Inhalt:
- Medizinisches Video: Nasenreinigung mit Nasenkännchen - Jala Neti Nasenspülung mit Lota Neti Kännchen 2
- Alte Praxis
Medizinisches Video: Nasenreinigung mit Nasenkännchen - Jala Neti Nasenspülung mit Lota Neti Kännchen 2
Jeder, der jemals rauhe Wellen am Strand gespielt hat, ist vielleicht der Meinung, dass das Atmen von kaltem Meerwasser durch die Nase erfrischend sein kann. Obwohl es anfangs ziemlich schmerzhaft ist, führt diese Zwangsbewässerung manchmal zu einer Verstopfung der Nebenhöhlen. Vielleicht hat jemand vor Jahrzehnten in Indien jemanden dazu inspiriert, eine eigene Nasenspülung auszuprobieren, die mittlerweile auch an vielen Orten üblich ist.
Einige der schlimmsten Symptome von Nasenallergien (allergische Rhinitis) sind die übermäßige Produktion von Schleim, verstopfter Nase, laufender Nase und Nasenreizung und Nebenhöhlen. Bei einigen Allergikern kann es zu einer Rhinosinusitis kommen, auch bekannt als chronische entzündliche Erkrankung, die durch gereizte oder sogar infizierte Nebenhöhlen gekennzeichnet ist.
Alte Praxis
Vor einigen Jahrhunderten leisteten die Praktizierenden des Ayurveda, eines Systems der traditionellen indischen Medizin, Pionierarbeit bei der Verwendung von warmem Salzwasser, um die Nasenhöhle zu spülen und überschüssigen Schleim, Pollen und andere Ablagerungen zu entfernen.
Die Nasenspülung, auch als "Nasendusche" oder "Nasenspülung" bezeichnet, verwendet zwei einfache Bestandteile: Salzwasser und einen speziell konstruierten Behälter, den sogenannten Neti-Topf, der durch ein Nasenloch einen Salzwasserstrom in die Nasenhöhle führt und dann durchströmt andere Nasenlöcher. Praktizierende tun dies normalerweise bis zu vier Mal am Tag.
Befürworter der Technik behaupten, dass Neti-Töpfe eine bedeutende Hilfe durch verstopfte Nase und Irritation bieten. Sie behaupten auch, dass die Praxis die mit Sinus-Verstopfung verbundenen Kopfschmerzen und die Abhängigkeit der Patienten von Antibiotika zur Bekämpfung von Sinus-Infektionen reduzieren kann. Dies kann die Verwendung von Nasenkortikosteroidsprays reduzieren, um die mit Allergien einhergehende Entzündung der Nase zu kontrollieren. Die Benutzer berichten, dass sie sich "befähigt" fühlen, ihre Allergien unter Kontrolle zu halten, und behaupten, dass diese Methode die Lebensqualität erheblich verbessert.
Viele klinische Studien wurden durchgeführt, und die meisten stimmen darin überein, dass die Nasenspülung sicher und gut verträglich ist. Im schlimmsten Fall stellten sie fest, dass diese Prozedur kompliziert sein kann und mehr Aufwand erfordert, beispielsweise die Einnahme von Medikamenten.
Die beste Möglichkeit, die Nasenspülung, verbessert signifikant die verschiedenen allergischen Symptome. Zum Beispiel untersuchten Forscher der University of California, San Diego, mehr als 200 Patienten mit dem Verfahren. Die Probanden erlebten bei 23 von 30 Symptomen "statistisch signifikante Verbesserungen" sowie eine Verbesserung der Lebensqualität bei subjektiven Beurteilungen.
Gibt es eine Warnung vor der Verwendung von Neti Pot?
Es gibt mehrere Warnungen. Dieser Neti-Bewässerungstopf sollte nicht bei Säuglingen verwendet werden. Laut einer medizinischen Konferenz im Jahr 2009 kann der ständige Einsatz von Nasenspülungen tatsächlich das Risiko von Infektionen der Nasennebenhöhlen erhöhen. Eine gelegentliche Anwendung ist nicht mit diesem Risiko verbunden, aber eine routinemäßige Anwendung sollte nicht durchgeführt werden, da sie einige Schutzelemente von den Schleimhäuten entfernen kann, die die Nasenkanäle und die Nasennebenhöhlen auskleiden.
Eine letzte Warnung: Es ist wichtig, steriles Wasser zur Herstellung von Spüllösungen zu verwenden. Das verwendete Wasser muss ausreichend sein. Eine parasitäre Amöbe, die Naegleria fowleri genannt wird, wurde mit mehreren Todesfällen bei den Benutzern von neti-Töpfen in Verbindung gebracht, die kein steriles Wasser verwendet haben. Nachdem der Parasit mit einem Sinus getroffen wurde, kann er zum Gehirn gelangen und eine tödliche Infektion verursachen.
Wie machst du das?
Neti Pot ist ein einfaches Gerät, das einer kleineren Version der legendären Aladdin-Lampe ähnelt. In diesem Behälter wird warmes steriles Wasser mit reinem Salz gemischt. Neigen Sie den Kopf leicht zur Seite, die Schnauze wird in die Nasenlöcher gesteckt, und die Salzlösung wird durch die Nasenhöhle und aus den anderen Nasenlöchern geführt.
Wie oben erwähnt, ist es wichtig, steriles Wasser zu verwenden, das direkt gekauft oder durch Kochen und Kühlen erhalten wird. Salzlösung, entweder isotonisch (0,9% Salz; zum Beispiel 9 g Natriumchlorid in einem Liter Wasser gelöst) oder hypertonisch (0,7% bis 0,3% Salzlösung), wird durch Zugabe der richtigen reinen Menge an Nichtjod hergestellt Natriumchlorid.
Koscher Salz ist eine geeignete Quelle für reines Natriumchlorid ohne mineralische Zusätze. Nasenspülungen sollten nicht mit Leitungswasser oder destilliertem Wasser versucht werden. Sterilität ist für die Sicherheit sehr wichtig, und Salz verhindert die Wärmeempfindung, die mit der Verwendung nicht isotonischer Lösungen verbunden ist.
Isotonische Lösungen enthalten ausreichend feste Lösungen, um die Konzentration der im Blut gelösten Substanzen zu erreichen. Es ist nicht überraschend, dass Meerwasser im Wesentlichen eine isotonische Lösung von Salz und Wasser ist. Es sollte jedoch nicht absichtlich verwendet werden, da unerwünschte Verunreinigungen entstehen können.
