Inhalt:
- Medizinisches Video: richtiges VERHALTEN bei STRESS | KAMPFKUNST LIFESTYLE
- 1. Verbessern Sie Ihre Badegewohnheiten
- 2. Verwenden Sie eine Lotion mit folgenden Bestandteilen
- 3. Wählen Sie das richtige Kleidungsmaterial
- 4. Schützen Sie Ihre Ellbogen vor Umwelteinflüssen
- 5. Wählen Sie geeignete Hautpflegeprodukte
- 6. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen
- Fazit
Medizinisches Video: richtiges VERHALTEN bei STRESS | KAMPFKUNST LIFESTYLE
Es gibt verschiedene Dinge, die trockene Ellbogen verursachen können. Chlor in Wasser, trockene und kalte Temperaturen, zu heiße Duschwassertemperatur oder andauernde Reizung durch Seife, Parfüm und sogar Ungeeignete Lotionen sind einige Beispiele für Ursachen für Ellbogen der trockenen Haut. In einigen Fällen kann trockene Ellenbogenhaut auch durch bestimmte medizinische Bedingungen wie Ekzem oder andere Erkrankungen verursacht werden Psoriasis. Unabhängig von der Ursache können Sie jedoch eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um die Weichheit Ihrer Ellbogenhaut wiederherzustellen.
1. Verbessern Sie Ihre Badegewohnheiten
Es gibt mehrere Badegewohnheiten, die dazu führen können, dass Ihre Ellbogen austrocknen. Zu lange zu baden ist einer davon. Versuchen Sie, Ihre Badezeit zu begrenzen. Sie können auch die Temperatur des Wassers verringern, das Sie zum Baden verwenden. Zu heißes Badewasser kann die Feuchtigkeit der Haut reduzieren. Verwenden Sie daher kein zu heißes Wasser, um zu duschen.
Wenn Sie duftende Badseife verwenden, sollten Sie möglicherweise zu Seifenprodukten wechseln, die keine Duftstoffe enthalten. Seifenhaltige Duftstoffe machen die Haut normalerweise trocken. Darüber hinaus können Sie auch Produkte auswählen, die Feuchtigkeitscremes enthalten.
2. Verwenden Sie eine Lotion mit folgenden Bestandteilen
Du kannst tragen Lotion an den Ellbogen nach dem Duschen und jedes Mal, wenn Sie einer ziemlich drastischen Temperaturänderung ausgesetzt sind (z. B. von Wärme in klimatisierte Räume). Beim Kauf Lotion, stellen Sie sicher, dass Sie Produkte auswählen, die Bestandteile enthalten, wie:
- Olivenöl
- Kokosnussöl
- Vaseline
- Kakaobutter
- Sheabutter
3. Wählen Sie das richtige Kleidungsmaterial
Wenn Sie empfindliche Haut haben, können einige Kleidungsmaterialien zu Reizungen führen, die zu trockener Haut führen. Achten Sie darauf, was Sie tragen. Trägst du neue Kleider? Oder eine neue Decke tragen? Wenn Ihre Ellbogenhaut nach dem Kontakt mit bestimmten Gewebearten trockener wird oder ein Peeling aufweist, haben Sie möglicherweise empfindliche Haut. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber bestimmten Gewebematerialien und denken Sie daran, welche Art von Gewebe Ihre Symptome erscheinen lässt.
Es ist auch wichtig, dass Sie sicherstellen, dass das von Ihnen verwendete Reinigungsmittel keine reizenden Inhaltsstoffe enthält, die trockene Haut verursachen können, z.
- bestimmte Chemikalien
- Düfte
- Nickel
- Kaliumdichromat
4. Schützen Sie Ihre Ellbogen vor Umwelteinflüssen
Ihre Hautbedürfnisse ändern sich mit dem Wetter. Wenn Sie beispielsweise der Sonne längere Zeit ausgesetzt sind, kann Ihre Haut trocken werden, besonders an den Ellbogen. Wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Sunblocker ohne Duftstoffe verwenden (duftstofffrei) und geschlossene Kleidung benutzen. Um einen optimalen Schutz zu gewährleisten, verwenden Sie Ihr Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder wenn Sie schwitzen.
Sehr kalte Temperaturen können auch die Ellenbogenhaut trocken machen. Wenn Sie sich an einem Ort mit kaltem und trockenem Wetter im Urlaub befinden, verwenden Sie immer eine Feuchtigkeitscreme für Ihren Ellbogen und decken Sie ihn mit Kleidung ab.
5. Wählen Sie geeignete Hautpflegeprodukte
Wenn Ihre trockene Haut auf bestimmte Erkrankungen wie Ekzem oder Psoriasis zurückzuführen ist, benötigen Sie möglicherweise Produkte, die speziell auf Ihre Situation abgestimmt sind. Wenden Sie sich an einen Dermatologen über Hautprodukte, die für Sie geeignet sind.
6. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen
Wenn der Zustand des trockenen Ellenbogens fortbesteht und sich nicht bessert, sollten Sie einen Arzt oder einen Hautarzt aufsuchen. Möglicherweise treten unentdeckte Allergien oder andere Erkrankungen auf. Wenn Sie Symptome einer Verschlimmerung wie Rötung oder sogar Blutungen auf der Ellenbogenhaut verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Fazit
Obwohl sich trockene Ellbogen oft unwohl fühlen, denken Sie daran, dass dieser Zustand nicht dauerhaft ist. Das Ändern Ihrer Routine und das Tragen einer Feuchtigkeitscreme könnten die Antwort auf Ihre Hautprobleme sein. In einigen Fällen können Arzneimittel aus Apotheken auch dazu beitragen, Ihre trockene Haut zu behandeln. Wenn sich die Symptome nicht verbessern, suchen Sie sofort einen Arzt oder Dermatologen auf.
