Inhalt:
Medizinisches Video: Neuropathische Schmerzen, Nervenschmerzen, Polyneuropathie: Kribbeln & Brennen in den Beinen
1. Definition
Was ist periphere Neuropathie?
Periphere Neuropathie bezeichnet einen Schaden an einem oder mehreren peripheren Nerven. Schaden bedeutet, dass Nachrichten, die sich zwischen Ihrem zentralen und peripheren Nervensystem bewegen, unterbrochen werden. Es gibt viele verschiedene Zustände, die eine periphere Neuropathie verursachen können. Diabetes ist die häufigste Ursache für chronische periphere Neuropathie.
Was sind die Anzeichen und Symptome?
Jeder Nerv in Ihrem peripheren System hat eine bestimmte Funktion, daher hängen die Symptome von der Art des betroffenen Nervs ab. Nerven werden klassifiziert als:
- Sinnesnerven, die von der Haut Empfindungen wie Temperatur, Schmerz, Vibration oder Berührung wahrnehmen
- Motorische Nerven, die steuern, wie sich Ihre Muskeln bewegen
- Autonome Nerven, die Funktionen wie Blutdruck, Herzfrequenz, Verdauung und Blase steuern
Anzeichen und Symptome einer peripheren Neuropathie können sein:
- Allmähliche Anfälle, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Beinen oder Armen, die sich auf die Beine und Arme ausbreiten können
- Schmerz, der auffällig ist und sich durchdringend oder brennend anfühlt
- Extreme Berührungsempfindlichkeit
- Mangelnde Koordination und Sturz
- Muskelschwäche oder Lähmung, wenn die motorischen Nerven betroffen sind
Wenn die autonomen Nerven betroffen sind, können Anzeichen und Symptome auftreten:
- Hitzeintoleranz und Schweißveränderungen
- Darm-, Blasen- oder Verdauungsprobleme
- Veränderungen des Blutdrucks verursachen Schwindel oder Kopfgefühle
Periphere Neuropathie kann einen Nerv (Mononeuropathie), zwei oder mehr Nerven in verschiedenen Regionen (multiple Mononeuropathie) oder viele Nerven (Polyneuropathie) betreffen.
2. Wie kann man sie überwinden?
Was soll ich tun
Hier finden Sie Vorschläge, wie Sie periphere Neuropathie behandeln können:
- Passen Sie auf Ihre Füße auf, besonders wenn Sie an Diabetes leiden. Überprüfen Sie jeden Tag nach Blasen, Schnitten oder Schwielen. Tragen Sie weiche, lockere Baumwollsocken und weiche Schuhe.
- Übung Fragen Sie Ihren Arzt nach Routineübungen, die Sie durchführen können. Regelmäßige Bewegung, beispielsweise dreimal pro Woche, kann die Schmerzen der Neuropathie reduzieren, die Muskelkraft erhöhen und den Blutzuckerspiegel kontrollieren. Milde Übungen wie Yoga und Tai Chi können ebenfalls helfen.
- Hör auf zu rauchen. Rauchen kann die Durchblutung beeinflussen und das Risiko für Fußprobleme und andere neuropathische Komplikationen erhöhen.
- Iss gesundes Essen. Gesundes Essen ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Sie wichtige Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Essen Sie fettarme Fleisch- und Milchprodukte und schließen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung ein.
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol. Alkohol kann die periphere Neuropathie verschlimmern.
- Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Wenn Sie an Diabetes leiden, wird die Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels dazu beitragen, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten, und kann dazu beitragen, Ihre Neuropathie zu heilen.
Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?
Je schneller eine periphere Neuropathie diagnostiziert wird, desto besser sind Ihre Chancen, Schäden zu begrenzen und weitere Komplikationen zu vermeiden. Es ist wichtig, einen Hausarzt aufzusuchen, wenn Symptome einer peripheren Neuropathie auftreten.
3. Prävention
Jeder kann das Risiko einer peripheren Neuropathie reduzieren, indem er einen angemessenen Alkoholkonsum gemäß den medizinischen Richtlinien aufrechterhält. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist auch wichtig, um Ernährungsdefizite bei Lebensmitteln zu verhindern.
Typ-2-Diabetes ist die häufigste Ursache für chronische periphere Neuropathie. Diabetes ist häufiger bei Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Daher kann die Kontrolle des Gewichts dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von Diabetes zu verringern. Wenn Sie an Diabetes oder anderen medizinischen Problemen leiden, die periphere Neuropathie verursachen können, kann eine gute Kontrolle Ihres Zustands das Auftreten einer Neuropathie verhindern.
