Inhalt:
- Medizinisches Video: Achtung, Nebenwirkungen: Wann sie besser keinen Ingwer essen sollten
- Zusammenhang zwischen Diabetes und Herzkrankheiten
- Risiko für Herzerkrankungen bei Diabetikern
- Stiller Herzinfarkt bei Diabetikern
- Verhindern Sie Herzinfarkte bei Diabetikern
- 1. körperlich aktiv
- 2. Machen Sie eine Diät für Herzgesundheit
- 3. Einen gesunden Lebensstil anwenden
- 4. Stress reduzieren
Medizinisches Video: Achtung, Nebenwirkungen: Wann sie besser keinen Ingwer essen sollten
Zuckerkrankheit bedeutet, allen Komplikationen nahe zu sein, die damit einhergehen könnten. Eine der Komplikationen, die für Menschen mit Diabetes riskant ist, ist Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herz und Schlaganfall. Die Chancen für Herzkrankheiten oder sogar Herzinfarkte bei Diabetikern sind im Vergleich zu normalen Menschen tendenziell höher. Basierend auf Daten, die von der National Heart Association der Vereinigten Staaten veröffentlicht wurden, wie von WebMD berichtet, sind etwa 65 Prozent der Todesfälle bei Menschen mit Diabetes durch koronare Herzkrankheiten oder einen Schlaganfall verursacht.
Im Allgemeinen ist das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte bei Diabetikern doppelt so hoch wie bei Patienten ohne Diabetes. Menschen mit Diabetes neigen dazu, einen höheren Blutzuckerspiegel, Cholesterin und hohen Blutdruck zu haben. Diese drei Zustände bringen sie dem Risiko einer koronaren Herzkrankheit näher, wenn sie Diabetes, die sich in gutem Besitz befindet, nicht beherrschen.
Das Risiko von Schlaganfällen und koronaren Herzkrankheiten, einschließlich Herzinfarkten bei allen Arten von Diabetikern, ist in der Tat hoch. Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ist dies jedoch noch größer: Bei Erkrankungen, die bei Typ-2-Diabetikern zum Tod führen, steht die Herz-Kreislauf-Erkrankung an erster Stelle.
Zusammenhang zwischen Diabetes und Herzkrankheiten
Die Beziehung zwischen Diabetes und Komplikationen von Herzerkrankungen, einschließlich Herzinfarkten, beginnt mit einem hohen Blutzuckerspiegel. Je länger Ihr Blutzuckerspiegel unkontrolliert bleibt, desto höher ist das Risiko für Herzerkrankungen.
Glukose Überschuss Blut, das im Laufe der Zeit fließt, beschädigt die Blutgefäße. Schäden, die durch das Auftreten von Fettansammlungen durch Cholesterin oder Plaque verursacht werden. Dieser Zustand wird als Atherosklerose bezeichnet. Atherosklerose beschädigt dann die Blutgefäßwand und macht sie steifer. Der Zustand der Atherosklerose wird auch die Art und Weise einschränken, in der das Blut den schlechten Blutkreislauf im gesamten Körper einschließlich des Herzens beeinflusst.
Cholesterin, das an den Wänden der Blutgefäße anhaftet, kann erodiert werden und wieder in den Blutkreislauf gelangen. Unter diesen Bedingungen versucht der Körper, das Cholesterin abzubauen, um feiner zu werden, um den Weg nicht durch Antithrombozyten zu verstopfen. Diese Situation kann einem Wasserschlauch entsprechen.
Der Wasserschlauch ist mit einem Blutgefäß vergleichbar, Wasser als Blutstrom, und das normalerweise im Schlauch vorhandene Moos ist eine Plakette, die den Blutstrom verstopfen könnte. Zu einer Zeit könnte das Moos den Schlauch verstopfen, so dass der Wasserfluss gestoppt wurde und nicht mehr fließen konnte. Gleiches gilt für den Blutfluss im Herzen. Wenn zu viel Blockade im Blut mitgerissen wird und in engen Blutgefäßen fließt, kann der Fetthaufen eines Tages den Fluss verstopfen, so dass das Blut nicht mehr fließen kann, da es von Blockaden bedeckt ist. Dann tritt ein Herzinfarkt auf.
Risiko für Herzerkrankungen bei Diabetikern
Menschen mit Diabetes neigen dazu, in einem jüngeren Alter ein größeres Potenzial für Herzkrankheiten zu haben als Menschen, die nicht an Diabetes leiden. Wie auf der Website von Diabetes UK berichtet, schätzten Berichte aus dem Jahr 2007 das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen mit Diabetes wie folgt:
- Bei Männern mittleren Alters fünfmal größer
- Achtmal größer bei Frauen mit Diabetes
Stiller Herzinfarkt bei Diabetikern
Im Allgemeinen verursacht ein Herzinfarkt Schmerzen in der Brust, die sich auf Arme, Schultern, Nacken, Kiefer und sogar den Rücken ausbreiten. Andere Symptome, die auftreten können, sind Atemnot, Übelkeit, Erbrechen und extreme Angstzustände. Diejenigen, die unter diesen Symptomen leiden, können sofort nach Erste Hilfe bei einem Herzinfarkt suchen. Menschen mit Diabetes spüren diese Symptome jedoch nicht unbedingt bei einem Herzinfarkt. Dieser Zustand wird als stummer Herzinfarkt bezeichnet.
Stummer Herzinfarkt ist ein Herzinfarkt, der nicht von Schmerzen und anderen Symptomen begleitet wird, die normalerweise bei einem Herzinfarkt auftreten. Stille Herzinfarktpatienten werden daher häufig zu spät geholfen. Dieser Zustand kann und ist bei Patienten mit Diabetes eine höhere Wahrscheinlichkeit des Auftretens. Dies wird durch diabetische Neuropathie verursacht, die wahrscheinlich von der Person mit Diabetes erlebt wird. Diabetische Neuropathien, die sich im Besitz von Diabetikern befinden, können die Nerven schädigen, die die Arbeit des Herzens regulieren, einschließlich der Brust- und Rückenmuskulatur, die normalerweise einen Herzinfarkt begleitet.
Verhindern Sie Herzinfarkte bei Diabetikern
Für Diabetiker ist es sehr wichtig, ihren Blutzuckerspiegel innerhalb normaler Grenzen zu halten. Ebenso mit Blutdruck und Cholesterinspiegel im Körper von Diabetikern. Die Verwaltung aller drei Bereiche innerhalb normaler Grenzen ist sehr hilfreich, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Es können auch einige Schritte unternommen werden, um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, nämlich:
1. körperlich aktiv
Regelmäßige körperliche Bewegung für 30 Minuten pro Tag kann dazu beitragen, das Risiko für andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Erweitern Sie Sportarten wie Aerobic, wie Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Neben der Fettverbrennung und der Aufrechterhaltung der Stabilität des Blutzuckerspiegels stärkt körperliche Bewegung auch den Herzmuskel. Indem Sie körperlich aktiv sind, können Sie auch Ihr ideales Körpergewicht beibehalten, um Fettleibigkeit zu vermeiden.
2. Machen Sie eine Diät für Herzgesundheit
Um das Risiko eines Herzinfarkts bei Menschen mit Diabetes zu reduzieren, müssen Sie auf die Kohlenhydrataufnahme und das Fett achten, das in Ihren Körper gelangt. Vermeiden Sie es, zu viele Lebensmittel zu essen, die gesättigtes Fett enthalten, da dies den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper erhöht (LDL). Die Diät, die durchgeführt werden kann, ist durch den Verzehr von Vollkornbrot zusammen mit Körnern und Fetten aus Avocado, Olivenöl und Lachs.
3. Einen gesunden Lebensstil anwenden
Genügend Schlaf zu konsumieren und regelmäßig zu trainieren, ist auch einer der gesunden Lebensstile, die jeder wünscht, vor allem in Städten. Die Arbeitsanforderungen zwingen sie manchmal dazu, die Schlafzeit aufzugeben. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, wird der Blutzuckerspiegel stabiler. Sie sollten auch aufhören zu rauchen und alkoholische Getränke zu trinken, damit andere Anstrengungen, die Sie unternommen haben, optimal funktionieren können.
4. Stress reduzieren
Stress kann den Blutzucker erhöhen sowie Herzgesundheitsrisiken. Training ist bekanntermaßen eine gute Möglichkeit, Stress zu reduzieren, da Hormone freigesetzt werden, die während des Prozesses Freude bereiten.
