Inhalt:
- Medizinisches Video: Stilles Wasser oder mit Kohlensäure? ✅ Was ist gesünder?
- Was ist der Unterschied zwischen Mineralwasser und Wasser?
- Der Inhalt ist unterschiedlich
- Die Quelle ist anders
- Mineralwasser enthält mehr Nährstoffe
- Unterschiedliche Preise
- 9 Vorteile von Mineralwasser
- 1. Gewicht verlieren
- 2. Verbessern Sie die Knochengesundheit
- 3. Senken Sie den Blutdruck
- 4. Senkung des LDL-Cholesterinspiegels
- 5. Hilft bei der Verdauung
- 6. Behalten Sie die Muskelleistung bei
- 7. Halten Sie den Elektrolythaushalt aufrecht
- 8. Verringerung der Gefahr von Nierensteinen
- 9. Pflegen Sie die Schönheit der Haut
Medizinisches Video: Stilles Wasser oder mit Kohlensäure? ✅ Was ist gesünder?
Manchmal sind wir gerne verwirrt, was der Unterschied zwischen Wasser und Mineralwasser ist. Auch wenn die Form gleich ist. Der Geschmack scheint auch der gleiche zu sein. Aber sind sie wirklich anders?
Was ist der Unterschied zwischen Mineralwasser und Wasser?
Der Inhalt ist unterschiedlich
Weißwasser ist Wasser, das wir normalerweise aus der Natur oder aus Wasserhähnen (die vor dem Trinken gekocht oder gekocht werden) bekommen. Wasser allein enthält ein Wasserstoffatom und zwei Wasserstoffatome. Mineralwasser ist Mineralwasser, natürlich oder künstlich. Im Allgemeinen unterscheiden sich die Inhalte voneinander.
Die Quelle ist anders
Wasser wird normalerweise aus Quellen wie Flüssen, Seen oder anderen natürlichen Quellen gewonnen. Mineralwasser wird dagegen aus mineralstoffreichen Gebieten gewonnen. Das heißt, nicht alles Wasser aus verschiedenen Wasserquellen kann als Mineralwasser betrachtet werden. Wasser aus einer nicht mineralisierten Quelle kann jedoch immer noch durch Zugabe von Nährstoffen in Mineralwasser umgewandelt werden.
Mineralwasser enthält große oder kleine Mengen an Mineralien. Die Komponenten selbst variieren und können Zink / Eisen, Eisen, Calcium und Magnesium umfassen.
Mineralwasser enthält mehr Nährstoffe
Verglichen mit reinem Wasser ist Mineralwasser eine gute Nahrungsquelle und hat viele gesundheitliche Vorteile. Mineralwasser hat normalerweise ein stärkeres Gefühl als normales Wasser oder normales Wasser.
Unterschiedliche Preise
Wir können kostenlos Wasser bekommen. Das liegt daran, dass wir es selbst zu Hause kochen können, bevor wir es trinken, und wir müssen Mineralwasser kaufen. Das heißt, Mineralwasser ist teurer als einfaches Wasser oder einfaches Wasser. Warum ist es teurer? Dieseweil es viele Prozesse durchläuft, bevor es schließlich verpackt wird und konsumiert werden kann.
9 Vorteile von Mineralwasser
Wie bereits erwähnt, hat Mineralwasser im Vergleich zu normalem Wasser viele Vorteile für unseren Körper, auch wenn wir es kaufen müssen. BHier sind einige Vorteile.
1. Gewicht verlieren
Wasser und alle Arten, einschließlich Mineralwasser, enthalten weder Fett noch Kalorien. Sie werden Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Soda und Saft trinken, die viele Kalorien enthalten. Bericht aus Mayo-KlinikWenn Sie sich entscheiden, Mineralwasser zu trinken, können Sie Ihre Kalorienzahl aufrechterhalten und gleichzeitig Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen.
2. Verbessern Sie die Knochengesundheit
Bei Frauen erleidet er in den Wechseljahren Knochenschwund und Schmerzen. Dies kann durch regelmäßiges Trinken von Mineralwasser überwunden werden. Eine Studie in einer populären wissenschaftlichen Zeitschrift fand heraus, dass Kalzium in Mineralwasser sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der Knochendichte ist und dann die Entwicklung von Knochenerkrankungen wie Osteoporose verhindert.
3. Senken Sie den Blutdruck
Mineralwasser enthält Magnesium. Nun, Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdruckniveaus. In einer Studie wurde festgestellt, dass Patienten mit Hypertonie, die einen niedrigen Magnesiumspiegel hatten und 1 Liter Magnesium enthaltendes Mineralwasser tranken, den Blutdruck gesenkt hatten.
4. Senkung des LDL-Cholesterinspiegels
Einer der größten Faktoren, die Sie zu Herzproblemen führen, ist das schlechte Cholesterin LDL. Menschen, die regelmäßig Mineralwasser trinken, haben ein drastisch verringertes Risiko für Herzprobleme, da Mineralwasser das LDL-Cholesterin senken kann. Andere Inhaltsstoffe wie Kalium und Magnesium unterstützen auch die Herzfunktion.
5. Hilft bei der Verdauung
Unsere Verdauung wird auch durch Mineralwasser unterstützt. Dies ist auf den Sulfatgehalt zurückzuführen, der der Bauchspeicheldrüse dabei hilft, Enzyme wie Amylase, Protoase und Lipase freizusetzen, die die Verdauung der Nahrung unterstützen. Ein niedriger Sulfatgehalt kann zu Störungen der Verdauungsgesundheit führen und sogar Verstopfung und Durchfall verursachen.
6. Behalten Sie die Muskelleistung bei
Mineralwasser ist reich an Magnesium, so dass es die Muskelleistung unterstützt und hält. Dies liegt daran, dass Magnesium ein wichtiges Mineral für den Körper ist, das die Muskeln entspannt und kontrahiert. Wenn wir also keinen Magnesium-Muskel haben, können wir Schmerzen und Krämpfe bekommen.
7. Halten Sie den Elektrolythaushalt aufrecht
Elektrolyte sind Salze (Bicarbonat, Chlorid, Kalium und Natrium), die die Austrocknung verhindern, indem sie den Körperzellen helfen, Wasser aufzunehmen. Da Mineralwasser die beste Quelle für Elektrolyte ist, wird es den Elektrolytausgleich in Ihrem Körper unterstützen.
8. Verringerung der Gefahr von Nierensteinen
Ärzte empfehlen, dass wir Mineralwasser trinken, da es Nierensteinen vorbeugt. Normalerweise werden Nierensteine durch Kalziumoxalat verursacht. Wenn Sie jedoch Mineralwasser in bestimmten Mengen an Kalzium und Magnesium trinken, können Sie die Kalziumoxalatkonzentration senken.
9. Pflegen Sie die Schönheit der Haut
Mineralwasser hat einen hohen Anteil an Kieselsäure, die die elastischen Zellen stärkt und die Faltenbildung auf der Haut verlangsamt. Durch das Trinken von Mineralwasser tragen Sie dazu bei, dass Ihre Haut schön und geschmeidig bleibt.
