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Medizinisches Video: Dusche vs. Badewanne - Stehen oder Liegen?
Jeder muss sauber sein, das ist sicher. Baden ist der wichtigste Weg, um einen gesunden Körper zu erhalten und sich vor Infektionen, Bakterien und Krankheiten zu schützen.
Die Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene ist auch wichtig für Selbstvertrauen und emotionales Wohlbefinden. Der Hauptzweck des Badens besteht darin, Schmutz und Geruch zu zerkleinern.
Während manche lieber in warmem Wasser in der Badewanne baden, ziehen andere es vor, sich bei einer heftigen Massage unter der Dusche zu baden, besonders am Morgen, bevor sie sich auf den Tag vorbereiten. Oder möchten Sie lieber ein kurzes Baderitual mit einem erfrischenden Sprudel kaltem Wasser aus dem Löffel nehmen?
Die Wahl der einen oder der anderen Methode hängt vom persönlichen Geschmack ab. Ob beim Duschen, in der Badewanne oder beim Wasserammer, alle haben ihre eigenen Vorzüge.
Welches ist wassereffizienter?
Dusche oder dusche kann bis zu 9,5 Liter pro Minute pumpen, so dass eine Körperreinigung in nur 10 Minuten nur etwa 95 Liter Wasser wirft. Wenn Ihre Dusche jedoch mit einer Low-Flow-Option ausgestattet ist, ist das zu verschwendende Wasservolumen noch größer, was etwa 475 Liter pro Minute entspricht.
Zum Vergleich: Eine Standardbadewanne fasst beim Einweichen bis zu 190 Liter Wasser. Wie wäre es mit einem Wagen? Eine Standbadewanne in Standardgröße fasst bis zu 270 Liter Wasser.
Welches ist schneller?
Im Allgemeinen spart das Baden unter einem Wasserschauer Wasser, Zeit und Energie, anstatt warten zu müssen, dass der Warmwasserbereiter aktiv ist, bevor die Wanne gefüllt wird, bis sie voll ist.
Im Durchschnitt dauert das Baden mit Dusche nur 8 bis 10 Minuten. Es dauert ungefähr 7,5 Minuten, um die Badewanne oder Badewanne mit einem handelsüblichen Wasserhahn mit einer Leistung von 23 Litern pro Minute bis zum Rand zu füllen.
Anstatt darauf zu warten, dass der Warmwasserbereiter funktioniert, um die Warmwassertemperatur zu erreichen, die Wanne zu füllen und dann einfach zu baden oder fleißig mit einem Löffel zu jibbeln, können Sie sofort den Wasserhahn des Warmwasserhahns einschalten und unter der Dusche stehen, um das frische Spritzwasser zu begrüßen.
Wenn Sie nicht viel Zeit haben, dauert es weniger Zeit, Ihren Körper unter der Dusche zu reinigen, um sich am Frühstückstisch einen Moment Zeit zu nehmen.
Was ist effektiver für die Reinigung?
Ein Bad in der Badewanne ist der beste Weg, um sich zu entspannen und Ihre persönliche Zeit zu genießen. Darüber hinaus können Sie viele Versuche durchführen, während Sie mit Schaum einweichen, ätherische Öle hinzufügen oder sogar verwenden badebombe, zur Verbesserung der Entspannung oder zur Verbesserung der Hautqualität.
Sehr gut einweichen, weil Dampf aus warmem Wasser in der Badewanne helfen kann, die Poren zu öffnen und den anhaftenden Schmutz zu entfernen. Alle abgestorbenen Hautzellen und der Kot Ihres Körpers vermischen sich jedoch im Tauchwasser Ihres Körpers, ganz zu schweigen von den von Ihnen verwendeten Seifen- und Shampoo-Rückständen. Hallo ...
Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung, um dieses Problem zu umgehen: Spülen Sie mit sauberem Wasser, nachdem Sie die Badewanne verlassen haben.
Das Baden mit einer Dusche oder einem Wasserlöffel kann die Energie auffrischen und wiederherstellen, insbesondere bei Duschen mit Wassermassageeinrichtungen. Verunreinigungen können sofort zur Drainage abdriften.
Wenn Ihr Körper sehr schmutzig ist, zum Beispiel nach dem Sport im Freien, kann es nützlich sein, Ihren Körper direkt unter der Dusche oder mit einem Sprung in die Haut zu spülen, nicht durch Einweichen. Wenn Sie dennoch einweichen möchten, können Sie Ihren Körper vor dem Betreten der Badewanne abspülen, so dass der Rest des Schmutzes nicht auf der Haut verbleibt.
Welches ist sicherer?
Wie auch immer, das Verletzungsrisiko trägt, auch wenn es relativ gering ist und verhindert werden kann.
Beim Baden mit einer Dusche oder einem Schöpflöffel könnten Sie ins Badezimmer rutschen. Vertraut mit dieser Szene?
Wenn Sie in einer Badewanne einweichen, sind Sie möglicherweise so selbstgefällig, dass Sie einschlafen oder die schlechteste Chance haben, in Ohnmacht zu fallen und zu sinken.
Berichterstattung aus Sekunden GesundheitDr. Andra Azwar, SpPD vom Royal Taruma Hospital, Jakarta, enthüllte, dass ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden nicht fit sind. Sie sollten duschen, duschen und nicht in der Badewanne oder mit einem Wagen baden. Der Grund ist, dass die Hände schneller müde werden, um hin und her zu gehen, um Wasser mit einem Löffel zu schöpfen, oder sie haben Rückenprobleme, die sie beim Anheben des Bailers erschweren.
Darüber hinaus ist das Baden für diese beiden Gruppen möglicherweise nicht die erste Wahl, es sei denn, sie werden unter vollständiger Beaufsichtigung anderer Personen gehalten, um die Gefahr von Verletzungen oder Ertrinken zu vermeiden.
Beim Einweichen oder mit einem Wasserlöffel ist es wichtig, das Bad abzulassen, um das Sediment im Wannenboden zu reinigen. Dadurch wird die Gefahr von Dengue-Fieber vermieden, da durch regelmäßiges Ablassen des Bades Moskitos nisten und Eier legen können. Außerdem ist das Entleeren der Badewanne wichtig, damit das Moos nicht wild wird.
Welches ist gesünder?
Einweichen, kaltes Wasser oder unter Wasser haben alle drei unterschiedliche gesundheitliche Vorteile.
- Baden in warmem Wasser verbessert die Stimmung und vertreibt die Einsamkeit. Das Einweichen hilft auch, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, vorausgesetzt, die Wassertemperatur ist nicht zu heiß. Darüber hinaus ist das Einweichen in der Badewanne eine todsichere Methode, um Stress abzubauen. Während eines Bades können Sie eine Reihe von anderen Aktivitäten ausführen, z. B. Musik hören, ein Buch lesen und ein Glas Wein oder das Hinga Mani-Pedi selbst lesen.
- Eine Warmwasserdusche kann rheumatische Schmerzen und Muskelkater lindern. Das Baden unter einer Warmwassermassage hilft auch bei Angstzuständen. Der während des Bades gesammelte Dampf wirkt auch bei Erkältung als natürliches Abschwellmittel.
- Kaltes Wasser mit einem Löffel oder einer Dusche kann Ihre Stimmung verbessern. Darüber hinaus weckt Sie das frische Wasser mit kaltem Wasser, Sie trocknen Ihre Haut oder Ihr Haar nicht aus, stimulieren den Gewichtsverlust, beschleunigen die Muskelregeneration und erhöhen die Immunität.
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