Inhalt:
- Medizinisches Video: Muskelaufbau mit Hilfe der Maca Wurzel!
- Vorteile der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) für die Körpergesundheit
- 1. Verhindern Sie die Bildung von freien Radikalen
- 2. Erhöhen Sie die Energie und Leistung von Sportlern
- 3. Ausgleich des Östrogenspiegels
- 4. Erhöhen Sie die männliche Fruchtbarkeit
Medizinisches Video: Muskelaufbau mit Hilfe der Maca Wurzel!
Macca war vor Tausenden von Jahren als Kräuterpflanze bekannt, insbesondere bei der Verbesserung der sexuellen Fähigkeiten von Männern und Frauen. Es stellt sich heraus, dass nicht nur die Kräuterpflanzen, die in ihren Wurzeln verwendet werden, einen allgemeinen Nutzen für den Körper haben. Was sind die Vorteile von Maca Root (Maca Root) für die Gesundheit? Komm schon, finde die Antwort in der folgenden Rezension.
Vorteile der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) für die Körpergesundheit
Maca hat den lateinischen Namen Lepidium meyenii. Er hat die Form eines Rettichs mit grünen Trieben und seine Wurzeln sind gelb, violett oder schwärzlich. Diese Pflanze wächst in den Anden in Peru, Amerika. Viele haben diese Maca-Wurzel jedoch in braunem oder flüssigem Pulver verarbeitet und sind daher einfach zu verwenden.
Maca-Wurzel ist eine Kräuterpflanze, die viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien wie Glucosinolat und Polyphenole enthält. Daher ist diese Pflanze auch als Adaptogen bekannt. Dies ist eine Kräuterpflanze, die natürliche Substanzen enthält, die dem Körper helfen, sich an bestimmte Belastungen oder Krankheiten anzupassen.
Einige der Vorteile von Maca-Wurzeln für die Gesundheit sind:
1. Verhindern Sie die Bildung von freien Radikalen
Einer der Vorteile von Maca-Wurzeln ist die Erhöhung des Antioxidans-Spiegels im Körper, wie Glutathion und Superoxiddismutase. Antioxidantien sind Substanzen, die der Körper benötigt, um die Bildung von freien Radikalen zu verhindern, die zum vorzeitigen Altern von Krebs führen. Sogar Polysaccharide (Kohlenhydrate in den Wurzeln von Maca) verhindern Zellschäden und bekämpfen chronische Krankheiten.
Eine Studie an tschechischen Tieren ergab, dass Maca-Dosen bei Mäusen nicht nur den Antioxidationsspiegel erhöhten, sondern auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel in der Leber und den Blutzuckerspiegel senkten. Inzwischen bietet die Verwendung zusätzlicher Blätter auch Schutz vor Nervenschäden.
Zunehmende Antioxidantien können den Körper tatsächlich vor Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes, oxidativem Stress und Zellschäden schützen. Für die Vorteile der Maca-Wurzeln ist diesmal jedoch noch weitere Forschung erforderlich.
2. Erhöhen Sie die Energie und Leistung von Sportlern
Maca-Wurzelpulver ist unter Sportlern und Bodybuildern sehr bekannt. Es wird angenommen, dass dieses Präparat in der Lage ist, die Energie zu steigern, den Muskeltonus zu erhöhen und die Körperleistung zu steigern. Paul Salter, MS, RD, zitierte aus Men's Health: "Man glaubt, dass Maca-Wurzeln einen positiven Effekt haben, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Deshalb berichten viele Menschen, die nach ihrem Genuss eine Steigerung der Energie erlebt haben. "
Obwohl es ein Stimulans ist, enthalten Maca-Wurzelpräparate kein Koffein. Daher wirkt es nicht nervös oder zitternd wie der Konsum von Koffein.
Wenn also der Blutzucker im Körper ansteigt, produziert der Körper mehr Insulin, so dass der Körper geschwächt werden kann. Wenn der Blutzuckerzustand jedoch stabil ist, können Sie den ganzen Tag über konstantere Energie aufrechterhalten.
Trotzdem gibt es noch viel Forschung, um das Potenzial von Maca-Wurzeln als Energiebooster zu ermitteln, aber es gibt Hinweise darauf, dass dies ein starker Auslöser sein könnte.
3. Ausgleich des Östrogenspiegels
Östrogen ist ein Sexualhormon bei Frauen, das für die Regulierung des Fortpflanzungssystems verantwortlich ist. Wenn die Menge dieses Hormons nicht normal ist, führt dies zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, Stimmungsschwankungen und zur Überwindung von Frauen, die Schwierigkeiten haben, Kinder zu bekommen. Ein weiterer Vorteil der Maca-Wurzel ist, dass sie den Östrogenspiegel im Körper ausgleicht.
Eine Studie wurde am veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Biomedizin, 34 postmenopausale Frauen konsumierten Maca-Wurzel zweimal täglich für vier Monate in Tabletten.
Infolgedessen gleicht die Maca-Wurzel nicht nur den Hormonspiegel aus, sondern reduziert auch die Symptome der Menopause wie nächtliches Schwitzen, die Depression und die Knochendichte.
Darüber hinaus tragen ausgewogene Östrogenspiegel auch dazu bei, die Fortpflanzungsgesundheit und Fruchtbarkeit zu verbessern und die mit dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke verbundenen Symptome zu reduzieren.
4. Erhöhen Sie die männliche Fruchtbarkeit
Neben dem Ausgleich des Östrogenspiegels bei Frauen wirkt sich die Maca-Wurzel auch auf die männliche Fertilität aus. Eine Studie in Peru fand heraus, dass die Einnahme von Maca-Präparaten für acht Wochen das sexuelle Verlangen bei Männern erhöhte.
Andere Studien zeigen auch eine erhöhte Spermienqualität und -zahl im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit bei Männern. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen zu diesem Thema erforderlich.
Obwohl es allgemein bekannt ist, von Maca-Wurzeln zu profitieren. Vor der Einnahme von Maca-Wurzelpräparaten sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie an bestimmten Bedingungen leiden.
