Inhalt:
- Medizinisches Video: Bin ich psychisch krank?
- Sollten Sie Ihren Partner informieren, wenn ich eine psychische Erkrankung habe?
- Wann zu erzählen
- Wie erklären Sie Ihrem Partner, dass ich eine psychische Störung habe?
- 1. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
- 2. Vermeiden Sie direkt auf den Punkt über dein Problem
- 3. Bereit mit allen Möglichkeiten
Medizinisches Video: Bin ich psychisch krank?
Wenn Sie eine Erkältung, Fieber oder Kopfschmerzen haben, kann es leicht sein, zu sagen: "Ich bin wieder krank!" Von der gewöhnlichen Erkältung bis zum Krebs klingen diese Krankheiten nicht seltsam, da sie von vielen Menschen häufig erlebt werden. Sie können sogar eine Menge Sprüche und Gebete erhalten, um bald gesund zu werden.Was aber, wenn Sie gefährdet sind oder sogar mit einer psychischen Störung diagnostiziert wurden - zum Beispiel Depressionen?
Sollten Sie Ihren Partner informieren, wenn ich eine psychische Erkrankung habe?
Psychische Störungen können jeden betreffen, einschließlich uns selbst und die engsten Menschen. Laut Riskedas des Gesundheitsministeriums von 2013 leiden rund 14 Millionen Indonesier an Depressionen und Angststörungen und etwa 400.000 Menschen leiden unter Schizophrenie.
Es ist schwierig, offen mit einem Partner über Ihre Krankheit zu sprechen. Denn psychische Störungen bekommen in der Gesellschaft oft noch ein negatives Stigma, auch wenn sie "verrückte Menschen" fast immer verallgemeinern. Deshalb fühlen sich viele Menschen, die an psychischen Störungen leiden, zögerlich, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, insbesondere, wenn sie ihren Zustand mit den engsten Menschen einschließlich ihrer Partner erklären. Nicht einmal einige, die die Krankheit tatsächlich vor jemandem verbergen.
Ihre Zweifel, Ihren Zustand mit Ihrem Partner zu teilen, können auch auf der Angst, nicht vertrauenswürdig zu sein, oder der Angst, ignoriert zu werden, beruhen. In der Tat haben die meisten Krankheiten und psychischen Störungen keine spezifischen körperlichen Symptome. Es tut jedoch nie weh, Ihrem Partner mitzuteilen, wenn Sie eine psychische Störung haben. Sei es Depression, bipolare Störung, Schizophrenie oder andere psychische Probleme. Wenn Sie Ihrem Partner von Ihrem Zustand erzählen, dürfen Sie sich nicht erschrecken oder in Verlegenheit bringen.
Wann zu erzählen
Es gibt keine richtige Frist, um Ihren Partner über Ihren Gesundheitszustand zu informieren. Im Idealfall sollten SieBenachrichtigen Sie sofort den Partner, wenn bei Ihnen eine psychische Störung festgestellt wurde.Aber wenn das Alter der Beziehung noch immer Mais ist, müssen Sie Ihre Anamnese nicht schnell erzählen. Du bist derjenige, der sich innerlich und äußerlich am besten kennt. Wenn Sie mehr Zeit benötigen, um sich bereit zu fühlen, verwenden Sie es gut, um darüber nachzudenken.
Es ist jedoch besser, Ihren Gesundheitszustand von Anfang an aufzudecken, als ihn zu verstecken, bis er bereits sehr schwer ist. Je länger ein gesunder Partner bei einem depressiven Partner lebt, desto höher ist das Risiko, dass er auch an Depressionen leidet. Darüber hinaus kann die Entwicklung von psychischen Störungen langsam, fast unmerklich, auftreten. Die Symptome erscheinen auch bei Männern und Frauen unterschiedlich.
Denken Sie auch daran, dass Offenheit eine wichtige Grundlage für eine gesunde Beziehung ist. Indem Sie ehrlich und offen sind, zeigen Sie sich gegenseitig. Sie brauchen Unterstützung, um sich vollständig erholen zu können und wieder aktiv zu werden, um wie andere gesunde Menschen etwas zu tun. Dies wird unterstützt von Dr. Ayelet Krieger, ein Psychologe in der Bay Area, der feststellt, dass das Aufdecken von psychischen Störungen zu Beginn einer Beziehung sehr wichtig ist. Das heißt, Sie vertrauen Ihrem Partner voll und ganz.
Wie erklären Sie Ihrem Partner, dass ich eine psychische Störung habe?
Es ist nicht leicht, über dieses schwere Problem ehrlich zu sein. IchDenken Sie daran, dass viele Menschen mit demselben Problem starke Beziehungen zu ihren Partnern haben. Es könnte sein, dass Ihr Partner das Gleiche tut, nachdem er es weiß und sogar Kraft teilt.
Gut,Hier sind einige Tipps für Sie, um Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie an einer psychischen Störung leiden:
1. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
Welche Art von psychischer Störung Sie auch erleben, Sie haben sicherlich Ihre eigene Art, Ihre Emotionen zu finden, zu verarbeiten und auszudrücken. Passen Sie also den richtigen Zeitpunkt an, um es mit Ihrem Partner zu besprechen. Vermeiden Sie Momente Ihres Rückfalls, ob es sich um Angstzustände, Depressionen, Psychosen und andere wiederkehrende Symptome handelt.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie Sie es ausdrücken sollen, sollten Sie einen Therapeuten oder Psychiater konsultieren. Sie können auch mit ihm über die besten Möglichkeiten trainieren, um erlebte Gesundheitsprobleme auszudrücken. Durch das Üben können Sie feststellen, welche Dinge gesagt werden müssen.
2. Vermeiden Sie direkt auf den Punkt über dein Problem
Dieses Thema ist nicht leicht zu besprechen. Also vermeiden Sie es sofort auf den Punkt Erzählen Sie das Problem, das Sie haben. Beginnen Sie, indem Sie über leichte Dinge sprechen, zum Beispiel über die Entwicklung Ihrer Beziehung und das Gespräch von Herz zu Herz.
Sie können die Konversation auch packen, indem Sie zwei gute Nachrichten ausdrücken, bevor Sie zum Kern der Konversation gehen. Sagen Sie Ihrem Partner beispielsweise, dass Sie ihn lieben und mit ihm fortfahren möchten. Bringen Sie einen positiven Chat, um Ihre Stimmung zu verbessern.
Nachdem die Atmosphäre geschmolzen ist, lenken Sie das Gespräch an den Kern des Problems. Vermitteln Sie, dass Sie schwierige Dinge mit ihm teilen möchten und hoffen, von ihm gehört und verstanden zu werden. Dann können Sie feststellen, dass Sie eine psychische Störung haben. Erkläre langsam, bis er es versteht. Bereiten Sie alle Informationen über Ihre psychische Störung vor, bevor Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, einschließlich der Symptome, Auslöser für ein erneutes Auftreten, der Art der Behandlung. Bringen Sie, falls erforderlich, Artikelbeispiele mit, die sich auf Ihre Krankheit beziehen.
Wachen Sie danach wieder positiv auf, indem Sie erklären, welche Fürsorge Sie gelebt haben und was Sie dazu gebracht hat, es zu leben.
3. Bereit mit allen Möglichkeiten
Sie sind möglicherweise nicht bereit für verschiedene Reaktionen, die auftreten können, wenn Sie mit Ihrem Partner ehrlich sind. Laut Avi Steinhardt, einem klinischen Experten in Brooklyn, New York, ist das Risiko, ehrlich zu sein bei psychischen Störungen, dem Verletzungsrisiko ähnlich. Und grundsätzlich gibt es nur zwei Möglichkeiten.
ZuerstWenn sich das Paar mit dem Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, einfühlt, könnte es Sie sogar einladen, die beste Behandlung zu finden. Dies bedeutet, dass Ihr Partner alles unterstützt, was Ihnen passiert, und bereit ist, gemeinsam zu kämpfen.Das sind sicherlich gute Nachrichten für Sie.
ZweitensDie schlechteste Möglichkeit ist, dass das Paar überhaupt nicht aufpasst und stattdessen die Beziehung beenden möchte.Dies kann passieren, wenn Sie weiter nachlassen. Nicht, weil er Ihre gesundheitlichen Probleme unterschätzt, sondern eher wütend und enttäuscht sein kann, weil er sich nicht geschätzt fühlt.
Was auch immer die Konsequenzen sein sollten: Kommunizieren Sie von Anfang an mit Ihrem Partner und glauben Sie, dass alles gut wird.
