Inhalt:
- Medizinisches Video: How to Start Social Media Marketing (4 ESSENTIAL Tips for Beginners)
- Was ist Steißbeinschmerzen?
- Warum kann mein Steißbein weh tun?
- Wie gehen Sie mit wunden Schwanzknochen um?
- 1. Medizin
- 2. Machen Sie eine leichte Dehnung
- 3. Weitere Züge
Medizinisches Video: How to Start Social Media Marketing (4 ESSENTIAL Tips for Beginners)
Schmerzhafte Schwanzknochen können Sie bei Aktivitäten unbehaglich machen. Sogar der Schmerz kann sich auf andere Bereiche wie Hüften, Oberschenkel oder Rektum ausbreiten. Wenn Sie dies haben, kann es schwierig sein, zu sitzen, sich zu bewegen oder sogar gestört zu schlafen. Erfahren Sie mehr über Steißbeinschmerzen!
Was ist Steißbeinschmerzen?
Der medizinische Zustand des Steißbeins wird gewöhnlich als Steißbein bezeichnet. Steißbein oder Steißbeinschmerzen sind eine Erkrankung, bei der der Schwanzknochen aufgrund eines Reizes entzündet ist, und diese Entzündung verursacht als Ergebnis sehr störende Schmerzen. Die meisten Menschen, die unter Stachelschwanz leiden, leiden unter stumpfen Schmerzen (wie Druck) und Muskelkrämpfen.
Im Allgemeinen wird das wunde Steißbein dazu führen, dass Sie einen scharfen Stich in der unteren Wirbelsäule spüren. Dieser scharfe stechende Schmerz tritt normalerweise auf, wenn Sie lange sitzen. Dieser Schmerz kann sich dann unter dem Fuß oder Rücken ausbreiten.
Darüber hinaus kann dieser Schmerz auch auftreten, wenn jemand kotet und auch beim Sex. Bei Frauen kann das Steißbein aufgrund von Steißbeinschmerzen während der Menstruation ein sehr unangenehmes Gefühl verursachen.
Warum kann mein Steißbein weh tun?
Verschiedene gesundheitliche Probleme, von leicht bis ernst, können wunde Schwanzknochen verursachen.
Dieser Schmerz kann aus banalen Dingen entstehen, wie zu langes Sitzen auf einer harten Bank oder Anstoßen an etwas.
Die anderen häufigsten Ursachen von Steißbeinschmerzen sind:
- Trauma während der Geburt. Das Steißbein wird in diesem Fall während des Geburtsvorgangs verletzt oder sogar gebrochen.
- Kompression oder Druck während der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft ist der Druck in Richtung auf den sitzenden Knochen umso größer, je größer das Trimester ist. Dadurch kann das Steißbein leichter erlebt werden
- Levator-Syndrom Dies ist ein Zustand, der Muskelkrämpfe in den Anusmuskeln verursacht. Dieser Schmerz wird sich auch auf das Steißbein ausbreiten.
- Probleme mit der Wirbelsäule. Zum Beispiel eine Rückenmarksverletzung, eine Wirbelsäulenchirurgie kann auch Schmerzen im Steißbein verursachen.
- Übergewicht, ob es das ist Übergewichtoder Übergewicht. Dies kann den Druck auf den Steißbeinbereich erhöhen
- Infektion oder Tumor
Wie gehen Sie mit wunden Schwanzknochen um?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schmerzen im Schwanzknochen überwinden können.
1. Medizin
Wenn diese Schmerzen bereits groß sind, können Sie Schmerzmittel einnehmen, indem Sie generische Schmerzmittel kaufen, die Sie ohne Rezept kaufen können. Zum Beispiel Ibuprofen, Aspirin oder Acetaminophen.
Neben dem Konsum von Drogen können Sie auch eine Creme in Form von Schmerzlinderung verwenden.
In schwerwiegenden Fällen sind Schmerzmittel und Cremes nicht mehr wirksam und der Arzt empfiehlt, die Medikamente direkt in die Umgebung des Steißbeins einzuspritzen. Der Arzt injiziert steroidale Medikamente oder Nervenblockaden.
2. Machen Sie eine leichte Dehnung
Wenn Sie stark genug sind, um sich zu bewegen, sollten Sie sich leicht dehnen, damit Sie die Muskeln um das Steißbein strecken können.
Allerdings können sich nicht alle Menschen mit Steißbeinschmerzen direkt strecken. Dies hängt von der Ursache der auftretenden Schmerzen ab. Wenn Sie sich sicher bewegen können, machen Sie bitte eine Dehnung, die die aktive Bewegung des Steißbeins und der umgebenden Muskeln beinhaltet.
3. Weitere Züge
Steißbeinschmerzen werden oft zu lang, wenn sie zu lange sitzen. Versuchen Sie also, die Sitzzeit zu reduzieren und die Laufzeit einige Minuten lang zu beenden.
Oder Sie können zu einem Stehtisch wechseln, einem Tisch, bei dem Benutzer aufstehen müssen. Oder verwenden Sie ein Donutkissen (mit einem mittleren Loch), um den Druck auf das Steißbein beim Sitzen zu reduzieren.
Wenn der wunde Schwanz danach nicht besser wird, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Der Grund ist, dass in einigen Fällen das Steißbein ein Zeichen von Krebs oder Tumor sein kann. Wenn Sie jedoch wegen eines Knochenbruchs krank sind, werden Sie aufgefordert, eine weitere ärztliche Untersuchung durchzuführen, beispielsweise eine Röntgenaufnahme.
