstlich.
