5 häufigsten Ursachen für Hexenschuss

Inhalt:

• Medizinisches Video: Hexenschuss, Lumbago: Ursachen & effiziente Übungen zur Soforthilfe: Hexenschuss lösen (TV)
  
• Verschiedene Ursachen für Schmerzen im rechten Rücken
  
• 1. Symptome einer Nierenerkrankung
  
• 2. Verspannte Muskeln
  
• 3. Degenerative Wirbelsäulenerkrankung
  
• 4. Bandscheiben-Syndrom
  
• 5. Beckenentzündung
  
• 6. Blinddarmentzündung
  
• 5. Störungen der Galle
  
• 6. Andere Ursachen, die nicht schwerwiegend sind
  
• Arzneimittel zur Behandlung von rechten Rückenschmerzen
  
• 1. Eis komprimieren
  
• 2. Schmerzmittel
  
• 3. Topische Schmerzmittel
  
• 4. Cortison-Injektionen
  
• 5. Opioide
  
• Ein weiterer natürlicher Weg, um mit den rechten Rückenschmerzen umzugehen
  
• 1. Warmes Wasser einweichen
  
• 2. Aktiv bewegen
  
• 3. Verwenden Sie niedrige Absätze
  
• 4. Behalten Sie eine sichere Schlafposition für die Taille
  
• Lebensmittel, die gegessen werden müssen, wenn Rückenschmerzen klopfen
  
• 1. Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt
  
• 2. Obst und Gemüse
  
• 3. Nahrungsmittel mit hohem Kaliumgehalt
  
• 4. Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren
  

Medizinisches Video: Hexenschuss, Lumbago: Ursachen & effiziente Übungen zur Soforthilfe: Hexenschuss lösen (TV)

Im Allgemeinen wird die rechte Taille häufig durch die Angewohnheit des Körpers verursacht, schwere Lasten auf der rechten Seite zu tragen. Tatsächlich gibt es immer noch viele Ursachen dafür, dass Ihre rechte Taille schmerzhaft oder schmerzhaft wird. Schauen wir uns die Erklärung unten an.

Verschiedene Ursachen für Schmerzen im rechten Rücken

Es gibt viele mögliche Rückenschmerzen auf der rechten Seite, von denen eine ein Problem in den Organen im Bauch, in der Taille oder im Becken ist. Diese Schmerzen können auch durch eine Entzündung der inneren Organe oder möglicherweise durch eine Infektion verursacht werden. Die folgenden Dinge verursachen, dass die rechte Taille verletzt wird:

1. Symptome einer Nierenerkrankung

Symptome von Nierensteinen, Harnwegsinfektion mit Nierenkomplikationen und Nierenerkrankung haben die gleichen Eigenschaften. Beide Zustände können Schmerzen unterhalb der Taille verursachen, rechts oder links.

Die Symptome einer Nierenerkrankung werden normalerweise von Schmerzen beim Wasserlassen und Erbrechen begleitet. Schmerzen während des Wasserlassens entstehen im Allgemeinen durch Steine ​​(Kristalle), die sich durch den Harnleiter bewegen und schließlich in den menschlichen Harntrakt gelangen. Die Auswirkungen einer Nierenerkrankung verursachen nicht selten die rechten Taillenschmerzen, bei denen sich eine Niere in der Gegend befindet.

2. Verspannte Muskeln

Die häufigste Ursache für Schmerzen in der rechten Taille ist auf Muskelverspannungen zurückzuführen. Verspannte Muskeln können auch durch verschiedene Dinge verursacht werden.

Beispiele sind, wenn Sie etwas anheben, das sich nicht in der richtigen Körperposition befindet, sich falsch bewegen oder eine falsche Übung ausführen. Bei einigen dieser Beispiele können Sie Schmerzen oder Schmerzen in der Taille erfahren, insbesondere auf der rechten Seite.

3. Degenerative Wirbelsäulenerkrankung

Diese Krankheit, die in der menschlichen Wirbelsäule auftritt, tritt normalerweise auf, wenn die Knochen in der Lendengegend (der Wirbelsäule) anfangen, porös zu werden. Vielleicht kennen Sie ihn auch unter dem Namen "Verkalkung" von Knochen. In der Regel treten viele bei älteren Menschen auf oder werden manchmal durch Fettleibigkeit verursacht.

Für FettleibigkeitEine Verkalkung des Knochens wird auftreten, wenn das Gelenk umso leichter brüchiger wird, je höher der Druck auf das Gelenk ist.

4. Bandscheiben-Syndrom

Diese Schmerzen im rechten unteren Rücken werden oft durch eine falsche Haltung beim Anheben von Gewichten verursacht. Dadurch kann die Funktion des Knorpeldiskus hinter dem Körper reduziert werden.

Wenn sich der Scheibenspalt des Knorpels verengt, wird der Knochen geschoben, wodurch Druck auf den rechten oder linken Knochen oder auf die hinteren Nerven ausgeübt wird. Wenn ein Nerv gestört ist, wird der Rücken oder die Taille leicht kribbeln, Taubheit und sogar Schmerzen.

5. Beckenentzündung

Becken Entzündliche Erkrankungen (PID) auch als Krankheit bekannt Entzündung des Beckens ist eine Entzündung, die im Fortpflanzungssystem und in den weiblichen Harnwegen auftritt, einschließlich Uterus, Eierstock, Eileiter und Harnröhre.

PID ist eine häufige Ursache für Schmerzen in der rechten Taille und im Bauchbereich bei Frauen. Dies wird durch Bakterien verursacht, die durch sexuellen Kontakt übertragen werden. Im Allgemeinen treten die Symptome von PID auf abnormer Ausfluss und fühle Schmerzen beim Wasserlassen.

6. Blinddarmentzündung

Wenn Sie Schmerzen auf der rechten Seite der Taille haben, die mehrere Tage andauern, begleitet von Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Fieber, kann dies ein Zeichen seinBlinddarmentzündung oder die medizinische Sprache wird Blinddarmentzündung genannt.

Der Anhang ist eine Erkrankung, die häufig in jedem Alter auftritt. Die meisten dieser Erkrankungen treten jedoch im Alter von 10 bis 30 Jahren auf. In den meisten Fällen beginnt der Schmerz im Zusammenhang mit der Blinddarmentzündung an der Oberseite des Nabels und breitet sich dann für ein bis zwei Tage auf der rechten Seite des Bauchraums aus. Bei einigen Menschen, die an einer Blinddarmentzündung leiden, verspüren Sie Schmerzen auf der rechten Seite, die sich beruhigen, und sich bei Bewegung schlechter fühlen.

5. Störungen der Galle

Wenn die Gallenblase einer Person Entzündungen oder Krämpfe hat, verursacht sie normalerweise Schmerzen, die in die Taille strahlen und Schmerzen im rechten unteren Rücken verursachen.

Außerdem fühlen sich manche Menschen, die unter Störungen der Galle leiden, beim Essen übel oder erbrechen sich sogar. Im Allgemeinen sind die häufigsten Erkrankungen der Galle Gallensteine ​​und Gallenkolik.

6. Andere Ursachen, die nicht schwerwiegend sind

Schmerzen in der rechten Taille werden meist durch nicht ernsthafte Probleme verursacht, die sich von selbst verbessern. Einige schlechte Gewohnheiten können Rückenschmerzen verursachen, z. B. die Position, in der Sie sitzen, stehen, arbeiten, etwas anheben, rauchen, Sport treiben, essen, trinken und Stress.

Darüber hinaus gibt es Hinweise auf Verletzungen, Muskelverspannungen, Ischias, eine Rückenmarksstörung und vieles mehr kann auch den rechten Hexenschuss auslösen.

Arzneimittel zur Behandlung von rechten Rückenschmerzen

Die meisten Hexenschuss in bestimmten Bereichen werden von selbst verschwinden, sofern nicht durch eine Infektion oder ein Problem in den Organen im Körper verursacht. Es ist gut, Ihre Beschwerden und Schmerzen beim Arzt zu überprüfen, um die richtige Diagnose zu erhalten. Hier sind einige einfache Möglichkeiten und Behandlungen, die Sie zu Hause einnehmen können, um Ihre rechten Rückenschmerzen zu Hause zu lindern:

1. Eis komprimieren

Wenn Sie die richtigen Rückenschmerzen verspüren, sollten Sie zuerst die Aktivitäten beenden, die gerade ausgeführt werden. Sie können auch eine Kompresse mit Eis machen, um Schmerzen und Verspannungen in der Taille zu lindern.

Tragen Sie kalte Kompressen bis zu 20 Minuten an der schmerzenden Taille auf, um Schwellungen zu reduzieren. Danach können Sie Ihren Körper einweichen oder ein Bad mit warmem Wasser nehmen, um die Spannung in der Taille zu lösen.

2. Schmerzmittel

Medizin NSAIDs, wie Ibuprofen oder Natrium-Naproxen kann akute Kreuzschmerzen lindern. Einige Schmerzmittel können Sie ohne Rezept in einer Apotheke finden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verzehren.

Die Verwendung übermäßiger Schmerzmittel kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Wenn ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel nicht auch Ihre Schmerzen lindert, gibt Ihr Arzt möglicherweise eine höhere Dosis verschreibungspflichtiger Medikamente.

3. Topische Schmerzmittel

Wenn die Schmerzen im rechten unteren Rückenbereich gering sind, kann es hilfreich sein, topische Schmerzmittel zu verwenden. Sie können das Pflaster ankleben oder Salbe auf den schmerzenden Bereich auftragen.

Diese Art von Schmerzmittel kann leicht in Verkaufsständen oder Drogerien ohne Rezept gefunden werden.

Ihr Arzt kann auch Muskelrelaxanzien als rechtsseitiges Hüftschmerzmedikament verschreiben, wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert. Muskelrelaxanzien werden normalerweise in Kombination mit anderen Medikamenten gegen Rückenschmerzen in Verbindung mit Muskelkrämpfen verwendet.

Dieses Medikament wirkt zentral auf ota, um Ihrem Gehirn mitzuteilen, steife Muskeln zu entspannen. Einige übliche Muskelrelaxanzien umfassen Baclofen, Cyclobenzaprin(Flexeril ®), Carisoprodol (Soma®) und eperison (Myonal ®).

Leider können Muskelrelaxanzien Sie schwindelig und schläfrig machen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie nach der Einnahme dieses Arzneimittels keine anderen Tätigkeiten mit dem Auto führen oder andere Aktivitäten ausführen, bei denen eine hohe Konzentration erforderlich ist.

4. Cortison-Injektionen

Wenn die verschiedenen oben genannten Rückenschmerzen-Medikamente Ihren Zustand nicht verbessern, kann Ihr Arzt Cortison um Ihr Rückenmark spritzen. Kortison-Injektionen reduzieren vorübergehende Entzündungen um die Nervenwurzeln.

5. Opioide

Opioide sind stärkere Schmerzmittel, die häufig für stärkere Schmerzen verwendet werden. Dieses Medikament erfordert ein Rezept von einem Arzt und regelmäßige Überwachung.

Opoid wirkt durch das Blockieren von Schmerzrezeptoren im Gehirn. Dies kann sich auch auf die Herzfrequenz und die Atmung auswirken. Einige Beispiele für Opioide sind MorphinFentanyl, Oxycodon und Codein.

Eine Drogenabhängigkeit kann sich entwickeln, wenn Sie regelmäßig Opioide über einen längeren Zeitraum einnehmen. Sprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie dies verhindern können.

Ein weiterer natürlicher Weg, um mit den rechten Rückenschmerzen umzugehen

1. Warmes Wasser einweichen

Wenn Sie in warmem Wasser baden, entspannen sich die angespannten Nerven und Muskeln, sodass Sie entspannter sind. Das Baden in warmem Wasser kann nicht nur die Durchblutung fördern, sondern auch die Produktion des Hormons Dopamin stimulieren, um Stress im Körper zu bekämpfen. Daher kann das Einweichen in warmem Wasser eine Kräuterheilkunde sein.

Bei traditionellem Hexenschuss kann es 2-3 Stunden dauern, bevor Sie zu Bett gehen, die beste Wahl. Erwägen Sie die Verwendung eines Badekissens, um Ihren Rücken und Ihre Taille zu stützen, während Sie in warmem Wasser baden.

2. Aktiv bewegen

Wenn es möglich ist, werden Menschen mit Hexenschuss ermutigt, sich im Vergleich zum Liegen viel zu bewegen. Ja, aktive Züge sind eigentlich die traditionellste Hexenschussmedizin.

Sie müssen keine schweren und extremen Bewegungen ausführen. Wenn Sie entspannt laufen, können Sie den rechten Rückenschmerzen reduzieren, den Sie fühlen. Wenn Ihre Situation besser ist, trainieren Sie regelmäßig Aerobic, Schwimmen, Radfahren oder einfach nur im Park spazieren.

Der Schlüssel zur natürlichen Hexenheilkunde ist im Grunde nur der Versuch, sich jeden Tag zu bewegen. Unterbrechen Sie sofort alle Aktivitäten, die die Schmerzen verstärken können, aber vermeiden Sie verschiedene Aktivitäten, da Sie Angst vor einer Krankheit haben.

3. Verwenden Sie niedrige Absätze

Vermeiden Sie es, bei Rückenschmerzen hohe Absätze zu verwenden. Ersetzen Sie Ihre High Heels durch flache oder niedrige (weniger als 3 cm).

Dies ist darauf zurückzuführen, dass die hohen Absätze Ihre Haltung instabil machen und den Druck auf Ihre Taille erhöhen. Unterschätzen Sie deshalb diese Methode nicht als natürliches Heilmittel bei Rückenschmerzen.

4. Behalten Sie eine sichere Schlafposition für die Taille

Wenn Sie schlafen, ist es wichtig, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, indem Sie sicherstellen, dass Kopf, Schultern und Hüften in Harmonie sind. Eine schlechte Schlafposition kann Druck auf jene Teile ausüben, die die Schmerzen im Taillenrücken verstärken können. Daher ist es wichtig, dass Sie auf die Schlafposition als traditionelle Medizin für Rückenschmerzen achten, die Sie erleiden. Welche Art von Schlafposition ist also gut, wenn ein Hexenschuss eingesetzt wird?

Das Liegen auf dem Rücken, der Rücken gerade auf dem Bett, gilt als die beste Schlafposition für Rückenschmerzen. Denn der Rücken ist gerade, so dass das Körpergewicht gut abgestützt werden kann. Sie können ein kleines Kissen als zusätzliche Unterstützung unter das Knie legen, so dass die Körperposition vom Kopf bis zu den Füßen parallel ist. Es hilft auch dem Körper, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten.

Darüber hinaus können Sie die Schlafposition seitlich mit einem Kissen oder Polster zwischen den Knien verwenden. Das Kissen hält Hüfte, Becken und Wirbelsäule in einer besseren Position. Wenn Sie es gewohnt sind, mit einer Umarmung oder einem Kissen zu schlafen, können Sie es trotzdem verwenden, um besser zu schlafen und den Rücken in einer Linie zu halten.

Lebensmittel, die gegessen werden müssen, wenn Rückenschmerzen klopfen

Um Rückenschmerzen schnell zu heilen, benötigen Sie eine angemessene Ernährung. Sie müssen auch die Nahrungsquelle mit Bedacht auswählen. Nun, hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die ein natürliches Heilmittel für Rückenschmerzen sein können.

1. Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt

Huhn, Truthahn und Fisch enthalten viel Eiweiß. Ebenso mit magerem Rindfleisch, Eiern und Nüssen. Nahrungsmittel, die einen hohen Proteingehalt haben, unterstützen den Genesungsprozess Ihrer Muskeln und Knochen und sind daher sehr gut für die Verwendung als Kräuterheilmittel geeignet.

Wenn Sie jedoch besondere gesundheitliche Probleme haben, wie z Gicht Bei Bluthochdruck wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, welche Proteinquelle am besten als pflanzlicher Hexenschuss geeignet ist.

2. Obst und Gemüse

Wählen Sie Obst und Gemüse, das dick oder hell ist, nicht blass. Denn farbenfrohes Obst und Gemüse bekämpfen schneller Entzündungen in den Muskeln im unteren Rücken und in der Taille. So können Sie Karotten, Rüben, Süßkartoffeln, Trauben, Granatäpfel und Wassermelonen als traditionellen Hexenschuss essen.

Darüber hinaus ist Gemüse hoch Magnesium auch gut für die entspannung der muskeln, so dass sie sich nicht zu angespannt fühlen. Die Auswahl an Obst und Gemüse für andere pflanzliche Lumbago-Medikamente ist Spinat, Avocado und Banane.

3. Nahrungsmittel mit hohem Kaliumgehalt

Kalium wirkt gegen Schwellungen, zum Beispiel in den Taillenmuskeln. Hochkalium-Lebensmittel, die Sie als natürliches Heilmittel für Hexenschuss verwenden können, sind Bananen, Tomaten, Kartoffeln und Joghurt.

4. Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren

Eine Reihe von Studien haben gezeigt, wannu Omega-3-Fettsäuren wirksam bei der behandlung von muskelentzündungen. Denn Omega-3-Fettsäuren können Immunreaktionen im Körper kontrollieren.

Um Muskelentzündungen in der Taille zu halten, erhöhen Sie die tägliche Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Für natürliche Rückenschmerzen-Medikamente können Sie die Bedürfnisse von Omega-3-Fettsäuren aus Lachs, Thunfisch, Sardinen, Eiern und Sojabohnen erfüllen.