Inhalt:
- Medizinisches Video: Nikotin: Todbringender Rauch - Welt der Wunder
- Wie kann Rauchen die Mentalität eines Menschen beeinflussen?
- Die Abhängigkeit vom Rauchen löst auch Verhaltensänderungen aus
- Stimmt es, dass Rauchen Sie beruhigt?
- Depressive Symptome bei Rauchern
- 1. Stimmungsschwung
- 2. Veränderungen im Hormon Dopamin
- Was kann man machen?
Medizinisches Video: Nikotin: Todbringender Rauch - Welt der Wunder
Rauchen ist aufgrund seiner verschiedenen schädlichen Inhaltsstoffe als Risikofaktor für verschiedene degenerative Erkrankungen bekannt. Aber wussten Sie, dass Rauchverhalten auch den psychischen Zustand einer Person beeinflussen kann? Die Auswirkungen des Rauchens auf die Mentalität einer Person können variieren und nicht jeder erlebt es. Einige Raucher sind sich möglicherweise der emotionalen Veränderungen infolge des Rauchens bewusst, lassen dies aber zu.
Wie kann Rauchen die Mentalität eines Menschen beeinflussen?
Nikotin beeinflusst die Gehirnleistung und löst eine Abhängigkeit aus, die letztendlich das Denken und Verhalten einer Person ändert. Diese Wirkungen können dauerhaft sein, da sich Nikotin sehr leicht im Gehirn ansammeln kann. Nikotin kann beim Rauchen von der Mundschleimhaut aufgenommen werden und erreicht das Gehirn innerhalb von 10 Sekunden nach dem Absaugen. Je mehr Nikotin, desto stärker wirken sich Abhängigkeiten und psychische Veränderungen aus.
Die Abhängigkeit von Rauchern beinhaltet auch andere Mechanismen, die Ungleichgewichte in der Gehirnfunktion auslösen. Nikotin macht eine Person abhängig, indem es das Hormon Dopamin im Gehirn erhöht. Ein übermäßiger Dopaminanstieg bei Rauchern geht auch mit einer Abnahme des Monoaminoxidaseenzyms einher, das eine Rolle bei der Verringerung der Dopaminspiegel spielt. Ohne diese Enzyme sind Dopaminspiegel schwieriger zu kontrollieren und verursachen Abhängigkeit.
Die Abhängigkeit vom Rauchen löst auch Verhaltensänderungen aus
Die meisten Raucher empfinden die Wirkung von erhöhtem Dopamin als Gefühl der Ruhe, des Glücks oder der Lust beim Rauchen. Dies hat zur Folge, dass eine Person Schwierigkeiten hat, ihren eigenen Geist zu beruhigen, wenn sie keine Zigaretten raucht. In diesem Fall suchen und verwenden Raucher Zigaretten, ohne anzuhalten.
Unbeabsichtigt werden Raucher auch aggressiver und gereizter, wenn sie ihrem Verlangen nach Rauchen widerstehen müssen. Dies wird sich natürlich auf das soziale Leben von Rauchern auswirken, die tatsächlich Stress erzeugen und stärkere Verhaltensänderungen auslösen.
Stimmt es, dass Rauchen Sie beruhigt?
"Rauchen macht mich ruhiger" ist nur die Annahme, die ein Raucher glaubt. Die Auswirkungen der Abhängigkeit und der Zunahme des Dopaminhormons können eine Person für einen Moment beruhigen, aber nach dem Rauchen oder dem Aufhören innerhalb weniger Stunden kann dies aufgrund des Rauchwunsches zu Stress führen. Grundsätzlich ist das Gefühl, gestresst und ängstlich zu sein, wenn man rauchen möchte, nicht vergleichbar mit dem Gefühl der "Ruhe" beim Rauchen von Zigaretten.
Das Rauchen selbst beinhaltet auch eine schlechte Strategie zur Stressbewältigung, da es niemanden ermutigt, sich Problemen im Leben zu stellen. Viele Raucher erkennen, dass sie finanzielle Probleme haben, kaufen sich aber immer noch Zigaretten, nur weil sie die Probleme vermeiden wollen, mit denen sie konfrontiert sind. Am Ende werden Raucher nur durch anhaltendes Rauchen Stress erfahren. Im Gegensatz dazu zeigte eine Studie, dass Personen, die nach sechs aufeinander folgenden Wochen mit dem Rauchen aufgehört hatten, eine Verbesserung der Lebensqualität erlebten und zufriedener waren als Personen, die weiterhin rauchten.
Depressive Symptome bei Rauchern
Depression ist eine psychische Erkrankung, die stark von vielen Faktoren wie Genetik, sozialem Umfeld und Gesundheit beeinflusst wird. Bei Menschen, die bereits unter Depressionen leiden, führt das Rauchen nur dazu, dass jemand ernstere Depressionssymptome erfährt.
Obwohl nicht bekannt ist, was Depressionen und Rauchverhalten vorausgehen, können RaucherInnen Depressionen erleben. Eine Studie zeigte, dass etwa 30% der erwachsenen Raucher depressiv waren. Dieser Anteil war viel höher als in der Allgemeinbevölkerung, wo nur 20% der Erwachsenen eine Depression hatten. Die Häufigkeit von Depressionen ist auch bei weiblichen Rauchern und in der jüngeren Altersgruppe wahrscheinlicher. Die meisten Raucher, die feststellen, dass sie deprimiert sind, lassen auch nur die Bedingungen zu, die sie erleben.
Durch das Rauchen fühlt man sich auf verschiedene Weise depressiv:
1. Stimmungsschwung
Aufgrund der Abhängigkeit und des ruhigen Gefühls beim Rauchen verbessert sich die Stimmung eines Menschen, ändert sich jedoch nach dem Aufhören mit dem Rauchen drastisch. Dies kann dazu führen, dass sich jemand depressiver fühlt.
2. Veränderungen im Hormon Dopamin
Ein unkontrollierter Anstieg des Dopaminhormons kann auch dazu führen, dass das Gehirn nicht mehr so gut auf diese Hormone reagiert wie früher. Folglich neigt ein Raucher dazu, sich nicht glücklich zu fühlen, sondern raucht nur aufgrund der Auswirkungen der Abhängigkeit weiter.
Was kann man machen?
Vermeiden Sie das Rauchen und bemühen Sie sich aufhören zu rauchen So schnell wie möglich ist eine Möglichkeit, eine stärkere psychologische Belastung zu vermeiden. Die Verringerung der Anzahl von Zigaretten, die Ablenkung der Aufmerksamkeit bei Angstzuständen und die Suche nach professioneller Hilfe bei Depressionen ist eine Möglichkeit, den Auswirkungen der Abhängigkeit entgegenzuwirken.
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