Inhalt:
- Medizinisches Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Was ist ein Hyperextensionsbogen?
- Was sind die Symptome, die am hyperekestensi Ellbogen auftreten?
- Was sind die Ursachen der Ellbogenhyperextension?
- Was ist die Behandlung der Ellbogenhyperextension?
- 1. Machen Sie eine Pause
- 2. Eisbeutel
- 3. Mit elastischen Bandagen
- 4. Ellenbogenbandage
- 5. Heben Sie den Ellbogen an
- 6. Schmerzmittel
- 7. Physiotherapie
- 8. Bedienung
Medizinisches Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Gelenkschmerzen, insbesondere das Ellenbogengelenk, können verschiedene Ursachen haben. Eine Sache, die passieren kann, ist die Hyperextension des Ellbogens. Bei unsachgemäßer Handhabung kann dieser Ellenbogen mit Überstreckung das Gewebe um das Ellenbogengelenk beschädigen. In der Tat können Sie leichter verschoben werden. Lassen Sie uns also mehr über die Ellbogenhyperextension erfahren!
Was ist ein Hyperextensionsbogen?
Ellenbogen-Hyperextension oder auch Ellenbogen genannt überstreckt tritt auf, wenn sich das Ellbogengelenk außerhalb des normalen Bewegungsbereichs bewegt. Zusätzlich zu den Schmerzen liegt der überempfindliche Bewegungsbereich des Ellbogens außerhalb des normalen Bereichs, dh um mehr als 90 Grad des durchschnittlichen Bewegungsbereichs des Ellenbogens. Dieser Zustand kann das Ligament und die Ellenbogenknochen beschädigen.
Je nach Schweregrad dauert die Heilung mehrere Wochen. Diese Ellbogenhyperextension kann von jedem erlebt werden, tritt jedoch häufiger bei Sportlern mit direktem Körperkontakt auf. Menschen, die stolpern und fallen, können diesen Zustand ebenfalls erleben.
Was sind die Symptome, die am hyperekestensi Ellbogen auftreten?
Was das Auftreten dieses Hyperextensions-Ellbogens bedeutet, ist in der Regel das Geräusch eines Pop im Ellbogen, und der Ellbogen schmerzt sofort. Dies ist, was hyperestensive Ellbogen von anderen Ellbogenschmerzen wie etwa unterscheidet Tennisarm. Andere Anzeichen, die auftreten können, sind:
- Schmerzen beim Bewegen oder Berühren des Ellbogens
- Schwellung
- Rötung
- Starrheit
- Verlust der Kraft aus dem Arm
- Schwer zu bewegen
- Muskelkrämpfe
- Je nach Schweregrad Ihres Ellenbogenproblems kann die Durchblutung in der Hand umso schwerwiegender sein
Wenn Ihre Ellbogen ebenfalls seltsam aussehen oder sich auf der Haut markante Knochenfragmente befinden, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.
Was sind die Ursachen der Ellbogenhyperextension?
Der Ellbogen besteht aus drei miteinander verbundenen Gelenken, den oberen Humeroulnar-, Humeroradial- und Radioulnargelenken. Der Zustand des Ellbogens kann sich nach vorne beugen (Beugung) und zum Rücken hin öffnen (Dehnung) wird durch das Humerulnargelenk beeinflusst, das die Knochen des Oberarms und den Unterarmknochen (Ulna) verbindet.
Siku erlebt eine Hyperextension, wenn sich Humeroulnar nach hinten beugt und ihn aus dem normalen Bewegungsbereich herausnimmt.
Diese Bedingung kann auftreten, wenn jemand:
- Sport treiben, bei dem Körperkontakt zwischen Spielern wie Boxen, Fußball usw. besteht.
- Machen andere körperliche Aktivitäten wie Gewichtheben oder Gymnastik.
- Behalten Sie sich beim Sturz mit der Position Ihrer Hand, die Ihren Ellbogen belastet.
Zusätzlich zu den obigen Bedingungen gibt es mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person für eine Ellbogenhyperextension erhöhen können, z.
- Alter. Die Knochen und Bänder werden mit zunehmendem Alter schwächer, wodurch es einfacher wird, den Bewegungsbereich zu verlassen.
- Geschichte der Verletzung. Frühere Verletzungen an den Ellbogen können die Gelenke schwächer als normal machen, so dass es leichter wird, sich erneut zu verletzen.
- Schwere körperliche Aktivität. Zum Beispiel tägliche Bewegung wie Sportler.
Was ist die Behandlung der Ellbogenhyperextension?
Die üblichen Snacks sind:
1. Machen Sie eine Pause
Vermeiden Sie in den ersten Tagen nach der Verletzung, die Ellbogen zu strecken. Wenn Sie Ihren Ellbogen ruhen, können Sie die Heilung beschleunigen. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schwellungen im Ellbogen auslösen können, wie z. B. Bewegung.
Der Arzt, der Ihnen vorschlagen wird, beginnt, wenn Sie Ihre Ellbogen bewegen können, nachdem Sie sich ausgeruht haben. Abhängig von der Schwere des auftretenden Hyperextensionsbogens.
2. Eisbeutel
Wickeln Sie das Eis ein und legen Sie es in den verletzten Bereich. 10-20 Minuten lang Eiswasser auf ein kleines Handtuch oder ein Tuch legen. Tun Sie dies alle paar Stunden. Legen Sie kein Eis direkt auf die Haut, da dies das Hautgewebe schädigen kann. Durch das Komprimieren sollen Schmerzen und Schwellungen gelindert werden.
3. Mit elastischen Bandagen
Das Umwickeln der Ellbogen mit elastischen Bandagen um die Ellbogen kann ebenfalls erfolgen, um Schwellungen zu verhindern und zu reduzieren. Mit dieser elastischen Bandage kann die Ellenbogenbewegung eingeschränkt werden, sodass die Ellbogen leichter ruhen können.
Wickeln Sie einen Verband um Ihren Ellbogen und stellen Sie sicher, dass er stark genug ist, um Druck auszuüben, aber nicht zu eng, um wieder Schmerzen zu verursachen, und die Durchblutung beeinträchtigen kann.
4. Ellenbogenbandage
Das Tragen einer Ellenbogenstütze kann auch dazu beitragen, den Ellbogen zu ruhen. Dies kann helfen, Ihre Ellbogen schneller zu heilen. Der Arzt wird Ihnen normalerweise sagen, wie lange Sie eine Klammer tragen müssen oder wann Sie eine Klammer tragen müssen.
5. Heben Sie den Ellbogen an
Hebe deine Ellbogen an, bis sie die Höhe deines Herzens übersteigen. Es soll helfen, Schwellungen zu reduzieren. Heben Sie Ihre Ellbogen mit ein paar Kissen an, während Sie sitzen oder liegen. Sie sollten auch eine Ellenbogenschlinge verwenden, während Sie sich bewegen.
6. Schmerzmittel
Einige entzündungshemmende und entzündungshemmende Medikamente können auch als Schmerzmittel eingesetzt werden, wie:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Physiotherapie
Die Physiotherapie wird durchgeführt, wenn Sie den Ellbogen zurückbewegen können und der Schmerz minimal ist. Ihr Arzt wird Ihnen raten, leichte Dehnübungen oder spezielle Übungen durchzuführen, um die Genesung zu unterstützen.
8. Bedienung
Eine Operation ist erforderlich, wenn der Ellbogen mit Überstreckung Bänder, Sehnen, Knochen oder andere Strukturen am Ellbogen beschädigt. Gebrochene oder gerissene Ellenbogengelenke, die normalerweise chirurgisch entfernt werden müssen, um den Zustand zu verbessern.
Nach der Operation müssen Sie Ihre Arme für einige Wochen ruhig halten, sie nicht bewegen. Darüber hinaus ist eine Physiotherapie erforderlich, um die Ellbogenfunktion wie zuvor wiederherzustellen.
