Inhalt:
- Medizinisches Video: Wann muss man die Kupplung treten und wann nicht?
- Der Mangel an Trinkwasser macht den Körper dehydriert
- Die Gefahr besteht darin, ein Auto zu fahren, wenn es dehydriert ist
- Trinken Sie genug Wasser, bevor Sie fahren
Medizinisches Video: Wann muss man die Kupplung treten und wann nicht?
Es wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken - nach dem Aufwachen, vor dem Essen, vor dem Schlafengehen, auch vor und nach dem Training. Aber wissen Sie, dass wir auch Wasser trinken müssen, bevor Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug fahren, insbesondere wenn die Entfernung ziemlich groß ist? Weil das Trinken von weniger Wasser die gleichen schädlichen Auswirkungen hat wie das Fahren bei Rausch. Hier ist die Erklärung.
Der Mangel an Trinkwasser macht den Körper dehydriert
Der menschliche Körper ist zu zwei Dritteln flüssig. Aus diesem Grund muss Ihr Körper so viel Wasser einleiten, dass er optimal funktioniert. Wenn der Körper mehr Wasser verliert, als er trinkt, können Sie dehydrieren. Die meisten Körperflüssigkeiten gehen durch Schwitzen und Wasserlassen verloren.
Ein unausgewogenes Flüssigkeitsniveau kann dazu führen, dass der Körper nicht optimal funktioniert. Leider wissen wir oft nicht, dass der Körper viel Flüssigkeit verloren hat. Da die Anzeichen einer Dehydrierung nicht nur durstig sind, sind Sie möglicherweise zu spät, um es zu erkennen.
Die Gefahr besteht darin, ein Auto zu fahren, wenn es dehydriert ist
Dehydrierung kann die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit der Person auf die Umgebungsbedingungen reduzieren, auch auf stark befahrenen Straßen. Dies belegt eine Studie mit 12 jungen erwachsenen Männern, die alle in einem Fahrsimulator getestet wurden. Die Forscher teilten die Teilnehmer dann in zwei Zustände auf: Autofahren mit guter Flüssigkeitszufuhr (dh, der Körper hat ausreichend Flüssigkeit) und wenn er dehydriert ist (Flüssigkeitsmangel).
Zu den durchgeführten Simulationen gehört das Geradeausfahren in zwei Richtungen, in der Kurve und am Straßenrand, sowie das Überholen langsamer Fahrzeuge. In der Simulationssitzung, der ersten Bedingung (gute Körperfeuchtigkeit), wurden den Teilnehmern nach einer Stunde Fahrt 200 ml Wasser zu trinken gegeben. In der Zeit der Simulation im Zustand der Dehydrierung wurde den Teilnehmern nach einer einstündigen Fahrstunde nur bis zu 25 ml Wasser getrunken.
Infolgedessen hat sich das Risiko von Verkehrsunfällen beim Fahren mit einem dehydrierten Körper fast verdoppelt. Die Anzahl der Fahrfehler nimmt ebenfalls mit der Zeit zu und hat in den letzten 30 Minuten ihren Höhepunkt erreicht.
Wenn Sie dehydriert sind, verdickt sich das Blut aufgrund des Mangels an Salz und Zucker im Körper. Dadurch muss das Herz härter arbeiten, um Sauerstoff und Nährstoffe im Kreislaufsystem in Bewegung zu halten. Ein Mangel an sauerstoffreichem Blut kann Sie müde machen.
Dehydratation kann Sie auch sehr verwirrt machen und eine Reflexreaktion haben, die es schwierig macht, schnell Notfallentscheidungen auf der Straße zu treffen. Wenn zum Beispiel ein Fahrzeug plötzlich einen Weg zurücklegt, verarbeitet das Gehirn diese Änderung langsamer, bevor Sie sich entscheiden, was Sie tun müssen: Lenkrad, Hupe oder Bremse ausweichen. Ohne dies zu merken, wird der Fahrer in der Umgebung geschockt aussehen, und es ist sehr wahrscheinlich, dass es zu einem tödlichen Unfall kommt.
Trinken Sie genug Wasser, bevor Sie fahren
Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass eine milde Dehydratisierung bei langen und monotonen Fahrten zu einem erhöhten Fehlerrisiko führen kann. Darüber hinaus ist die Dehydrierung für Menschen, die nur selten Wasser trinken, sehr leicht, da sie mit ihrer Arbeit oder ihren Aktivitäten zu beschäftigt sind.
Die Forscher sagen, dass Unfälle auf der Straße hauptsächlich durch Fehler des Fahrers verursacht werden, die durch Ermüdung, Schläfrigkeit, Konzentrationsschwäche und mangelndes Bewusstsein verursacht werden. Diese Dinge können durch Austrocknung verursacht werden. Der Forscher erinnerte auch daran, dass das Autofahren bei heißem Wetter auch dazu führen kann, dass der Körper mehr Wasser verliert, weshalb er durch das Trinken von mehr Wasser ersetzt werden muss.
Wir alle haben erkannt, dass betrunkenes Fahren sehr gefährlich ist, aber wir denken nie an etwas anderes, das unbedeutend ist, aber auch ein hohes Risiko für unsere fahrerischen Fähigkeiten hat. Eine davon ist die Dehydrierung. Mit den Ergebnissen dieser Studie können Sie die Gefahren erkennen, die Sie zuvor nicht kannten, und Sie können sie verhindern, indem Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken, bevor Sie andere Autos und Fahrzeuge fahren.
