Inhalt:
- Medizinisches Video: Die ersten Tage nach der Geburt: Tipps und Tricks für Eltern
- Einfache Tipps zur Behandlung der Haut nach der Geburt
- 1. Vermeiden Sie die Sonne mit Sonnenschutzmitteln
- 2. Trinken Sie genug Wasser
- 3. Vergessen Sie nicht CTS, die 3 grundlegenden Schritte zur Pflege der Haut
- 4. Peeling die Haut
- 5. Schlaf genug
- 6. Gemüse essen
Medizinisches Video: Die ersten Tage nach der Geburt: Tipps und Tricks für Eltern
Für neue Mütter ist es in der Tat schwierig, die Haut nach der Geburt zu behandeln. Neben der Enge der Freizeit für ich zeit Die Pflege der Haut, die sich verändert, erfordert viel Zeit und Geld. Einige Beispiele für Hautveränderungen, die auftreten, sind Akne, Pigmentierung (ungleichmäßiger Hautton), Stretchmark, geschwollene Augen, Augenringe und Haarausfall.
Eigentlich müssen Sie sich auch nach der Geburt Ihrer Haut keine Sorgen machen. Es gibt mehrere Möglichkeiten einfach leicht und auf jeden Fall kann die Jugendlichkeit des Körpers mit der Zeit wiederhergestellt werden. Was ist das Schauen Sie sich die Tipps unten an.
Einfache Tipps zur Behandlung der Haut nach der Geburt
1. Vermeiden Sie die Sonne mit Sonnenschutzmitteln
Diese ersten Tipps sind wichtig zu befolgen. Sie müssen einen Sonnenbrand vermeiden, der dazu führen kann, dass sich Ihre Hautprobleme verschlimmern. Tragen Sie geschlossene Kleidung, Mützen oder einen Regenschirm. Und am wichtigsten ist, Sonnenschutzmittel anzuwenden oder Sonnencreme mit einer Rate von 15 SPF oder mehr.
2. Trinken Sie genug Wasser
Je mehr Mineralwasser Sie trinken, desto sauberer werden Körper und Haut. Zumindest müssen Sie 8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein weiterer Vorteil von Trinkwasser ist, dass es den Hormonen des Körpers auf ausgeglichenem Niveau helfen kann.
3. Vergessen Sie nicht CTS, die 3 grundlegenden Schritte zur Pflege der Haut
Drei grundlegende Schritte zur Reinigung der Gesichtshaut, nämlich CTS (Reiniger, Toner, Feuchtigkeitscreme) immer noch sehr nötig, vor allem bei der Behandlung der Haut nach der Geburt. Es wird immer noch empfohlen, das Gesicht zweimal täglich zu reinigen (Reinigungsmittel und Toner). Danach muss die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden Feuchtigkeitscreme.
4. Peeling die Haut
Wenn Sie die Haut mindestens alle drei Wochen abschälen, können Sie auch die Gesundheit und Sauberkeit Ihrer Haut nach der Geburt verbessern. Reiben Sie den Bereich der Haut, der beim Schwangerschaftsprozess schwarz aussieht. Verwenden Sie Meersalzpeelings als natürliche Inhaltsstoffe, die die Haut aufhellen können.
5. Schlaf genug
Mangel an Schlaf oder sogar ein unordentliches Bett kann dazu führen, dass die Haut stumpf und faltig wirkt. Die Tipps sind einfach, Sie können Ihre Schlafzeit nur mit dem Babyschlaf einstellen. So können Sie während des Ruhens die Gesundheit Ihrer verlorenen Haut wiederherstellen.
6. Gemüse essen
Schließlich, nachdem Sie Ihre Haut mit den oben genannten Schritten behandelt haben, müssen Sie auch die Haut des Körpers behandeln. Es ist einfach, in Ihrem täglichen Verzehr grünes Gemüse und Obst zu essen. Gemüse und Obst sind nicht nur wichtig für den Inhalt der Muttermilch, sie können auch die Gesundheit und die Ausstrahlung der Haut wieder herstellen. Der Bonus, Ihr Gewicht kann langsam schrumpfen.
