Inhalt:
- Medizinisches Video: 7 EINFACHE ÜBUNGEN, UM SCHNELL IN FORM ZU KOMMEN!
- Welche Anwendungen können beim Abnehmen helfen?
- 1. Diätassistent: Gewichtsverlust
- 2. Lose es!
- 3. Diätpunkt: Gewichtsverlust
- 4. Noom Coach: Gesundheit & Gesundheit
- 5. Meine Fitness Workout Trainer Map
- 6. Google Fit
- 7. 7 Minuten Training
Medizinisches Video: 7 EINFACHE ÜBUNGEN, UM SCHNELL IN FORM ZU KOMMEN!
Sie können sich müde fühlen, verschiedene Möglichkeiten zu haben, um abzunehmen, aber es war nicht erfolgreich. Vielleicht überwachen Sie den Fortschritt beim Abnehmen nicht. Im Durchschnitt sind die Leute verwirrt, wie sie überwacht werden sollen. Daher verwenden sie nur Skalen als Maßstab für Erfolg oder Misserfolg beim Abnehmen. Wenn Sie sich auf Ihrem Computer oder Notebook aufzeichnen, wird Ihnen das Gefühl von Faulheit aufkommen. Vielleicht fragen Sie sich, ob es eine Anwendung auf einem Mobiltelefon gibt, die es Ihnen leichter macht, Ihren Fortschritt beim Abnehmen zu überwachen? Bald wird Ihre Frage beantwortet.
Welche Anwendungen können beim Abnehmen helfen?
1. Diätassistent: Gewichtsverlust
Diese Anwendung kann von Android- und iPhone-Benutzern verwendet werden. Die Bewertung ist auch gut. Bei den angebotenen Funktionen handelt es sich um Foren, in denen Sie Ideen zu Ernährungstipps mit anderen Benutzern teilen können. Sie können auch eine Einkaufsliste über Ihren Diätplan erstellen. Dadurch erhalten Sie einen klaren Lebensmittelplan für die nächsten Tage in Ihrem Diätprogramm.
Abgesehen davon kannst duhochladen Fotos über Ihren Fortschritt, so dass Sie zunehmend motiviert sind, beim Abnehmen Fortschritte zu machen. Sie können auch Ihren Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Sie erhalten auch Informationen zu verschiedenen Diätkategorien wie vegetarisch, pescatarian, niedriger GI, proteinreich, gesund. Einige Benutzer bestätigen, dass es ihnen gelungen ist, ihre Ernährung nach der Verwendung dieser Anwendung mit gesünderer umzustellen.
2. Lose es!
Slogan von dieser Anwendung ist "Lass es los! Schnapp es! '. In dieser Anwendung können Sie Fotos von Ihrem Essen senden, dann erhalten Sie eine Kalorienberechnung und Nährwertinformationen das Foto Sie können auch Ihr Tagesbudget, Ihr Ziel und Ihre Ernährung (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) festlegen. Sie können die The-How-Funktion verwenden - eine Funktion, die Nährwertinformationen und ein Fitnessprogramm bereitstellt. Sie können auch mit Ihren Freunden konkurrieren, um bestimmte Dinge beim Abnehmen zu tun, sodass Sie motivierter sind, Ihre Herausforderungen zu meistern!
3. Diätpunkt: Gewichtsverlust
Die Funktionen dieser Anwendung sind mehr als 130 vollständige Diätpläne. Sie können auch Erinnerungen für Ihre Snackzeit verwenden. Oder Sie können die 500 Tipps für Ihren Gewichtsverlustplan verwenden.
4. Noom Coach: Gesundheit & Gesundheit
Dies ist keine gewöhnliche Diätanwendung, da diese App dem Konzept einer Anti-Diätanwendung folgt. Diese Anwendung ist so gemacht, dass Ihre Gewichtsabnahme stabil ist, indem Sie gesunde Gewohnheiten mitbringen, die lange dauern. Die angebotenen Funktionen sind verschiedene Arten von Trainingsprogrammen, die von Ärzten durchgeführt werden. Darüber hinaus ist diese App auch zur Regulierung chronischer Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck entwickelt. Noom Coach stellt jeden Tag einfache Pläne zur Verfügung. Sie können auch aufschreiben, was Sie gelernt haben, und Unterstützung von Gruppen erhalten, die dieselbe Reise haben. Die Benutzer sagten, dass ihnen die Nährwertinformationen sehr geholfen hätten.
5. Meine Fitness Workout Trainer Map
Neben der Angabe von Kalorienzufuhr können Sie auch Funktionen verwenden, um Sport zu überwachen, zu laufen und zu laufen, indem Sie GPS aktivieren. Es gibt über 600 Aktivitäten, darunter Laufen, Sport im Fitnessstudio, Yoga und vieles mehr. So wissen Sie, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Sie können Ihren Fortschritt auch in Ihren sozialen Medien teilen.
6. Google Fit
In dieser Anwendung können Sie die von Ihnen zurückgelegte Geschwindigkeit und Route aufzeichnen, um Sie zu motivieren, Ihre sportlichen Aktivitäten noch besser zu gestalten. Sie können auch die Aktivitäten Ihres Herzens täglich überwachen. Sie erhalten ein Ziel, das sich jeden Tag 60 Minuten bewegt. Diese Anwendung wird Sie ermutigen, aktiv zu bleiben.
7. 7 Minuten Training
Diese Anwendung kann mit Google Fit verbunden werden. Wenn Sie Ihren Körper formen möchten, nicht nur Gewicht verlieren, dann ist diese Anwendung genau das Richtige für Sie. Sie erhalten 12 Übungen, die in 30 Minuten abgeschlossen sein müssen, zwischen den Übungen 10 Sekunden. Sie müssen auch die Übung zwei- bis dreimal wiederholen oder je nach verbleibender Zeit. Wie Sehr Adrenalin, nicht wahr?
Nachdem Sie die verschiedenen Arten von Anwendungen kennen, können Sie motivierter sein und den Fortschritt Ihres Gewichtsverlusts kennen. Lernen Sie aus Erfahrung, was für Sie funktioniert und was nicht, damit Ihr Plan in der Zukunft effektiver wird.
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