Inhalt:
- Medizinisches Video: Baby in Fruchtblase geboren - Hammer Video
- Wie reißen Sie Ihre Vagina während einer normalen Geburt nicht ab?
- 1. Bereiten Sie Ihren Körper vor der Geburt vor
- 2. Massieren Sie den Damm
- 3. Achten Sie während der Geburt auf Ihre Position
- 4. Ordnen Sie Ihren Atem an und wissen Sie, wann Sie drücken müssen
- 5. Verwenden Sie warme Wasserkompressen
Medizinisches Video: Baby in Fruchtblase geboren - Hammer Video
Eine normale Geburt ist nicht einfach zu bewerkstelligen, auch wenn dies ein natürlicher Vorgang ist. Manchmal müssen während der normalen Geburt mehrere Maßnahmen ergriffen werden, um den Ausweg aus dem Baby zu erleichtern. Zum Beispiel Episiotomie oder besser bekannt als Vaginalschere, dies gilt jedoch nicht für jede Arbeit.
Bei einigen Frauen, die keine Episiotomie erhalten, kann eine Vagina reißen. Dies wird bei normaler Geburt zu einer gewöhnlichen Sache. Sowohl Episiotomie als auch vaginale Tränen während der Geburt können vermieden werden.
Wie reißen Sie Ihre Vagina während einer normalen Geburt nicht ab?
Eine zerrissene Vagina ist eine gewöhnliche Sache. Bei fast 90% der Frauen tritt während der Geburt eine Vagina auf, die meisten haben jedoch nur kleine Tränen. Eine zerrissene Vagina tritt auf, weil der Kopf des Babys unter die Vagina fällt und sich während der Wehen zum Perineum bewegt. Wenn jedoch die Haut der Vagina und des Damms (der Bereich zwischen der Vagina und dem After) nicht ausreichend gedehnt ist, kann der Kopf des Babys durch den Druck auf die Vagina reissen. Wenn der Arzt der Meinung ist, dass der Scheidenriss groß ist, kann es zu einer Episiotomie kommen.
Wenn Sie Angst haben, diese beiden Dinge zu bekommen, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können die folgenden Anstrengungen unternehmen, um das Risiko einer Episiotomie oder einer gerissenen Vagina zu verringern.
1. Bereiten Sie Ihren Körper vor der Geburt vor
Ja, Geburt ist etwas, das Sie aus der Ferne vorbereiten müssen. Von der körperlichen Vorbereitung bis zur mentalen Vorbereitung. Um Ihren Körper vorzubereiten, müssen Sie möglicherweise regelmäßig Sport treiben.
Neben der Aufrechterhaltung der Fitness kann Bewegung auch die Durchblutung verbessern. Dies kann dann helfen, die Elastizität der Haut zu verbessern. Kegelübungen oder Beckenbodenübungen können auch die Beckenbodenmuskulatur stärken und so während der Wehen helfen.
Zusätzlich zum Sport müssen Sie auch gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährungsbedürfnisse ordnungsgemäß erfüllt werden. Gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr können die Gesundheit Ihrer Haut und Muskeln unterstützen. Dies kann die Dehnung des Dammmuskels während der Geburt und die Erholung des Körpers nach der Geburt unterstützen. Einige gute essentielle Nährstoffe, die Sie erfüllen, sind gute Fette (vor allem Omega-3-Fettsäuren), Eiweiß, Vitamin E, Vitamin C und Zink.
2. Massieren Sie den Damm
Eine Perinealmassage während der Schwangerschaft kann helfen, Ihr Perineum auf die Geburt vorzubereiten, sodass das Risiko einer Vagina gerissen wird. Perineum selbst ist ein Bereich zwischen der Vaginalöffnung und Ihrem Analkanal.
Perinealmassage kann Sie auch vor einer Episiotomie schützen. Es hilft nicht nur bei körperlichen Problemen, sondern auch die Perinealmassage während der Schwangerschaft kann das Vertrauen der Frau in die Fähigkeit ihres Körpers, sich zu dehnen und ein Baby zur Welt zu bringen, erhöhen.
3. Achten Sie während der Geburt auf Ihre Position
Ihre Position während der Geburt hat einen erheblichen Einfluss auf die Möglichkeit einer Vagina. Das Liegen mit erhobenen Füßen oder eine halb liegende Position kann Druck auf das Steißbein und das Perineum ausüben, so dass sich die Wahrscheinlichkeit einer Vaginaabrisse erhöht.
Finden Sie Ihre bequemste Position während der Geburt. Sie können sich während der Geburt frei bewegen, um Ihre beste Position zu finden. Die empfohlene Position, um die Gefahr einer gerissenen Vagina zu reduzieren, ist, auf der linken Seite zu liegen.
4. Ordnen Sie Ihren Atem an und wissen Sie, wann Sie drücken müssen
Bevor Sie drücken, um Ihr Baby herauszuholen, sollten Sie Ihre Atmung gut anpassen. Beruhigen Sie sich, folgen Sie Ihrem Instinkt, und drücken Sie auch die Anweisungen Ihres Arztes. Es gibt Zeiten, in denen Sie drücken müssen und auch, wenn Sie atmen müssen.
Eine Belastung, wenn dies nicht erforderlich ist, erhöht nur das Risiko einer Vagina. Sie müssen auch nicht mit voller Kraft durch Ihren Körper drücken, während Sie den Atem anhalten. Dies kann tatsächlich die Sauerstoffzufuhr in Körper und Baby reduzieren.
Schlecht kann dies auch den Rückfluss Ihres Blutes hemmen und Schwellungen verursachen. Sie könnten atmen und dann drücken, während Sie den Atem anhalten. Um jedoch das Auftreten von Tränen zu verhindern, sollten Sie beim Drücken langsam ausatmen.
Wenn der Kopf des Babys Ihre Vagina berührt hat, spüren Sie möglicherweise ein schmerzhaftes und niedergeschlagenes Gefühl. Drängen Sie jedoch nicht darauf, Ihr Baby herauszuholen. Warten Sie, bis Ihr Perineum wirklich gedehnt ist, damit es der Kopfgröße Ihres Babys entspricht. Wenn es gezwungen wird, wenn Ihr Perineum nicht vollständig gedehnt ist, kann Ihre Vagina reißen.
5. Verwenden Sie warme Wasserkompressen
Wenn Ihr Baby zum Beckenboden hinuntergegangen ist und bald herauskommen wird, könnte eine warme Wasserkompresse die Gefahr einer gerissenen Vagina reduzieren. Wärme kann den Blutfluss in den Perineumbereich erhöhen und zur Entspannung der Vaginalmuskulatur beitragen. Dies hilft Ihnen, Schmerzen zu reduzieren.
