Inhalt:
- Medizinisches Video: Kay One - Louis Louis (Official Video)
- Langjähriges Stehen kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen
- Steht also der Modellarbeitsplatz für die Gesundheit?
Medizinisches Video: Kay One - Louis Louis (Official Video)
Nicht nur, weil Sie wissen, dass zu langes Sitzen gefährlich ist, ziehen Sie es vor, den ganzen Tag lang zu stehen. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie kann eine langjährige Erfahrung dazu führen, dass jemand erlebt wird Herzkrankheit. Wie kann es sein Finden Sie es in diesem Artikel heraus.
Langjähriges Stehen kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen
Zu langes Sitzen hat sich als schlecht für die Gesundheit erwiesen, weil es das Risiko für Fettleibigkeit, Rückenschmerzen und Herzerkrankungen erhöhen kann. Nicht selten entscheiden sich viele Menschen letztendlich dafür, diese verschiedenen Risiken zu vermeiden.
Wussten Sie jedoch, dass ein zu langes Stehen während der Arbeit auch nicht gut für die Gesundheit ist? Ja, basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen, die in veröffentlicht wurdenIm American Journal of Epidemiology stellten die Forscher fest, dass Personen, die lange bei der Arbeit standen, doppelt so häufig an Herzerkrankungen leiden wie diejenigen, die oft saßen.
Dieses Risiko ist wahrscheinlicher von ErzählerBanken, Kassierer, Sicherheitsbeamte, Baristas und Köche, die alle verlangen, dass sie lange arbeiten müssen. Warum ist das passiert?
Bericht von der Seite "Männergesundheit", Peter Smith, Ph.D. Forscher am Institut für Arbeit und Gesundheit in Kanada sagen, dass ein zu langes Stehen Blut machen wird neigen dazu, sich in den Beinen zu sammeln, so dass die Belastung des Herzens durch den Kreislauf stärker ist. Nun, das verursacht letztendlich das Risiko einer Herzerkrankung.
Steht also der Modellarbeitsplatz für die Gesundheit?
Obwohl es weniger üblich ist, gibt es in mehreren Unternehmen bereits Steharbeitsplätze. Vor allem, wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie lange Stunden stehen müssen.
Tatsächlich sagt die Forschung, dass ein zu langes Stehen das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Sie jEilig warf er den Arbeitstisch auf und kehrte den ganzen Tag in die sitzende Position zurück. Dies liegt daran, dass Stehtische immer noch für die Gesundheit verwendet werden können. Wenn Sie sich beim Stehen unwohl fühlen, setzen Sie sich sofort hin. Das heißt also nicht, dass Sie den ganzen Tag im Stehen arbeiten müssen.
Der Schlüssel ist Flexibilität. Wenn sich Ihr Körper bewegen möchte, dann bewegen Sie sich. Nun, Ihre Bewegungen verbessern die Blutzirkulation, die durch stundenlanges Sitzen oder Stehen behindert wurde.
Frühere Untersuchungen zeigen auch, dass Mitarbeiter, die während der Arbeit Sitzen, Stehen und Gehen kombinieren40 Prozent können das Risiko für Herzerkrankungen im Vergleich zu denen reduzieren, die nur den ganzen Tag über stehen.
Wenn Sie also wirklich den ganzen Tag aufstehen müssen, sollten Sie sich mindestens einen kurzen Spaziergang machen, um die Blutzirkulation zu verbessern. Umgekehrt, wenn Sie wirklich den ganzen Tag sitzen müssen, versuchen Sie so viel wie möglich aufzustehen, aufzustehen und sich zu bewegen.
Denken Sie auch daran, dass ein sitzender Lebensstil (Bewegungsmangel), bei dem Sie zu viel sitzen, das Risiko für Herzerkrankungen erheblich erhöht. Welches ist besser? Stehen oder Sitzen? Beide sind gut, sofern sie nicht übertrieben werden. Der Schlüssel ist ausgeglichen.
