Inhalt:
- Überblick über die Aschenputtel-Diät
- Was sagen Experten über das Phänomen der Cinderella-Diät?
- Nebenwirkungen der Aschenputtel-Diät
- Unterernährung
- Verminderte Immunität
- Osteoporose
- Unfruchtbar
- Die Denkfähigkeit nimmt ab
Aschenputtel Ist das nicht eine Prinzessin in der Zeichentrickserie? Was ist dann los mit der Diät? Nun, sicher wissen Sie, dass Cinderella in der Zeichentrickserie mit ihrem schlanken Körper identisch ist? Von dort aus wurde der Vorläufer des Namens dieser Cinderella-Diät geboren. Schauen wir uns die Bewertungen unten über die Aschenputtel-Diät an.
Überblick über die Aschenputtel-Diät
Diese Diät kommt aus Japan, das sich jetzt im Trend befindet und in den sozialen Medien zu erscheinen beginnt. Diese Diät zielt darauf ab, Menschen, die es tun, einen dünnen Körper wie Aschenputtel zu haben. Dieser dünne Körper hat einen Körpermassenindex von weniger als 18 kg / Quadratmeter.
Nun fordert diese Diät die Täter heraus, einen Körpermassenindex von weniger als 18 zu haben, deren Größe in die dünne Kategorie fällt. Die Aschenputtel-Diät wird auch oft genannt Aschenputtel-Gewicht Herausforderung. Es gibt kein spezifisches Diätprotokoll wie bei anderen Diäten, das eindeutig mehr auf Personen mit einem BMI von weniger als 18 verweist.
Was sagen Experten über das Phänomen der Cinderella-Diät?
Nach den Kriterien des asiatisch-pazifischen Raums beträgt der normale Body-Mass-Index 18-22,9. Wenn der Body-Mass-Index unter 18 liegt, wird er in die Einstufung von Skinny aufgenommen.
Laut Gina Keatley erklärte ein New Yorker Ernährungswissenschaftler, dass dies keine Diät ist, sondern ein Ziel unrealistischer Körpergröße. Dünn sein bedeutet nicht gesund. Dünn zu sein ist genauso schlimm wie Übergewicht.
Laut Jessica Cording RD hat diese Diät eine sehr schlechte Botschaft und vermittelt das Konzept, dass Skinny besser ist. Dies ist eindeutig unsicher und beunruhigend. Der dünne Körper kann nicht als Indikator für die attraktivste und gesündeste Person verwendet werden. Die Gemeinschaft sollte nicht leicht mit einem Diätprogramm mitgenommen werden, bei dem die Wahrheit und Nebenwirkungen nicht wissenschaftlich belegt sind.
Nebenwirkungen der Aschenputtel-Diät
Unterernährung
Wenn Sie untergewichtig sind, bedeutet dies, dass Sie an Unterernährung leiden. Dieser Mangel an Ernährung wirkt sich auf verschiedene Gesundheit Ihres Körpers aus, wie zum Beispiel das Auftreten von Anämie und Mangel an Vitaminen. Symptome, die bei Menschen auftreten können, denen es an Nährstoffen fehlt, z.
- fühle mich sehr müde
- oft krank
- Unregelmäßige Menstruationsperioden
- Ausdünnendes Haar, trockene Haut und Zahnprobleme
Verminderte Immunität
Untersuchungen zeigen, dass ein Zusammenhang besteht zwischen dem erhöhten Infektionsrisiko bei dünnen Erkrankungen. Menschen, die dünn im Sinne eines Body-Mass-Index unter dem Normalwert sind, haben eher unzureichende Immunreaktionen.
Ist dies der Fall, wird die Inzidenz einer Infektion leichter wahrgenommen. Die Auswirkungen der Infektion selbst können bei Menschen in der dünnen Kategorie schwerwiegender sein.
Noch schlimmer ist, dass Menschen, die an einer Infektion leiden, tendenziell an Appetit leiden. Ein verminderter Appetit erhöht das Risiko einer Unterernährung.
Schwere Unterernährung führt zu einer Abnahme des Immunsystems, die sich ebenfalls verschlechtert. Je schlimmer das Immunsystem, desto leichter kann die Infektionskrankheit auftreten. Diese drei Dinge sind wie ein "Teufelskreis", der gefährlich ist und in Wechselbeziehung steht, damit er richtig gehandhabt werden muss.
Daher bedeuten magere Bedingungen nicht gesund, es ist einfacher, jemanden in diesen Kreis zu stürzen.
Osteoporose
Aus der Healthline-Seite geht hervor, dass das Risiko geringer Knochendichte und Osteoporose gering ist. Eine 2016 durchgeführte Studie mit prämenoposen Frauen ergab, dass dünne Frauen eine geringere Knochendichte hatten als Frauen, die einen normalen BMI hatten
Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Unterernährung das Risiko für Osteoporose erhöht.
Unfruchtbar
Frauen mit einem niedrigen Body-Mass-Index unterhalb des Normalwerts erhöhen das Risiko, an Amenorrhoe zu erkranken, bei der Menstruation und Menstruationszyklusstörungen nicht auftreten.
Diese Menstruationszyklusstörung kann ein Indikator dafür sein, dass es keine Freisetzung von Eiern gibt, die bei Frauen auftreten sollte. Diese Erkrankung verursacht bei Frauen Unfruchtbarkeit (Unfruchtbarkeit).
Die Denkfähigkeit nimmt ab
Wie auf der Website von NHS UK berichtet, können Denkfähigkeiten auch durch Untergewicht beeinflusst werden. Grundsätzlich braucht das Gehirn viel Energie, um richtig zu funktionieren. In dünnen Menschen haben sie weniger Energie.
Dieser Zustand macht das Drehen für Menschen, die in die dünne Kategorie fallen, unflexibel. Menschen, die in diese Kategorie fallen, haben Schwierigkeiten, schnell Themen zu wechseln, und haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
