Inhalt:
- Medizinisches Video: What is the difference between pre-diabetes and diabetes?
- Ist es nach Diabetes sicher, dass Sie an Diabetes leiden?
- Woher weiß ich, dass ich Prädiabetes habe?
- Ist das Prädiabetes-Medikament das gleiche wie Diabetes?
- Was soll ich tun, um Diabetes zu vermeiden?
- 1. Gewicht verlieren
- 2. Diät regulieren
- 3. Hinterlassen Sie einen sitzenden Lebensstil
- 4. Rauchen aufhören
- 5. Routine, einen Arzt aufzusuchen
Medizinisches Video: What is the difference between pre-diabetes and diabetes?
Ist Ihr Blutzuckerspiegel immer über dem Normalwert? Vielleicht machen Sie sich Sorgen, Diabetes zu entwickeln. Es kann jedoch sein, dass Sie gerade eine Prädiabetes erlebt haben, eine Erkrankung, die normalerweise vor dem Auftreten von Diabetes auftritt.
Haben Sie dann Diabetes, wenn Sie an Prädiabetes leiden? Kann Prädiabetes geheilt werden? Ist die Behandlung die gleiche wie bei Diabetes? Siehe die folgende Erklärung.
Ist es nach Diabetes sicher, dass Sie an Diabetes leiden?
Prediabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel über dem Normalwert liegt, jedoch nicht so hoch ist wie bei Diabetikern. Daher kann nicht von Diabetes gesprochen werden.
Normalerweise liegen die Blutzuckerwerte bei gesunden Menschen unter 100 mg / dl. Wenn Sie an Prädiabetes leiden, liegt Ihr Blutzuckerspiegel mittlerweile über dem Wert von 100-125 mg / dl. Wenn Ihr Blutzucker jetzt über 125 mg / dl liegt, haben Sie Diabetes. "
Ja, obwohl beide durch einen hohen Zuckerspiegel gekennzeichnet sind, kann Prädiabetes immer noch geheilt werden. Das heißt, Menschen mit dieser Erkrankung bekommen nicht immer Diabetes. Man könnte sagen, dass Prädiabetes eine Warnung für diejenigen von Ihnen ist, die dies erleben. Ein bisschen mehr können Sie Diabetes bekommen, eine Krankheit, die nicht geheilt werden kann.
Woher weiß ich, dass ich Prädiabetes habe?
Ähnlich wie bei Diabetes ist dieser Zustand neben hohen Blutzuckerspiegeln durch Symptome und Anzeichen wie gekennzeichnet:
- Fühle mich oft durstig
- Häufiger urinieren
- Fühle mich müde
- Plötzlich verschwommenes Sehen
Wenn diese Symptome tatsächlich auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Denn wenn sich Ihr Zustand noch im Prädiabetes-Stadium befindet, können Sie immer noch verhindern, dass er an Diabetes erkrankt.
Ist das Prädiabetes-Medikament das gleiche wie Diabetes?
Obwohl Prädiabetes das Anfangsstadium vor Diabetes ist, werden diese beiden Bedingungen unterschiedlich behandelt.
Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, müssen Sie Blutzuckerkontrollmedikamente einnehmen. Wenn Sie gerade mit Prädiabetes diagnostiziert wurden, brauchen Sie keine Medikamente, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Sie können es immer noch verhindern, indem Sie einen gesunden Lebensstil anwenden.
Es schließt jedoch nicht aus, dass Sie bestimmte Medikamente einnehmen sollten, um den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel zu senken - wenn Sie ein hohes Diabetes-Risiko haben.
Was soll ich tun, um Diabetes zu vermeiden?
Da es sich immer noch in einem "Warnzustand" befindet, können Sie immer noch eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten von Diabetes zu verhindern, z.
1. Gewicht verlieren
Wenn Sie übermäßiges Gewicht haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Zustand des Prädiabetes, den Sie erfahren, zu Diabetes wird. Daher sollten Sie Ihr Körpergewicht ideal machen, um das Diabetesrisiko zu umgehen. Eine Gewichtsreduktion um 5-10% reduziert nachweislich das Diabetes-Risiko bei Menschen mit Prädiabetes.
2. Diät regulieren
Warten Sie nicht auf Diabetes, bevor Sie Ihre Diät ändern. Wenn Sie nicht an Diabetes leiden möchten, müssen Sie das Essen gut verwalten und auswählen. Vermeiden Sie süße Speisen wie Süßigkeiten, Kuchen, Zucker oder Honig.
Umgekehrt fügen Sie Portionen Obst, Gemüse und Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt hinzu. Neben der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, der Regulierung der Portionen und der Auswahl der richtigen Lebensmittel kann Ihr Körpergewicht ideal werden.
Reduzieren Sie auch den Verbrauch von Zucker in täglichen Speisen und Getränken. Ersetzen Sie diese mit anderen Süßstoffen, die gesünder und kalorienärmer sind, um zu verhindern, dass Ihr Gewicht steigt und der Blutzucker stabil bleibt.
3. Hinterlassen Sie einen sitzenden Lebensstil
Ein sitzender Lebensstil, alias Bewegungsmangel, wird nur das Risiko für Diabetes erhöhen. Daher müssen Sie sich ab sofort an regelmäßige körperliche Aktivitäten gewöhnen.
Um zu beginnen, müssen Sie nicht direkt mit einer anstrengenden Übung beginnen, angefangen von den einfachen Übungen, wie entspannenden Spaziergängen rund um das Haus. Sie können auch reiten oder schwimmen. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 30 Minuten an einem Tag trainieren.
4. Rauchen aufhören
Bist du ein aktiver Raucher? Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie nicht an Diabetes leiden möchten. Diese Angewohnheit erhöht das Risiko für Diabetes, ganz zu schweigen von dem Risiko anderer chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs.
5. Routine, einen Arzt aufzusuchen
Um herauszufinden, ob sich Ihr Blutzuckerspiegel wieder normalisiert und Ihr Körper gesund ist, sollten Sie häufig Ihren Arzt aufsuchen. So können Sie Ihren Gesundheitszustand weiterhin überwachen.
