Inhalt:
- Medizinisches Video: Diese 10 Nahrungsmittel solltest du niemals essen
- Was ist eine Entzündung des Darms?
- Wie kann ich meine Ernährungsgewohnheiten ändern, wenn ich eine entzündliche Darmerkrankung habe?
Medizinisches Video: Diese 10 Nahrungsmittel solltest du niemals essen
Magenkrankheiten können nicht von der Liste der Lebensmittel und Aktivitäten getrennt werden, die Sie vermeiden müssen, um die Erkrankung nicht zu verschlimmern. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Colitis. Menschen, die an diesem Zustand leiden, sind häufig mit Speise- und Ernährungsmenüs besorgt.
Was ist eine Entzündung des Darms?
Die Entzündung des Darms ist eine Erkrankung, die Entzündungen und Wunden im Darm verursacht. Obwohl entzündliche Darmerkrankungen in jedem Alter auftreten können, werden Menschen mit Darmentzündung häufig vor dem 30. Lebensjahr diagnostiziert und treten häufiger bei Männern als bei Frauen auf.
Zwei häufige Arten von entzündlichen Darmerkrankungen sind Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
- Morbus Crohn betrifft normalerweise das Ende des Dünndarms und des Dickdarms, obwohl es auch jeden Teil des Darms betreffen kann. Diese Entzündung kann ein Loch in der Darmwand machen. Morbus Crohn verursacht Durchfall, Strikturen (Einengung), Fisteln (abnorme Öffnungen) und Unterernährung. Morbus Crohn hat trotz Operation eine hohe Rückfallwahrscheinlichkeit.
- Colitis ulcerosa wirkt sich häufig auf den Dickdarm aus und führt zu blutigem Durchfall. Diese Entzündung tritt nicht in der Darmwand auf und kann daher operativ geheilt werden.
Obwohl eine Diät eine entzündliche Darmerkrankung nicht heilen kann, kann eine Diät die Symptome lindern. Das Essen der richtigen Lebensmittel kann Ulzerationen verhindern und Entzündungen reduzieren. Ärzte empfehlen oft ein Menü mit Medikamenten, um diesen Zustand zu kontrollieren.
Wie kann ich meine Ernährungsgewohnheiten ändern, wenn ich eine entzündliche Darmerkrankung habe?
Hier sind die Dinge, die Sie vermeiden sollten:
- Nahrungsmittelauslöser und Nahrungsmittelallergien: Menschen mit Colitis haben oft Nahrung, die eine Entzündung des Darms auslöst, dh Nahrung, die ihre Symptome verschlimmern kann. Sie können auch allergische Nahrungsmittel haben, nämlich Lebensmittel, die eine Immunreaktion verursachen. Sie sollten diese Nahrungsmittel vermeiden, wenn Sie eine Darmentzündung haben.
- Obst und Gemüse (besonders enthäutete Früchte): Obst und Gemüse haben einen hohen Ballaststoffgehalt. Ihr Magen kann keine Ballaststoffe verdauen und das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann die Symptome verschlimmern. Sie können Obst und Gemüse durch Dämpfen, Backen oder Kochen leichter essen.
- Faser. Im Allgemeinen haben Gemüse einen höheren Ballaststoffgehalt wie Brokkoli, Blumenkohl, Nüsse, Samen, Mais und Popcorn. Sie können angewiesen werden, die Ballaststoffe einzuschränken oder eine Diät mit geringen Rückständen zu machen, wenn Sie eine Darmverengung (Strikturen) feststellen.
- Erdnüsse, Pflaumen und Popcorn: Nüsse, Bohnen und Samen sind voller Nährstoffe. Sie sind jedoch reich an Fett und Eiweiß, was für Ihre Verdauungsprobleme schlecht ist. Außerdem ist das Essen hart und schwer zu verdauen, sodass es den Magen reizen kann.
- Fettreiche Nahrung: Fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Margarine, Sahnesauce und frittierte Lebensmittel können Durchfall verursachen. Besonders wenn Sie an Morbus Crohn leiden, können Sie kein normales Fett verdauen.
- Koffein und Alkohol: Alkohol und koffeinhaltige Getränke verschlimmern den Durchfall, während alkoholfreie Getränke häufig Gas produzieren. Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit. Wasser ist die beste Wahl.
- Scharfes Essen: Scharfe Speisen können Anzeichen und Symptome verschlimmern.
- Milchprodukte: Für Menschen mit Laktoseintoleranz ist Milch keine Option. Menschen mit Kolitis berichten jedoch auch, dass Milchprodukte Durchfall, Bauchschmerzen und Gas verursachen.
- Große Mahlzeitportionen: Vielleicht finden Sie es besser, fünf oder sechs kleine Portionen pro Tag zu sich zu nehmen, als zwei oder drei größere Portionen.
Ihr Menü hat einen großen Einfluss auf die Symptome der entzündlichen Darmerkrankung. Auch wenn Sie Ihre Ernährung nicht heilen können, kann sie Ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen und eine Verschlechterung der Krankheit zu verhindern. Wenn Sie ein Lebensmittel aus Ihrer Ernährung nehmen, denken Sie daran, dieselben Nährstoffe aus anderen Nahrungsquellen oder Nahrungsergänzungsmitteln zuzuführen.
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