Inhalt:
- Medizinisches Video: 9 Zeichen, dass du zu viel Kaffee trinkst
- Warum schlägt das Herz nach dem Kaffeetrinken?
- Wie viele Tassen Kaffee können Sie noch trinken?
- Vorteile des Kaffeetrinkens
Medizinisches Video: 9 Zeichen, dass du zu viel Kaffee trinkst
Haben Sie jemals nach dem Kaffeetrinken ein klopfendes Herz gespürt? Die National Institutes of Health definiert Herzklopfen oder Herzklopfen als eine Empfindung eines Herzschlags, der schneller als normal stattfindet. Wenn dies geschieht, pumpt das Herz Blut und erlebt nur eine vorübergehende Störung. Es stellt sich heraus, dass Kaffee eine der Ursachen für Herzklopfen ist, schneller als üblich.
Warum schlägt das Herz nach dem Kaffeetrinken?
Kaffee enthält Koffein, ein natürliches Stimulans für den Körper. Wenn Sie Koffein trinken, wird das zentrale Nervensystem angeregt. Dies verursacht Symptome wie erhöhte Wachsamkeit, Kopfschmerzen, Nervosität, Herzklopfen und Schwindel.
Jeder reagiert auf Koffein auf unterschiedliche Weise. Einige Menschen erleben keine Symptome beim Konsum von Koffein, aber nicht wenige Menschen erleben Nebenwirkungen nach dem Konsum von Koffein.
Diese Bedingung kann davon abhängen, wie oft und wie oft Sie normalerweise Koffein konsumieren. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Kaffee zu trinken, neigen Sie dazu, Herzklopfen zu bekommen. Oder vielleicht ist Ihr Körper empfindlicher gegenüber Koffein, das die Reaktion von Herzklopfen nach dem Kaffeetrinken auslöst.
Koffein verursacht Herzklopfen, weil es das zentrale Nervensystem stimuliert. Die American Heart Association sagt, obwohl Ihr Herz einen regelmäßigen Rhythmus hat, kann die Nervenstimulation diesen Rhythmus ändern.
Wie viele Tassen Kaffee können Sie noch trinken?
Obwohl Koffein das Herz höher schlagen lässt, gefährdet dies grundsätzlich nicht die Gesundheit. Laut Bericht von Livestrong sind etwa 80 Tassen Kaffee pro Tag eine tödliche Dosis Koffein. Das heißt, wenn Sie genug Kaffee essen, ist Kaffee keine gefährliche Sache, auch wenn er Herzklopfen verursacht.
Nach Dr. Arthur Klatsky, ein Kardiologe in den Vereinigten Staaten, erklärt, dass die tägliche Einnahme von ein bis drei Tassen Kaffee auch vorbeugend bei einigen Krankheiten wirkt. Seine Forschung zeigt auch, dass Kaffee keine schützende Wirkung auf das Herz hat, aber auch keine schädlichen Wirkungen hat.
Das American Journal of Clinical Nutrition gibt an, dass die meisten Menschen moderate Mengen an Koffein ohne schädliche Nebenwirkungen tolerieren können. Etwa 200 bis 300 Milligramm Koffein, was zwei bis vier Tassen Kaffee pro Tag entspricht, gilt im Allgemeinen noch als normal. Mehr als diese Menge kann eine bestimmte Reaktion stimulieren, darunter auch Herzklopfen.
Eine Studie einer amerikanischen Gesundheitsorganisation mit 130.054 Erwachsenen untersuchte die Wirkung des Kaffeetrinkens und die Möglichkeit eines unregelmäßigen Herzschlags. Die Studie ergab, dass bei denjenigen, die täglich vier Gläser Kaffee tranken, eine um 18 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit eines unregelmäßigen Herzschlags bestand als bei denjenigen, die überhaupt keinen Kaffee tranken.
Die stimulierende Wirkung auf Kaffee kann zu Schlafstörungen oder Magenbeschwerden führen, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken können. Wenn Sie an einem Herzproblem leiden, fragen Sie Ihren Arzt, wie viele Tassen Kaffee für Sie sicher sind.
Vorteile des Kaffeetrinkens
Laut der Harvard School of Public Health kann Kaffee zwar eine anregende Wirkung auf Herz und Körper haben, aber das Trinken von Kaffee kann verschiedene Vorteile bieten. Zu den Vorteilen des Konsums von Kaffee gehört die Verringerung des Risikos von Diabetes, Darmkrebs und Gallensteinen. Kaffee hat auch eine Schutzwirkung gegen Leber- und Parkinson-Erkrankungen.
