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Wir leben in einem tropischen Land wie Indonesien und sind mit dem heißen Wetter, das es heiß und unbequem macht, sehr vertraut.
Was viele nicht wissen, ist, dass eine zu lange körperliche Aktivität unter der Hitze der Sonne oder einer Umgebung mit hohen Temperaturen eine Reihe schwerwiegender Probleme im Körper verursachen kann und nicht nur zu Überhitzung oder Verbrennung der Haut führen kann, sondern auch Hitzschlag.
Was ist Hitzschlag?
Hitzschlag (Hitzeschock) ist ein Zustand, in dem Ihr Körper in kürzester Zeit einen dramatischen Anstieg der Körpertemperatur erlebt und Sie den Körper nicht kühlen können.Hitzschlagtritt normalerweise auf, wenn eine Person extreme Hitze aufgrund der Sonneneinstrahlung außerhalb der Toleranzgrenzen des Körpers empfindet.
Hitzschlag kann ohne die zuvor mit Hitze oder Hitze verbundenen Anfangsbedingungen wie Ermüdung auftreten.
Welche Anzeichen erfahren jemand?Hitzschlag
Anzeichen und Symptome Hitzschlag, einschließlich:
- Hohes Fieber (40 ° C) oder mehr
- Übermäßiges Schwitzen
- Kopfschmerzen, Benommenheit und Unbehagen
- Die Haut ist rot und trocken
- Langsame Antwortrate
- Plötzlicher Pulsschlag
- Änderungen des mentalen oder Verhaltensstatus wie Verwirrung, Rebellion, undeutliche Sprache
- Übelkeit und Erbrechen
- Schnelles Atmen
- Ohnmacht, als erstes Zeichen bei fortgeschrittenen Erwachsenen
Was muss getan werden, um der betroffenen Person zu helfenHitzschlag
Wenn Sie einen Hitzschlag haben, versuchen Sie, Ihre Körpertemperatur auf beliebige Weise zu kühlen, beispielsweise:
- Bopong in ein klimatisiertes Zimmer
- In kaltem Wasser einweichen oder mit kaltem Wasser spritzen
- Sprühen Sie mit Wasser aus dem Schlauch
- Verdichten Sie das Eis im gesamten Körper, insbesondere im Nacken, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend
- Körper Cipation
- Decken Sie die Decken oder Laken mit kaltem Wasser und bedecken Sie den ganzen Körper
- Trinken Sie kaltes, nicht koffeinfreies Wasser und nichtalkoholisches Wasser, sofern die körperlichen Bedingungen dies zulassen
Wenn die Person nach dem Abkühlungsprozess des Körpers weiterhin Symptome eines Hitzeschlages aufweist, wiederholen Sie die Anstrengung, bis die Körpertemperatur abfällt.
Manchmal ist eine Wiederbelebung erforderlich
Dies muss berücksichtigt werden, wenn das Opfer bei einem Hitzschlag das Bewusstsein verliert, die Atemwege öffnet und die Vitalfunktionen überprüft werden - einschließlich Atmung und Puls. Führen Sie bei Bedarf künstliche Beatmungsaktionen mit anschließender HLW durch.
HLW für Erwachsene und Kinder über 1 Jahr:
- Platzieren Sie die Ferse einer Hand in der Brustmitte zwischen den Brustwarzenlinien. Sie können auch Ihre freie Hand darauf legen.
- Drücken Sie etwa 5 Zentimeter nach unten. Achten Sie darauf, nicht auf die Rippen zu drücken.
- Führen Sie die 30-fache Brustkompression mit einer Geschwindigkeit von 100-mal pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie die Brust zwischen den Drücken vollständig aufsteigen.
- Prüfen Sie, ob die Person mit dem Atmen begonnen hat.
CPR für Kinder unter 1 Jahr:
- Legen Sie zwei Finger auf das Brustbein.
- 1-2 cm tief drücken. Achten Sie darauf, nicht auf die Spitze des Brustbeins zu drücken.
- Führen Sie die 30-fache Brustkompression mit einer Geschwindigkeit von 100-mal pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie die Brust zwischen den Drücken vollständig aufsteigen.
- Prüfen Sie, ob das Kind mit dem Atmen begonnen hat.
Hinweis: Die obigen Anweisungen sind nicht als Ersatz für ein offizielles CPR-Training gedacht, das Sie beim indonesischen Roten Kreuz oder anderen offiziellen Gesundheitsdiensten erhalten können. Beachten Sie auch, dass das Opfer nach der Wiederbelebung unverzüglich weitere ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen muss, um auf Komplikationen bei Organschäden zu prüfen.
Wenn das Opfer immer noch nicht atmet, machen Sie zwei kurze künstliche Atemzüge und fahren Sie mit der 30-fachen Brustkompression fort. Wiederholen Sie diesen Zyklus, bis die Person zu atmen beginnt oder ärztliche Hilfe kommt.
Wie kann man das verhindern?Hitzschlag (Hitzeschock)?
Bei hohem Wetter ist es besser, in einem klimatisierten Raum zu bleiben. Wenn Sie Aktivitäten außerhalb des Hauses ausführen möchten, überprüfen Sie immer das Wetter. Sie können vermeiden, angegriffen zu werden Hitzschlag mit den Tipps unten:
- Tragen Sie dünne, helle und lockere Kleidung. Verwenden Sie einen Hut mit breiter Abdeckung
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf
- Körperflüssigkeiten erhöhen. Trinken Sie mehr Wasser oder Obst als üblich, um Austrocknung zu vermeiden. Da alle mit heißem Wetter verbundenen Krankheiten durch einen Mangel an Salz im Körper verursacht werden können, können Sie dies auch umgehen, indem Sie an extremen Sonnentagen und stickiger Luft elektrolytreiche Sportgetränke verbrauchen.
- Klug bei Outdoor-Aktivitäten. Wenn möglich, stornieren Sie alle Outdoor-Aktivitäten bei extremem Wetter. Ändern Sie den Aktivitätszeitplan morgens oder nach Sonnenuntergang.
Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand in Ihrer Nähe einen Hitzschlag hat, wenden Sie sich sofort an einen Arzt (118). Wenn der Hitzschlag nicht ernsthaft behandelt wird, kann dieser Zustand lebensbedrohlich sein, indem er das Gehirn und andere lebenswichtige Organe schädigt.
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