Inhalt:
- Medizinisches Video: Alkohol, Party, Diabetes! - Unterwegs mit Typ-1-Diabetes
- Ihr Herz spielt eine Rolle bei der Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels
- Alkohol stört die Wirksamkeit von Diabetes-Medikamenten
- Alkohol hemmt die Leber bei der Blutzuckerproduktion
- Hypoglykämie kann Ketoazidose auslösen
- Tipps zum sicheren Trinken von Alkohol bei Diabetes
Medizinisches Video: Alkohol, Party, Diabetes! - Unterwegs mit Typ-1-Diabetes
Diabetes zu haben, ist kein Hindernis für den Alltag, und es macht Spaß, Stress abzubauen. Aber pass auf! Partys, wöchentliche abendliche Kneipen mit Freunden und andere rah-rah-Situationen mit Alkohol können Sie dazu veranlassen, in kurzer Zeit zu viel Alkohol zu trinken. Alkohol kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel steigt oder fällt, je nachdem, wie viel Sie trinken. Dies kann Ihre Diabetes-Symptome verschlimmern.
Ihr Herz spielt eine Rolle bei der Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels
Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Dieses Hormon reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper. Dabei spielt nicht nur die Bauchspeicheldrüse eine Rolle. Die Leber hat auch zwei Funktionen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Zunächst setzt die Leber Glukose aus gespeicherten Kohlenhydraten (Glykogen) frei. Zweitens, wenn die Ablagerungen aufgebraucht sind, stellt die Leber Glukose aus Aminosäuren her. Dieser Vorgang wird als Gluconeogenese bezeichnet.
Alkohol stört die Wirksamkeit von Diabetes-Medikamenten
Nach einigen Minuten Alkoholkonsum und bis zu 12 Stunden später kann Alkohol dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Die Wirkung einer Senkung des Blutzuckerspiegels kann sich noch verschlechtern, wenn Sie Insulin- oder Diabetes-Medikamente verwenden, um Ihren Zustand zu kontrollieren.
Wenn Sie Insulin zur Blutzuckerkontrolle verwenden, wird die Leber schwieriger, Kohlenhydrate aus dem Glykogen freizusetzen, um den Körper zu tanken. Dies kann dann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel wieder sinkt.
Gleiches gilt für bestimmte Diabetesmedikamente wie Sulfonylharnstoffe und Meglitinide. Die Nebenwirkungen dieser Diabetesmedikamente senken den Blutzuckerspiegel, indem sie die Bauchspeicheldrüse anregen, mehr Insulin herzustellen. Alkoholkonsum kann dazu führen, dass ein niedriger Blutzuckerwert gefährlich ist, da Ihr Herz dafür sorgen muss, dass Alkohol aus Ihrem Blut ausgeschieden wird, anstatt den Hauptauftrag zur Regulierung des Blutzuckers zu übernehmen.
Die Kombination von vermindertem Blutzucker als Nebenwirkung von Medikamenten und Alkoholkonsum kann zu Hypoglykämie führen, was ein medizinischer Notfall ist.
Alkohol hemmt die Leber bei der Blutzuckerproduktion
Der Alkohol, den Sie verbrauchen, wird in der Leber abgebaut, in der sich auch der Blutzuckerspeicher befindet. Die Arbeitsfähigkeit der Leber zum Spülen von Alkohol ist jedoch sehr begrenzt. Wenn Sie auf einmal zu viel Alkohol trinken, kann die normale Funktion der Leber, Glukose als körpereigene Energie (Glukoneogenese) zu produzieren, gestört werden. Dies führt zu verringerten Blutzuckerspiegeln.
Denn wenn Ihre eingelagerten Kohlenhydrate aufgebraucht sind, beispielsweise zum Fasten, muss die Leber Glukose auch auf andere Weise treffen, nämlich der Glukoneogenese. Ihr Herz muss jedoch besonders hart arbeiten, um überschüssigen Alkohol aus Ihrem Blut zu spülen, anstatt Blutzucker zu produzieren (Glukoneogenese). Ohne Glukose aus Glykogen und Glukoneogenese spricht man von Hypoglykämie. Hypoglykämie ist eine Komplikation der gefährlichen Symptome von Diabetes.
Hypoglykämie kann Ketoazidose auslösen
Die Wirkung von Hypoglykämie auf Diabetes-Symptome kann sogar noch gefährlicher sein, wenn Sie keine Nahrung zu sich nehmen und gleichzeitig große Mengen Alkohol trinken. Die Kombination von niedrigen Blutzuckerspiegeln und dem Mangel an Glykogen aus der Nahrung zwingt den Körper dazu, für einige wichtige Organe, die ihn benötigen, wie etwa das Gehirn, rote Blutkörperchen und Nieren, eine spezielle Zuckerzufuhr zu sparen.
Um die Einschränkungen dieser Zuckereinnahme auszugleichen, stellt die Leber alternative Kraftstoffe aus Fett, den sogenannten Ketonen, her. Hohe Ketonwerte können den Körper vergiften. Wenn die Spiegel zu hoch sind, kann es zu Ketoazidose kommen, Komplikationen bei Diabetes-Symptomen sind ebenso gefährlich wie Hypoglykämie.
Ketoazidose ist bei Menschen mit Typ-2-Diabetes selten. Das Risiko, dies zu erleben, kann jedoch zunehmen, wenn Sie Ihre Ernährung nicht anpassen und Insulin nicht richtig verwenden. Bei einer Ketoazidose wird Ihr Blut zu sauer, was die normale Funktion der inneren Organe wie Leber und Nieren verändern kann. Wenn Sie nicht sofort medizinisch behandelt werden, können Sie ein Koma erleben oder sogar sterben.
Tipps zum sicheren Trinken von Alkohol bei Diabetes
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf Alkohol verzichten müssen, wenn Sie an Diabetes leiden. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil und eine disziplinierte Ernährung führen, kann Ihr Arzt Ihnen Alkohol geben. Der Schlüssel, nicht zu viel trinken.
Begrenzen Sie um einsNur eine halbe Tasse zu trinken und eine lange Pause machen, wenn Sie Portionen hinzufügen möchten. Wenn Sie etwa 70 Kilogramm wiegen, braucht die Leber etwa zwei Stunden, um den restlichen Alkohol aus einer Portion Alkohol zu entfernen. Im Allgemeinen sollten Frauen mit Diabetes nicht mehr als eine Portion alkoholischer Getränke pro Tag trinken, während Männer nicht mehr als zwei sein sollten.
Trinken Sie kein Bier oder alkoholische Getränke auf leeren Magen. Essen Sie schwere Nahrungsmittel oder Snacks, die Kohlenhydrate enthalten, wenn Sie Alkohol trinken. Lebensmittel helfen, die Absorptionsrate von Alkohol in den Blutkreislauf zu verlangsamen und bilden gespeicherte Kohlenhydrate (Glykogen), die leicht von der Leber freigesetzt werden.
Denken Sie schließlich daran, dass Alkohol die Fähigkeit der Leber, Glukose zu produzieren, zerstört. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Blutzucker vor, während und nach dem Genuss von Alkohol kontrollieren. Kontrollieren Sie auch kurz vor dem Schlafengehen Ihren Blutzuckerspiegel, um den Verlauf Ihrer Diabetes-Symptome zu überwachen
