Inhalt:
- Medizinisches Video: STRESS & seine Auswirkungen auf den Körper, EINFACH erklärt, Dr. Markus STARK
- Was ist Cortisol?
- Was ist die Funktion von Cortisol im Körper?
- Was passiert, wenn der Körper übergewichtig ist und die Menge an Cortisol fehlt?
Medizinisches Video: STRESS & seine Auswirkungen auf den Körper, EINFACH erklärt, Dr. Markus STARK
Cortisol ist eine Art Steroidhormon, das die Reaktion des Körpers auf Stress beeinflusst. Ja, Cortisol wird in der Tat oft als negativ bezeichnet, da dieses Hormon häufig produziert wird, wenn Sie gestresst sind. Anders als viele Menschen vermuten, hat dieses Hormon, das häufig als Hydrocortison bezeichnet wird, eine Bedeutung für den menschlichen Körper. Was ist Cortisol und was macht es für die menschliche Gesundheit? Siehe die Erklärung unten, ja.
Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein Hormon, das in der Nebenniere produziert wird. Die Nebenniere selbst ist ein Hormonproduzent, der über der Niere liegt. Cortisol wird dann in das Blut freigesetzt und fließt durch den Körper.
Cortisol hat verschiedene Wirkungen auf die Zellen. Denn fast jede Zelle hat einen Cortisol-Rezeptor, der bei Stimulation entsprechend seiner Funktion reagiert.
Was ist die Funktion von Cortisol im Körper?
Cortisol spielt eine Rolle bei der Kontrolle des Stoffwechsels, dh aller chemischen Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen. Aus diesem Grund ist Cortisol ein Hormon, das für die Durchführung der folgenden Aufgaben verantwortlich ist:
- Reguliert den Blutzuckerspiegel
- Bekämpfen Sie Entzündungen im Körper
- Beeinflussung der Gedächtnisbildung
- Kontrollieren Sie das Gleichgewicht von Salz und Wasser im Körper
- Passen Sie den Blutdruck an den Körperzustand an
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Die Cortisolproduktion wird von drei Organen im Körper kontrolliert: dem Hypothalamus im Gehirn, der Hypophyse und der Nebenniere. Normalerweise ist Cortisol in einem vernünftigen Maß im Körper vorhanden.Wenn der Cortisolspiegel im Blut abnimmt, arbeiten die drei Organe zusammen, um die Cortisolproduktion auszulösen.
Andere Faktoren wie Stress oder körperliche Aktivität, die Sie beeinflussen, beeinflussen auch den Prozess der Cortisolproduktion. Wenn Sie gestresst sind oder trainieren, steigt die Produktion des Hormons Cortisol. Dies geschieht, damit Ihr Körper auf die oben genannten Triggerfaktoren reagieren oder sich anpassen kann.
Wenn Sie zum Beispiel trainieren, benötigen Sie sicherlich viel Energie. Nun, Cortisol muss als Regulator des Blutzuckers fungieren, damit Zucker zu einer Energiequelle verarbeitet werden kann. Auf diese Weise kann sich Ihr Körper an den steigenden Energiebedarf anpassen und Sie können problemlos trainieren.
Was passiert, wenn der Körper übergewichtig ist und die Menge an Cortisol fehlt?
Zu viel oder zu wenig Cortisol kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Zu viel Cortisol wird durch Tumore verursacht, die adrenocorticotrope Hormone produzieren, oder Sie nehmen bestimmte Arten von Medikamenten ein. Symptome einer übermäßigen Menge an Cortisol sind:
- Gewicht gewinnen
- Das Gesicht ist rot oder geschwollen
- Hoher Blutdruck
- Osteoporose
- Probleme mit der Haut (zum Beispiel Blutergüsse oderDehnungsstreifenviolett)
- Durstig und häufiges Wasserlassen
- Stimmungsschwungwas zu Angstzuständen, Angstzuständen oder Depressionen führt
In der Zwischenzeit sind die Symptome eines Mangels an Cortisolspiegeln:
- Müdigkeit oder Schwäche
- Schwindel, besonders wenn Sie plötzlich aufstehen
- Gewichtsverlust
- Schlaffe Muskeln
- Stimmungsänderung
Wenn Sie Symptome von übermäßigem oder fehlendem Cortisol zeigen, können mehrere Tests durchgeführt werden, um Ihren Cortisolspiegel zu überprüfen. Diese Tests umfassen Bluttests, Speicheltests und Urintests.
