Inhalt:
- Medizinisches Video: Schneller schwanger werden mit diesen Tipps & Tricks
- 1. Nehmen Sie sich Zeit, um Sex zu haben
- 2. Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht
- 3. Sport
- 4. Behalten Sie das ideale Körpergewicht bei
- 5. Verringerung des Verbrauchs von Koffein
Medizinisches Video: Schneller schwanger werden mit diesen Tipps & Tricks
Eine glänzende Karriere zu haben, könnte Ihr Traum seit Ihrer Kindheit gewesen sein. Für unfruchtbare oder schwierige Kinder kann es jedoch sein, dass Sie durch die tägliche Geschäftstätigkeit härter kämpfen müssen, damit Sie schnell schwanger werden können. Nimm es ruhig, du kannst immer noch einige Dinge ausprobieren. Hier sind Tipps, wie Sie schnell schwanger werden können, berufstätige Frauen mit ziemlich hohen Flugstunden.
1. Nehmen Sie sich Zeit, um Sex zu haben
Das Problem, das viele berufstätige Frauen erfahren, hat zu wenig Zeit für sich selbst, insbesondere für ihre Partner. Eine Frau, die mit einem Partner verheiratet ist, der so beschäftigt wie möglich ist, hat wahrscheinlich nicht genügend Zeit, um Sex zu haben. Nachdem Sie einen Tag lang gearbeitet und spät abends nach Hause gegangen sind, können Sie und Ihr Partner, der genauso müde ist, öfter ins Bett gehen, als Sex zu haben. Ganz zu schweigen von der ungelösten Arbeitsbelastung kann Ihr sexuelles Verlangen nachlassen.
Wenn Sie in naher Zukunft Kinder haben wollen, müssen Sie diese Gewohnheit ändern. Nehmen Sie sich innerhalb einer Woche Zeit, um mindestens einmal Sex zu haben. Versuchen Sie, den Job vor dem Wochenende zu beenden.
Nutzen Sie die Wochenenden als gute Zeit für Sie und Ihren Partner, um sich auszuruhen und haben natürlich intime Beziehungen, wie sie sollten. Sie können auch eine Auszeit setzen, um das sexuelle Verlangen zu verstärken, das möglicherweise nachgelassen hat.
Tipps, wie Sie schnell schwanger werden können, sollten Sie auch beachten, wenn Sie mit Ihrem Partner alleine sind. Schalten Sie zuerst alle elektronischen Geräte wie Laptops, Mobiltelefone, Tablets und Fernseher aus.
2. Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht
Sie könnten eine Unmenge von unerbittlichen Aktivitäten haben. Leider ist dies oft der Grund, warum Sie Fast Food als Magenverstärker gewählt haben. In der Tat ist Fast Food in der Ernährung sehr gering, selbst bei Gesundheitsgefährdung, insbesondere bei Lebensmitteln, die Transfett enthalten.
Tipps, um schnell schwanger zu werden, haben Sie vielleicht schon oft gehört, weil dies wirklich zu einer wichtigen Tatsache wird. Lebensmittel, die gesund und nährstoffreich sind, werden benötigt, um die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis zu erhöhen. Lebensmittel, die Folsäure und Vitamin B enthalten, wie Eier, Getreide und andere, sind gut für die Steigerung der Fruchtbarkeit.
Getreide und Haferflocken können ein gesundes und schnelles Frühstücksmenü für diejenigen von Ihnen sein, die immer auf der Jagd sind. Oder wenn Sie zu denen gehören, die in der Freizeit gerne Brot für Snacks mitbringen, wählen Sie Weizenbrot, um die Blutzuckerstabilität aufrecht zu erhalten.
Grundlage war eine Studie in den Niederlanden, in der 165 Paare untersucht wurden, die versuchten, schwanger zu werden. Während der 6 Monate, die untersucht wurden, stellte sich heraus, dass bei Frauen, die einen hohen Blutzuckerspiegel haben, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um 50 Prozent reduziert ist. Seien Sie deshalb klug bei der Auswahl von Speisen und Snacks.
3. Sport
Bewegung hat immer gesundheitliche Vorteile, besonders für die Fruchtbarkeit. Für Karrierefrauen, die sehr viel mit Sport zu tun haben, scheint es unmöglich zu sein. Eits, versteh mich nicht falsch. Sport muss nicht immer sein die Turnhalle und dauert wirklich Stunden.
Sie können am Rande noch Sport treiben, indem Sie zum Beispiel Treppen anstelle von Aufzügen erklimmen. Oder Sie können einen Ort wählen treffenoder Mittagessen in der Nähe des Büros, so dass es zu Fuß zu erreichen ist, anstatt ein Fahrzeug zu nehmen.
Darüber hinaus können Sie auch kurze Übungen machen, z. B. nach dem Aufwachen 5 Minuten vor Ort laufen. Darüber hinaus können Sie morgens nach dem Aufwachen für 30 Sekunden jeden Morgen eine Planke verwenden.
4. Behalten Sie das ideale Körpergewicht bei
Wenn ein Körper zu dünn oder zu fett ist, trägt dies zur Unfruchtbarkeit bei. Dieser Zustand kann durch unregelmäßige Menstruationszyklen charakterisiert werden oder sogar für eine gewisse Zeit ohne Menstruation, was das Fehlen eines Eisprungs in der Gebärmutter anzeigt.
Egal wie beschäftigt Sie sind, versuchen Sie jeden Tag ein Auge auf Ihre Nahrungsaufnahme und Ihre Essgewohnheiten zu haben. Prüfen Sie auf diesem BMI-Rechner, wie ideal Ihr Gewicht ist.
5. Verringerung des Verbrauchs von Koffein
Tipps, wie Sie so schnell schwanger werden können, sind möglicherweise schwer zu implementieren Ja, Sie sollten Ihren Konsum koffeinhaltiger Getränke einschränken, wenn Sie möchten, dass die Fruchtbarkeit erhalten bleibt. Laut Untersuchungen an der Harvard University haben ein bis zwei Gläser alkoholische Getränke oder mehrere Tassen Kaffee und Tee pro Tag wenig Einfluss auf die Eisprungprobleme.
Versuchen Sie daher, Koffein nicht zu oft zu konsumieren, obwohl es viele Jobs gibt, die Sie aufhalten. Sie können Ihre Augen frisch halten, indem Sie Obst oder Joghurt essen. Ein kurzer Spaziergang oder das Waschen Ihres Gesichtes kann auch dazu beitragen, Schläfrigkeit loszuwerden.
