Inhalt:
- Medizinisches Video: Gymnastik von Kopf bis Fuss ab 50
- Was sind die obligatorischen Gesundheitschecks für ältere Menschen?
- Gesundheitscheck für ältere Männer
- Gesundheitscheck für ältere Frauen
Medizinisches Video: Gymnastik von Kopf bis Fuss ab 50
Der Gesundheitscheck ist eines der Dinge, die von jedermann ausgeführt werden müssen, unabhängig davon, ob Sie ein gesunder Mensch sind oder jemand, der bestimmte Beschwerden hat. Der Gesundheitscheck wird auch wichtiger, wenn Sie älter oder älter als 60 Jahre sind. Ältere Menschen sind aufgrund des Alterungsprozesses anfälliger für verschiedene Krankheiten. Siehe dazu den vollständigen Health Check Guide für die folgenden älteren Personen.
Was sind die obligatorischen Gesundheitschecks für ältere Menschen?
Versuchen Sie, die Gesundheitsprüfung als jährlichen Zeitplan durchzuführen, auch wenn Sie keine Beschwerden haben. Hier sind einige Tests, die ältere Personen durchführen müssen, wenn Sie die Gesundheit eines Arztes, einer Klinik oder eines Krankenhauses untersuchen.
- Blutdruck. Sie sollten Ihren Blutdruck jedes Mal überprüfen, wenn Sie eine Chance haben. Warten Sie nicht bis zu einem Jahr. Derzeit gibt es sogar praktische Instrumente, mit denen der Blutdruck unabhängig von zu Hause getestet werden kann. Wenn Sie an Diabetes, Herzkrankheiten, Lebererkrankungen oder anderen Erkrankungen leiden, müssen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.
- DEXAscannen. Scannen Sie DEXA durch Röntgenstrahlen oder Röntgenstrahlen, um Ihre Knochendichte zu überprüfen. Bei dieser Untersuchung können Sie das Risiko von Frakturen, Osteoporose oder anderen Problemen im Zusammenhang mit der Knochengesundheit erkennen. Der Grund ist, dass das Knochengewebe mit zunehmendem Alter geschwächt wird und die Knochen Mineralien nicht richtig aufnehmen.
- Körpergewicht was drastisch abfällt oder ansteigt, kann auf bestimmte medizinische Bedingungen hinweisen. Gewichtszunahme kann Flüssigkeitsretention (Ödem), Nieren, Leber oder Herzerkrankungen bedeuten. Unterdessen kann Gewichtsverlust eine Infektion oder Krebs bedeuten.
- Blutprobe. Versuchen Sie, jedes Jahr einen vollständigen Blutuntersuchungsvorgang durchzuführen. Angefangen bei Blutzellen, Blutzucker, Cholesterin, Hormonspiegeln bis hin zu Elektrolytwerten.
- EKG-Untersuchung. Überprüfen Sie das Elektrokardiogramm (EKG), um die elektrische Aktivität des Herzens zu überprüfen. Anhand dieser Untersuchung können Sie die Herzgesundheit überwachen. Es wird empfohlen, eine EKG-Untersuchung etwa 3 Jahre lang durchzuführen. Wenn Sie jedoch an einer Herzerkrankung oder ähnlichen Beschwerden leiden, sollten Sie sich öfter konsultieren.
- Koloskopie. Führen Sie einen Darmspiegelungstest durch, um Verdauungsstörungen oder Darmkrebs zu verhindern. Es wird empfohlen, diesen Test ungefähr alle 2 Jahre durchzuführen. Wenn Sie derzeit Verdauungsprobleme haben, sollten Sie sofort eine Darmspiegelung durchführen.
- Überprüfen Sie die Augen. Der Alterungsprozess kann die Augengesundheit beeinträchtigen. Bei einigen Beschwerden, die häufig von älteren Menschen gemeldet werden, handelt es sich um verminderte oder fehlende Sicht. Die Ursache können Augen, Glaukom oder Katarakte sein. Tun Sie also so oft wie möglich regelmäßig Ihre Augen oder treten bestimmte Symptome auf.
Gesundheitscheck für ältere Männer
Ältere Männer sollten zusätzlich zu der oben genannten allgemeinen Untersuchung auch eine digitale Prostatauntersuchung durchführen lassen. Besonders wenn Sie verschiedene Symptome von Prostatastörungen erfahren haben. Diese Untersuchung soll die Funktion und den Gesundheitszustand der Prostata überwachen und das Wachstum von Krebs erkennen.
Gesundheitscheck für ältere Frauen
Insbesondere für ältere Frauen müssen Sie die folgenden Gesundheitschecks berücksichtigen.
- Mammogramm. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, dass Frauen an Brustkrebs erkranken. Daher ist es wichtig, dass Sie alle zwei Jahre eine Mammographie machen. In dieser Prüfung werden Sie sich unterziehenscannenmit Röntgenaufnahmen, um Störungen oder Anomalien in der Brust zu sehen.
- Pap-Abstrich. Dieser Test wird durchgeführt, um die Gesundheit der Gebärmutter zu überwachen. Diejenigen von Ihnen, die Symptome von Gebärmutterhalskrebs aufweisen, werden normalerweise mit einem Pap-Abstrich getestet. Dieser Test wird jedoch auch für junge Frauen bis etwa 70 Jahre empfohlen. Sie können alle drei Jahre einen Pap-Abstrich durchführen.
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